训练场地中，
周扬和宁师看着准时到达训练场地集合的三名女生，嘴角微微抽动了一下。
他们还想利用这个铃铛，然后接一些部队规则的事情，顺利进行一些惩罚开展下午的训练。
但是完全没有想到，这三名女生竟然如此准时的到达了训练场地。
目光落在张兰身上，想了想开口问道。
“你们公司的集训也有训练你们有关铃声的事情吗？”
“是的教官。”
张兰快速开口回道。
听到张兰的回答，周扬彻底没有脾气了，甚至很想吐槽，这哪里还是公司集训了，那TM不就是部队的训练模式吗。
“你们公司为什么教你们这个？”
最后还是没有忍住问了出来。
“报告教官，我们公司集训的教官都是部队的退伍军人，所以他们采用的训练方法都是一些部队的训练方法。”
“一是想要我们通过艰苦的训练强身健体，二也是想让我们知道军人是不容易的。”
张兰开口解释了一下。
周扬听到张兰的回答点了点头，心中对于张兰的公司更加好奇起来。
交谈间，
远处传来一些动静，只见三名男子不急不缓的走了过来。
周扬见状终于是放松了一下，还好有这三个人让他教育一下。
走到队伍前面。
“列队。”
“首先我要给三名女兵一些掌声，他们在铃声响起来的第一刻就到了训练场地集合，表现的很好。”
“但是我们三名男兵就拖了很久的时间，这要是紧急任务，很有可能会因为你们的拖延导致任务失败，导致本应该可以挽救的事情失去了挽救的机会。”
“..........”
周扬借机狠狠的教育了一下，随后步入正题。
“犯错就要受到惩罚，六个人全体俯卧撑20个。”
随着周扬的声音落下，
张兰，还有另外三个男明星快速趴到地上开始做起来俯卧撑。
“你们两个为什不做？”
周扬看着依旧站着的陶羽两人。
“报告教官，我们有没有迟到，为什么也要做俯卧撑。”
陶羽开口问道。
“因为你们是一个同队，出去做任务的时候，他们都是你可以放心将背后交给对方的生死兄弟。”
“同甘，也要共苦，这个理由够了吗。”
周扬看着陶羽两人开口说道。
“够了教官。”
陶羽开口回答，尽管她还不理解这个行为，但是也知道了，这件事情是她们在部队中需要做的事情，所以还是选择了遵守。
说完，
两人也开始趴在地上做起了俯卧撑。
“全体俯卧撑加20。”
周扬看着趴在地上的两个女生，直接将惩罚加了一倍。
没过多久。
张兰快速的做完40个俯卧撑，双手撑在地上喊道。
“报告教官！”
“说！”
“我做完了。”
“起来。”
周扬看着张兰开口说道，对于张兰完全挑不出任何的毛病。
那种感觉就像是对方就是一个真正的军人一样。
那到底是一个什么样的公司，一个公司集训竟然训练成这样。
不久过后。
另外五个人也陆续的做完俯卧撑，虽然随后的俯卧撑不是很标准，甚至已经可以说是不算是俯卧撑了。
但他并没有说什么，他也知道这几个人都已经尽力了，想让他们做的标准，他们是没有力气做到了。
走到几人身前，目光环视了几人一圈，最后开口道。
“张兰出列！”
“是教官。”
“从今天开始你就是这个六人组的队长，所有的训练都由你来进行训练和监督。如果他们完成不了训练任务，你要受到双倍的惩罚。”
周扬看着张兰开口安排道，这是他中午和节目组讨论出来的结果。
这个队伍本来就是要竞选队长的，但是原本这环节是在训练一段时间后进行挑选的。
但是现在张兰的能力，就算是训练一段时间，也是毫无悬念的可以竞选为班长的。
所以还不如提前将这个班长挑选出来。
这样一来，接下来的训练，张兰就以一个队长的身份进行。
而以现在这几个人身体素质来说，肯定是没有办法很好的完成训练任务的。
而张兰接受双倍惩罚，也能达到训练的效果。
同时也能培养他们的团队意识。
“好的教官。”
张兰直接领命，
“下午第一项任务，三公里长跑，现在开始。”
周扬直接安排了第一项训练任务。
随着周扬的命令刚刚下达，队伍中的五人全部脸色变了一下。
上午的三公里，他们跑完都感觉要废掉了，下午竟然还要跑三公里，心中不禁升起一丝恐惧。
张兰闻言转头看向自己五个队员，快速安排道。
“列队，齐步走。”
说着，
便带着五个不怎么情愿的人走向跑道。
“跑步开始，”
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