都市复仇:她戳破了黑暗巨网

山海江

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第41章 魔鬼训练

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每天清晨四点,吴阿颖准时醒来。

今天要面对较重的训练任务,所以,没有出去开始每日的晨练,她盘膝而坐,徐徐运行《无相神功》,凝练体内的元力。

“嘭嘭嘭!嘭嘭嘭!”一阵急促的敲门声响起,把刀娘等人从睡梦中惊醒过来,她们急忙起床穿衣。

门口传来女教官的喊声:“集合!”

吴阿颖和四人迅速跑出宿舍,到门口站队。

两个女兵指着地上的背包,让她们背上,每个都有20公斤。

那个女教官背上也背着一个背包,她一摆手,让大家都跟随她跑。

今天的第一个训练项目:负重5公里跑步。

山林里空气里含有大量的负氧离子,让人头脑清醒,心肺舒畅。

五人一边跑一边观察周围的景色,尽管已经是秋季,崎岖山路两旁的植物,仍开放着各色各样的小花。

两公里后,殷继兰脸上冒出了汗,吴阿颖随时关注着她,见她呼吸开始急促,就轻声说道:“稳住,运行吐纳术,眼睛看向前方。”

渐渐地,殷继兰开始平静下来,吴阿颖告诉刀娘和万迪压住速度,维持整体速度。

这样不会让阿达莱提和殷继兰压力太大了,因为这是第一天,让她们有个适应的过程。

而女教官可不管这些,跑到吴阿颖和阿达莱提、殷继兰根前,大声喊道:“你们这是在什么?是在学乌龟爬么!”

阿达莱提和殷继兰断断续续地对吴阿颖道:“阿颖,你、你不、用等、我们,我、们不会、放弃!”

吴阿颖点点头,叮嘱道:“坚持,胜利!”

说完,吴阿颖就紧紧跟在教官身后跑起来,刀娘和万迪紧随其后。

最后的两公里,三人没有被教官拉下。

终点是一个高地的悬崖边,站在高处,远近的景色映入眼帘,色彩斑斓的丛林上空,一只黑色的鹰在盘旋。

过了五分钟,阿达莱提气喘吁吁地跑过来,七分钟后,殷继兰也跑过来,就是显得很狼狈。

吴阿颖大声喊道:“不错,第一次就跑下来了,加油!”

阿达莱提和殷继兰累的不轻,一屁股坐地上了,大口大口地喘气,整个人好像是刚从河里爬出来似的。

早饭后,吴阿颖运行《无相神功》为阿达莱提和殷继兰恢复体力。

八点,攀爬训练开始了。

挂钩梯上下300回,穿越30米铁丝网来回300趟。

这两项训练都是对耐力的考验,开始还没有什么感觉,等到了七八十次以上,浑身就开始没劲了。

就是吴阿颖和刀娘到了一半,浑身也冒汗了。就更不用说阿达莱提和殷继兰俩人了,若是没有吴阿颖提前给她们运功恢复,现在恐怕早就动弹不得了。

阿达莱提毕竟在斯巴达克斯训练了一段时间,年龄也小,显然在体能上比殷继兰强上那么一些。

而殷继兰在攀登完挂钩梯后,直接就如一滩泥般躺在地上,呼哧呼哧的喘气。

吴阿颖单掌贴于其后背,一股股元力输入殷继兰体内,五分钟后,她又站起来了,走到了铁丝网前蹲下。

吴阿颖有点不忍,轻声道:“不行,今天就放弃。”

殷继兰咬着下唇,摇了摇头,将身体贴于地面,不紧不慢地爬入铁丝网下,一趟、两趟、三趟……

当殷继兰艰难的爬到了170多个来回,汗水不断地从她的额头滴落,与地上的泥土混合在一起。

她的身体已经感到了极度疲惫,每一块肌肉都在抗议着这种剧烈的运动。

然而她咬紧牙关坚定的告诉自己,为了自己的复仇目标,必须坚持下去,每一次爬行都像是一次挑战,殷继兰的身体不断的受到磨砺和考验。

她的手掌被地上的石头划破,鲜血渗出,但她却没有停下来。内心的痛苦和挣扎,交织着她回想起自己曾经遭受的不公和屈辱,那些伤害她的人在脑海中不断浮现。

这些回忆让她更加坚定了自己的决心,她发誓要为自己讨回公道,让那些伤害过他的人付出代价。

殷继兰的身体已经达到了极限,但她却不肯放弃,她的内心不断提醒自己,只有坚持下去才能够实现自己的目标。

当完成了最后一个来回时,她的身体已经精疲力尽。下嘴唇被她咬出了血,脸上糊了一层泥巴,脸上却充满了满足感和成就感。

她知道她已经迈出了复仇的第一步,她的内心已经变得强大,她已经准备去面对那些曾经伤害过他的人。

十点,吴阿颖五人来到健身房,15公斤哑铃上举150下,拉力器拉动100下,臂力棒举100下。

她们坚持了下来。

吃过午饭后,吴阿颖不顾休息,分别用内功为殷继兰和阿达莱提恢复体力,刀娘也为她们做按摩,殷继兰和阿达莱提直接就睡了过去。

忙乎完,吴阿颖才盘膝而坐,调息运动,做好迎接下午训练的准备。

下午的阳光仍然炽热,晒得各类植物都垂下了头。

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