害怕末日的我,三个月练出了鬼背

风铃草骑士

首页 >> 害怕末日的我,三个月练出了鬼背 >> 害怕末日的我,三个月练出了鬼背最新章节(目录)
大家在看官路红颜 重生1989:缔造华夏科技帝国 匹夫驾到 你惹他干嘛,他连昆仑都敢踏平 四合院之何雨柱轮回从51年开始 四合院:风言风语 四合院:开局吃出一亩三分地 这个大叔不正经 重生:全系专利,斩断欧美科技树 四合院:我傻柱要娶老婆,干事业 
害怕末日的我,三个月练出了鬼背 风铃草骑士 - 害怕末日的我,三个月练出了鬼背全文阅读 - 害怕末日的我,三个月练出了鬼背txt下载 - 害怕末日的我,三个月练出了鬼背最新章节 - 好看的都市小说

第21章 体质破百,量变产生质变?

上一章书 页下一页阅读记录

翌日一早。

晨曦的光线透过窗户,洒在韩铮的床上,留下斑驳的影子。

床上并没有人。

韩铮早已起床。

此刻正站在窗户边的落地镜前。

全身上下就穿了一条运动短裤。

露出一身结实有力的肌肉。

他的身材轮廓鲜明。

胸肌宽阔厚实,腹肌线条分明,手臂和背肌则充满了爆发力。

每一块肌肉都仿佛经过长时间的锻炼和打磨。

如同被雕刻出来的艺术品。

“体质已经99了,也不知道今天能否突破至下一层次......”

韩铮望着镜子中的自己,不由叹息一声。

事实上。

昨天上午的训练结束,他的体质就已经达到98点。

原以为下午可以水到渠成的突破一百。

却没想到到了99,就像是突然被卡住了一样。

无论怎样训练,都无法突破最后那一点。

韩铮猜测99应该就是普通人类的极限了。

若突破到100体质,很有可能会发生质的变化。

所以才会有这样的瓶颈出现。

只是不知道。

到底要怎样才能顺利突破100?

坚持不懈,靠量变产生质变??

......

孙轩来的很早。

天还没亮他就开车离家了。

一是想要躲开魔都的早高峰堵车。

二是想到韩铮这来蹭个早饭。

家里的早饭哪有香橼别墅的大厨做得好。

不但丰盛,味道也好。

韩铮照例跑了个十公里热了下身,然后才下楼吃早饭。

他今天的穿着很简单。

上身一条黑色背心,下身穿着运动短裤。

比C罗巅峰状态时还要有型的肌肉线条,美感直接拉满。

让梁友安和小助理俩年轻女孩的目光根本不敢停留。

生怕多看两眼会不自觉的流出口水。

不过孙轩就不一样了。

不但大大方方的扫视着韩铮的身体,心里还暗暗和自己的肌肉比较了一番。

虽然他看起来练的更大。

但孙轩实际上更羡慕韩铮的肌肉。

因为他心知肚明,自己之所以大,是因为上了科技的原因。

退一步说,就算没上科技,肌肉也并不是越大越好。

相反,肌肉越大,身体灵活性就越差,做起动作来越笨重。

像真正顶尖的运动员,身上的肌肉都是兼具了力量爆发和灵活性的。

这样更健康。

也更符合正常人的审美。

吃过早饭。

孙轩从包里拿出了一份文件。

“这是我昨晚为你量身定制的一份更全面的训练计划!”

一边说着,一边递给了韩铮。

韩铮接过,打开认真看了起来。

不得不说。

花了钱的果然是专业的。

相比孙轩的这份训练计划。

他以前随便在网上拼拼凑凑的那份计划表确实是简陋了很多。

“那我今天就按照你这份计划来训练好了。”

韩铮笑着道。

他现在正好遇到了体质卡在99上不去的瓶颈。

不管和以前的训练计划有没有关系。

此时更换也是有必要的。

起码可以提高不少训练的效率。

“梁教练,你和小鱼慢慢吃!我和韩铮先上去!”

