此时此刻，腿部除了来自脚尖与膝盖的双重作用力之外，我们整个身体的重力亦参与进来。然而，若想成功地抵御住这股向下的重力影响，就必须将重心稳稳地放置于涌泉穴之上，并确保其始终处于身体的正中央位置。促使膝盖和脚腕获得一股向上的力量，进而得以稳固地站立不倒。
同时小腿以及大腿处的肌肉群开始发挥作用，它们会产生出与之相反方向的力量，以此来维持身体整体的平衡状态。
不过呢，仅仅依靠我们自身重量所衍生出来的这种反向力量，对于我们现阶段所需进行的修炼而言，实在是远远不够的。
正因如此，还需进一步增大重量，那就是眼前这重达九十八公斤的武器！”
听完黑鹰教官这番详尽且专业的讲解之后，在场的众人纷纷行动起来，弯下腰去拾起散落在地上的那些武器。
由于缺少旁人的帮忙，每个人都只能凭借自己的双手直接握住这些沉重的兵器。
他们紧紧抓住手中的兵器，整把兵器呈现出平行于地面的姿态。
黑鹰教官目光扫视过众人，看着大家紧紧握着手中的兵器，一脸吃力却又无比坚毅地扎着马步的模样，嘴角微微上扬，露出一抹不易察觉但却充满欣慰与满意的微笑。
“扎马步的动作要领，以及其背后蕴含的原理，我都已经给大家详细讲解过了。从现在开始，你们要做的就是整整一天都保持扎马步这个姿势，记住，每一次能够坚持的时间越长，所能取得的锻炼效果也就越好。”黑鹰教官面无表情地说完这番话后，身形一闪，瞬间便消失在了众人的视野之中。
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