不得不说，雷洛这一次为了以替补队员身份上擂台比赛是多么的不容易。
一般MMA选手的自然体重都会大于赛季体重，以保证自身最大力量。
但临近比赛时必须让自己的体重在称重时符合级别要求。
短时间内减重降级——这对于普通人来说，绝对是噩梦级的。
对于职业格斗选手，也是鬼门关一般的存在。
可想而知，MMA选手需要受到多少心酸的努力和汗水，才能在短时间内达成。
大多数观众往往只看到了选手在场上的勇猛，并不知道他们在幕后也付出了巨大的努力。
同样，大多数观众只知道拳手需要减重，并不知道过程是非常艰辛痛苦的。
众所周知，减肥的关键点之一就是控制饮食，雷洛需要做的减体重也是如此。
三天时间，减6公斤，可以说时间确实紧迫。
这之前需要控制碳水化合物的摄入，多吃高蛋白和蔬菜，让自己的体重不再增加。
在营养师的帮助下，雷洛在减重前期需要大量饮水，然后大量排尿，让身体形成排水习惯。
之后再减少饮水量，这时身体的排水习惯不会停止，于是大量水分被排出体外。
当然，即便是做到这些，他依旧要保证高质量的训练备战。
雷洛没有二话，身穿减重服，凭借着强大的意志力开启了魔鬼般的训练。
他就这样穿着减重服高强度训练了将近五个小时的时间，浑身已经暴热到极点，身体中排出的汗水，开始的不断地冒了出来。
穿上减重服训练会强制性的增加身体排汗，然后发现体重就呼呼的掉。
再加上减重服的材质一般是不透气的化纤材料，穿上后密不透风。
使得雷洛浑身全部湿透，如同置身于难以忍受的桑拿房一样。
这东西减重的原理是使运动产生的热量无法迅速散发。
在这种情况下，人体为了保持恒定体温需要进一步加大排汗，从而实现“暴汗”。
简单来说就是“脱水”掉的都是水分。
如果补水不及时，会造成严重的脱水，如果再加上高温天气，结果可能是致命性的。
但似乎雷洛对此并不在意......
生死有命富贵在天？
？？？
打靶训练、空击训练、力量训练......
又过去了两个多小时。
直到团队里的训练师确认雷洛已经达到人体极限，这才强行要求雷洛停了下来。
“雷洛，今天上午的训练够了!”
训练师表情严肃用命令的口吻说道：“再这样下去，会伤身体的!”
砰!砰!
“呼——”
雷洛将手中两个十公斤重的哑铃丢在了地上。
而后又迅速做了三组增强式俯卧撑12个/组，（在正常俯卧撑撑起的瞬间发力，双手离地，增加爆发力）和纵跳 12个/组（跳上堆起的训练盒子）。
甩了甩因暴汗打湿的头发，很潇洒的用手抹了一把脸上淌下的汗珠，随后整个人又变的神采奕奕起来。
这一幕，简直让训练师以为雷洛的训练才刚刚开始。
“卧槽......简直就是禽兽!”
“这家伙的体力到底什么时候才会到极限啊!”
雷洛深呼吸一口，随手脱掉减重服，储藏的汗水呼啦啦的淌了一地。
如果被不知道的人看见，还以为雷洛这是因为小便失禁，要不然哪里会有这么多的水？
见雷洛脱掉减重服，一名工作人员赶忙给他披上纯棉的浴巾让他包裹身体，送上了淡盐水。
不一会，雷洛就来到训练师面前。
整个人精神状态跟没事人一样。
“雷洛，你也太拼了吧!”
“没事，我觉得刚刚好!”
雷洛微微一笑，轻轻抿了口淡盐水。
训练师无奈的摇了摇头，他是真的服了!
简直就是禽兽不如啊！
“你小子够猛，就服你!”
“一会去吃点东西，休息一下，晚一些看还有什么训练任务。”
“嗯，我知道了。”
雷洛默默点了点头，看着电子秤上面的体重数字，变成了74.4公斤。
有效果，一上午就减了1公斤多。
“对了，雷洛，你以前参加过正规训练？”
训练师突然想到什么，很好奇的看着雷洛。
雷洛没有立即回答，想了想说道：“搏击俱乐部里的陪练算不算？”
“呃......陪练啊，怪不得，我刚才看你训练中穿插那几组自己加的训练科目还不错，给人的感觉视觉冲击力很强。”
训练师很满意的笑了。
原本以为雷洛又是一个难伺候的主，万万没想到他是这么的积极主动。
而且训练的过程简直不要太轻松愉悦。
每次雷洛都是超额超标完成。
说句不好听的，生产队的驴都不敢这么使啊!
“过奖了，以前都是瞎练。”
雷洛挠了挠头：“今天跟着你，按照你制定的科学训练方法，真的让我受益匪浅啊！”
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