看到韩铮起身朝三楼健身房走去,孙轩也连忙擦了把嘴,对餐桌上的梁友安和小助理说了一句。

然后快速跟上。

“孙教练来这里至少还起到点作用。”

“我怎么感觉自己就是白吃白喝来了,一点忙都帮不上......”

梁友安叹息一声。

“友安姐,别想那么多,有点自信,你可是韩铮亲自点名让来的啊!!”小助理董小鱼眨了眨眼。

“哎呀,你一说这个我更烦恼了。”

梁友安双手抱头,忍不住揪着头发。

说实话。

之前孙轩开玩笑的说韩铮可能是看上她的时候,她嘴上说着不可能,但心里其实是有那么一丁点当真了......

可现在看来。

完全就是自作多情。

从昨天登门到现在,韩铮几乎就没跟她说过几句话。

除了训练就是干饭,干完饭又接着训练。

整个一训练狂魔。

她原先只以为韩铮是想减减肥。

可现在这种程度的训练,已经完全超出了她的能力范围。

除了在旁边时不时当个气氛组,她实在想不到自己的作用在哪里。

对于韩铮开出的日薪工资,一时间也不敢拿了,觉得有些烫手。

“友安姐,我突然想到个主意。也许我们可以帮韩铮拍个vlog,用视频记录他每天的训练不是更方便嘛!”

听到董小鱼的提议。

梁友安猛地抬头。

眼眸里露出点点星光。

小鱼说的......

好像有点道理啊!

......

香橼别墅区。

某条内部道路上。

两个男人正踱步走着。

“你这表弟家里确实挺有钱啊。能在寸土寸金的魔都搞这么大一个别墅......”

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢害怕末日的我,三个月练出了鬼背请大家收藏:(m.20xs.org)害怕末日的我,三个月练出了鬼背20小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 乳娘的诱惑 官场从秘书开始 系统赋我长生,活着终会无敌 六零:冷面军官被科研大佬拿捏了 为官二十年:从副镇长到省委书记 青云官路:从小职员到封疆大吏 乡村大凶器 重生大时代之王 奋斗在明末的边军小兵 开局一只猴:升级全靠简化 夫人她马甲又轰动全城了 修仙万年归来,女儿是未来女帝 大明暴君,我为大明续运三百年 绝世村妇 天物觉醒:我能刻印一切 全球冰封:我打造了末日安全屋 刚重生年代,被卖三百彩礼 渔夫逆袭:开局救美,渔获满舱 抗战之工业强国 
经典收藏重回1982小渔村 重生1989:缔造华夏科技帝国 四合院:我要扛起这个家 四合院:从1958开始 官场:分手后,我转身考上省组部 仕途人生 四合院的躺赢人生 四合院之破落户翻身 四合院之小学堂 娱乐:让你上台卖惨,没让你笑场 刚大学毕业,我让女神老师休产假 四合院:活成别人羡慕的样子 四合院之平静生活 四合院:从采购员开始的幸福生活 四合院:鹅毛大雪,我自逆天改命 带顶级空间回六零,我有亿万物资 四合院里的读书人 我在精神病院学斩神 四合院:真当老实人好欺负 娱乐:我想做资本,不想当影帝 
最近更新全球通告:神州第一老祖出关! 只为玉瑕 人在大专,带着学生开发可控核聚变! 时空续命者 重生香江:从收购奥迪工厂开始崛起 斩神:终焉救赎 死亡序 都市家事 宝可梦:我将重铸虫系荣光 成为战姬的我只能好好守护人类了 我,植物神,装大学生被笑了 双穿鉴宝:听泉,你看龙椅不 娱乐:从厨子到影帝 垂天青云 黑科技:从造船厂被制裁开始! 离婚后,选择了躺平的生活 半线纸鸢 永夜余烬 我的浮梦半生 重回80年代,我觉醒了猎人系统 
害怕末日的我,三个月练出了鬼背 风铃草骑士 - 害怕末日的我,三个月练出了鬼背txt下载 - 害怕末日的我,三个月练出了鬼背最新章节 - 害怕末日的我,三个月练出了鬼背全文阅读 - 好看的都市小说