自上古以来，修行界出过很多的特殊体质，例如：荒古圣体、纯阳之体、纯阴之体、大道胎体等等，而烹饪术最为神奇的就在于，可以通过食补的方法，将普通人的体质改变成这些特殊体质，这就等同于是脱胎换骨。
就拿林凡自己来说，别看他每日醉生梦死，并非是因为贪杯，他所喝的酒是自己酿制出来的，其手法中大部分用的是炼丹术，里面也渗杂了一些烹饪的技法，这样做出来的酒具有些许烹饪术的效果，长期服用具有改变体质的效用。
直到这一刻，周易才彻底的明白，为什么自己的这位师傅平时老是酒不离口。
“师傅，您的体质改变成功了吗？”周易试探问道。
“呵呵，哪有这般容易，师傅所会的烹饪术九牛一毛，距离真正的烹饪术还差的十万八千里，不过几十年下来，为师的体质还真有一点变化，效果却微乎其微。”林凡淡淡一笑，似是在自嘲。
“那师傅可有食谱，让弟子一观。”
“食谱……我之前在外游历的时候，还真得到过一份，不过有些残缺了，你若想要就送与你吧。”林凡说完，一抬手从袍袖中取出一片残损的纸片，十分小心的送到了周易近前。
看到那微微发黄，表面布满了褐色斑点的纸，周易知道这一定是古物，当下双手接过。
“好了，你可以退下了。”林凡好像有些乏累，眼皮缓缓的垂了下来。
周易施了一礼后退出了竹楼。能够得到这份食谱，比林凡传他高深的功法还要兴奋，刚刚退出竹楼没几步，周易就席地而从，仔细的参看起来。
这张写有食谱的纸糟粕不堪，只要稍稍用力就会马上损毁，周易看到的第一眼就是上面模糊不清的字迹，这些都是一些古字，与现行的文字并不一样，不过周易曾在《藏经阁》泡了些时日，对于这些古字还认识几个。
即便是这样，字迹也是残缺的，有几处地主的古字根本就没有了，这让原本就很深奥的食谱变的更加晦涩难懂。周易皱了下眉头，以他现在的能力根本没办法解读。
可就在此时，他丹田中的神秘铁锅动了下，还不等周易明白是咋回事，诡异的一幕出现了，他的眼睛里微不可察的闪过一道白芒，转瞬消失不见，那张原本残破不堪的食谱正在一点点的恢复原貌，上面残缺的古字飞快生长而出。
周易吃了一惊，莫非体内的铁锅与这食谱生出了某种感应，才让其化腐朽为神奇。
来不及多想，周易将这些复原的古字一一记在了心里，而后仔细揣摩，大约数个呼吸之后，周易的眼睛里再次闪过一道白芒，望向手中的食谱时，食谱又恢复了原样。
周易暗自庆幸，幸亏自己刚才将古字都记在了心里，要不然这一闪即逝的复原食谱又没了。
“这个……难道说刚才食谱并没有发生变化，只是在我的眼睛里它才是复原的？”周易想了想，这才得出食谱再次变得残缺的原因。
没有理会这些，他将食谱收好，随便捡起一根木棍，在地面上将刚才记下的古字一一写出，然后逐个的分析，这个过程时间很长，但是周易浑然不知，他手中的木棍笔走龙蛇，将食谱上的内容推演出来。
一直过了两个时辰，当林凡走出竹楼的时候，发现周易蹲在地上不停的写画，心中大为的纳闷，这小子捣什么鬼呢，为何还没有离开青竹峰。
就在林凡不解之际，周易忽然从地上跳了起来，高兴的大叫了一声，两只眼睛甚至都冒出了绿光。
“原来如此！原来如此……”嘴里一边叨念着，周易如发了疯一般向着山下跑去，丝毫没注意到林凡出来了。
“这小子咋回事？”林凡看的一头雾水，迈步来在了周易刚才所在的地方，向着地面上一瞅，只见密密麻麻的写了很多的字。
闲来无事之下，林凡一边喝着酒，一边看地上的字迹，不过当他将这些字迹看完后，不由得倒吸了一口凉气。整个人木雕泥塑般呆立原地，就连手中的酒葫芦掉落都浑然不觉。
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