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半根雪糕

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第41章 双倍效率自然不能浪费

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“啊!”妮妮睡眼惺忪的睁开眼睛,又换了一个梦,梦到和自家的大胖猫一起玩,被喵咪舔着脸蛋,“咪咪,别舔啦~”

可是当她睁开眼睛后,却发现白嫩的小鱼儿趴在她身上,小嘴巴吧唧的啃着她的脸蛋,而且还糊了满脸的口水,被这独特的方式叫醒了。

“你是小糯米还是小鱼儿呀?”

一觉睡醒,妮妮分不清谁是姐姐,谁是妹妹了。

“呀咿啊,嘟嘟~”聪明的小鱼儿,已经认的面前的女孩是她的姑姑了。

“是姑姑~”

“嘟啊~”

“哇~!!”

小糯米醒来看不到爸爸和妈妈,立马嚎了一嗓子,把小鱼儿和妮妮吓到了。

“哥,哥,哭啦,哭啦。”妮妮见小侄女哭,顿时手足无措,着急的穿好短裤哒哒跑出房间。

“来啦。”

陈子秋走入房间,小鱼儿朝着她跑来,小糯米的哭声停止了,只是还嘟着小嘴巴,咬着小嘴唇,一副楚楚可怜的乖巧模样。

“姐姐又欺负你啦。”

陈子秋捏了捏闺女的小鼻头,抱到怀里检查拉拉裤,“呼,原来是嘘嘘了,爸爸这就给你换裤子。”

尿不湿只适用于新生儿和婴儿阶段,因为这个阶段的宝宝还没有控制排便的能力。

随着两个宝宝的成长,活动量增大,会走路以后,宁婉儿考虑使用拉拉裤,不容易出现侧漏。

拉拉裤的穿脱方式就像内裤,但是脱下时可以直接撕开侧面的松紧带,比尿不湿更方便一些。

“mua~”换完拉拉裤,陈子秋吧唧了一口小糯米的脸蛋,立马逗的她喜笑颜开。

“啊呀!”小鱼儿不乐意了,爸爸为什么只亲妹妹,不亲她?小身体挪动贴在了陈子秋的身上,噗噗就是两个劈,巴拉巴拉......拉臭臭了。

姐姐的这个脾气不知道是不是跟了宁婉儿,从小就表现出一副任性,我很不好惹的样子。

“拉臭臭啦?”

“爸爸~”

她吧唧嘟了嘟嘴,嘻哈啊啊笑,小手不停地抓着陈子秋的脸蛋。

“臭宝,亲亲~”陈子秋亲着她,抱到卫生间,接温水,拖拉拉裤,洗pp,动作麻利一气呵成,换上崭新的拉拉裤,换上蓝色的恐龙图案小短袖。

再将姐妹二人抱到沙发,奶瓶递到两人的怀里,抱着奶瓶咕噜咕噜的喝着早餐。

“妮妮,见到妈妈,不可以说你见过宁老师!”陈子秋摸了摸妹妹的小脑瓜。

“为什么呀?”

“听哥的话就对啦!”

“喔~~~”

清早九点多钟,陈子秋担心小鱼儿和小糯米见不到爸爸妈妈会哭,还是把两人带到了餐厅,由丈母娘和妮妮照顾,妮妮很乐意,很喜欢两个小侄女。

十点。

他步行溜达至“大道健身房”,接待他的是一名销售小姐姐。

“你好,帅哥,我们“大道健身房”是新区最大的健身房,健身,游泳,羽毛球,篮球馆,各种设施一应俱全,要不要办张卡哦?最近有活动。”

“年卡多少钱?”

“1888,不过最近有活动,可以打八折,再过一周活动就结束了哦。”

“咦?陈老板,你要办卡吗?”

陈子秋一回头,只见穿着健身背心的吴立正满头大汗的看着他。

“吴老板,办一张年卡,你每天去我店里消费,咱总得支持一下你的健身房不是。”

“哈哈.....”吴立大笑一声,大气的道:“那是因为你店铺里的包子的味道太好吃了,你要办卡的话,我直接送你一张年卡。”

“这可不行,还是办一张吧,按照你们的优惠价来!”陈子秋摇摇头笑着拒绝了吴立的好意,他免费给自己健身房,自己也不能,每次都给他免餐啊?

“陈老板,别客气了。”

在陈子秋的要求下,还是花钱办了一张年卡,吴立按照年卡1888原价优惠了七折。

吴立问道:“陈老板,需不需要教练指导?我们这里的教练,绝对是业内精英,不管你是增肌,还是减脂,塑形,效率高而且价格优惠,可以给你最大的优惠。”

“谢谢吴老板的好意,自己上大学时有过锻炼经验,如果遇到不懂的地方,再考虑请一位健身教练。”

他上大学时,可是坚持了一个月,然而每天在室友的诱惑下,狗比孙大鹏的强行投喂下,越练越胖,行业话俗称“脏增肌”,之后三天打鱼两天晒网,导致健身没坚持下去,减肥自然而然的以失败告终了...........

“行,有啥需要直接喊我!”吴立点点头应了一声,继而睁大眼睛好奇的问,“餐厅有啥新的美食吗?”

“有滴,今晚吴老板可以去尝尝。”

“哈哈,肯定去尝啊!”

办完健身卡,陈子秋开始了他的“减肥之始”。

昨天获得了“双倍效率”,不管是增肌还是撸铁。

一小时相当于两小时的效果。

他只消耗了八百卡路里,实际消耗却一千六百卡路里。

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