接着又开始训练大腿。
大腿对于战斗来说是和手一样重要的地方。
赵宇就是扛起杠铃在肩上这样做下蹲，有时候会扛着杠铃在空间内跳跃。
这也给赵宇带来了很好的体魄。
就算是脖子赵宇也是有照顾到。
整个运动完。赵宇脖子上的毛巾都已经湿透了。
赵宇在歇息一整后，又拉伸了一下再续洗澡。
洗完澡躺在床上看了看一部电影就开始了休息。
这就是完美的一天。
.....
第二天一早9点钟。赵宇的眼睛睁开。
感受着全身的酸痛，脸上却是笑容。
但嘴角还是有一些抽搐。
赵宇先是来到洗漱房间开始洗漱，洗漱完后，就继续开始了训练。
空腹训练，这能有效的提升体能。
还是按照其他的训练方法接着训练。
经过两小时的训练后，赵宇先是测试一些体能。
赵宇经过异能的加强还有体能的训练。
现在赵宇都能够跳到4米高。
就算是4米高的墙壁。赵宇都能直接跳上去。
但是对于这赵宇还是不满住。
需要的就是跳上去后，能够悄无声息的落在墙上。
赵宇来到厨房准备开始做一些吃食。
但是经过客厅的时候，白帝还在休息，赵宇还是想要去看看到底怎么回事。
但赵宇还是止住了脚步，就是怕影响了白帝的一些方面。
最后赵宇还是退回了脚步，转向厨房。
PS：五星好评，催更，刷刷礼物支持支持作者，你们也不希望烂尾吧
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