“我叫严明，严厉的严，明白的明，今天起，我就是你们的集训教练。”
第二天一早，跆拳道队里的全体成员都列队集合，一起迎接了他们的特训教练。
这位严明教练曾是国家队主力，多次获得国际大赛的冠军。
他退役后，回到了老家，留在省队职教，以严厉闻名，人送绰号“杀人严王”！
此刻，身高一米八，体重一百八，身材健硕，长相凶残的严教练正在对大家做着自我介绍。
二十八名学生，站成四排，像小鹌鹑似的，静静的听着教练讲话。
严教练锐利的眼神扫视了一圈，继续说：“我这个人其实很好说话的，只要你按照我的规矩来，那就你好，我好，大家好。可如果有人想要找点刺激，破坏我的规矩，那好，我会让你们见识见识什么叫生不如死！”
说着，严教练将一叠纸交给第一排的一个学生，示意他传给大家。
等每个人都拿到手之后，严教练接着说：“这上面就是我的规矩，也是你们每天的日程表，只要在我规定的时间内完成训练就行了，其他时间，你们干什么我都不管，明白吗？”
“明白。”同学们异口同声的回答。
“大声点！没吃早饭啊？”
“明白！”响亮的回答让地板都颤了颤。
“很好，”严教练满意的点点头，“五分钟准备时间，马上开始今天的训练，解散。”
训练分为体能训练、技巧训练和实战演练三项，每天早上负重跑，上午俯卧撑、卧推杠铃、负重跳等等，午休之后，是两人一组对练，跆拳道队每天的行程都被排得满满的。
这样“充实”的一天结束后，严教练宣布解散，但是却神情严肃的说：“萧瑜同学，跟我来一下。”
“是。”萧瑜回答了一声，跟在教练身后离开了。
他们一走，剩下的人开始议论纷纷。
“完了，第一天就被严王盯上了，这位萧同学好惨啊！”
“啥情况啊？萧王子又没犯错？”
“谁知道呢？说不定是她长得太帅，严教练羡慕嫉妒恨了呗。”
M大跆拳道社的几个人也聚在一起讨论着，杨柳很担心的说：“老大不会有事吧？”
副社长徐磊比较淡定：“没事，没有社长她搞不定的事。”
刚子一脸赞同的点头，其他人也表示认同，于是，他们几个就各自走开，做自己的事情去了。
其他学校的学生被他们这种迷之信任的表现震撼了：这位萧同学，人缘到底是好，还是不好呢？
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另一边，严教练的办公室里，萧瑜正坐在沙发上喝茶。
被大家称为“严王”的教练，正在帮萧瑜捏腿？！
严明笑得很是憨厚，问到：“小师妹，这个力度怎么样？训练了一天，这个肌肉啊必须得放松放松才行。”
萧瑜点点头：“挺好，但是，大师兄啊，为什么你会成为我的教练捏？”
严明挠挠头：“这不是师父他老人家担心你，所以让我来看着你嘛！”
“看着我？”萧瑜突然提高了音量，“当我是三岁小孩儿吗？”
严明连忙摆手：“不是不是，是让我来照顾你。”
萧瑜叹气：“唉，算了，你来都来了，我还能赶你走不成，记得保密就行。”
严明：“放心，我懂，咱得低调，低调。”
萧瑜：“行吧，以后别单独找我啊！你就当我以前不认识我好了。”
严明：“呃，我尽量。”
“那好，我先回去了。”萧瑜端起茶杯，把剩下的半杯茶水一饮而尽，抹抹嘴准备离开了。
严明赶紧说：“诶？师妹，食堂吃的惯不？要不我带你出去吃？”
萧瑜瞪他：“低调，要低调！”
“好好好，那你多吃点，千万别瘦了哈。”严明殷切的叮嘱着，要是集训这段时间，师妹瘦了，师父肯定会要他好看的！
萧瑜看了看自己的师兄，摇头叹息着离开了。
按照以往的经验，只要萧瑜离开家一段时间，再见面，不管她瘦没瘦，萧家上下都会觉得她瘦了好多，是在外面没有吃好。
所以，师兄，多保重吧！
回到宿舍，萧瑜立刻被杨柳三人围住，她们七嘴八舌的关心着萧瑜。
杨柳：“老大，你没事吧？”
张琳：“严教练找你什么事啊？”
韩心妍：“没事吧？严教练虽然严厉，但是他为人很正直的，应该不会为难你吧？”
萧瑜笑了笑说：“没事，他就是问问我，想不想加入省队。”
“好眼光！”杨柳拍手叫好，“严教练真是慧眼识英雄，那老大你答应他了吗？”
萧瑜：“没呀，我练跆拳道就是兴趣爱好而已。”
韩心妍撅着嘴：“他怎么不邀请我呢？我也很强的！”
萧瑜好奇了：“心妍，你以前和严教练认识？”
韩心妍点头：“之前我家里想要请他做我的专属教练，可他拒绝了，哼！”
萧瑜：“然后呢？”
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