思前想后，席帆打定主意，开始了资质改换之后的第一次练功。和之前的情形有很大的改观，这一次席帆只是开始练习全真大道歌，就感觉到一股气流在身体静脉内流动，虽然运行的还是很慢，但是看过不少小说的席帆心里清楚，道家的武学，初练时内力运转就是这样的，这是为了防止初学者不能很好的掌控自身的内力，因此十分有利于打基础，即使是听完了长辈的讲述，自行练习，也不怕因为理解有误而伤及自身，因为这种功夫，随时都可以停下来，这一点是其他派系的功夫所不具备的。随着席帆的用功，内力按照行功口诀在固定的十二正经中运行了一个周天，当席帆功行至丹田处时，停止运功，缓缓睁开双眼。此时，席帆的眼睛里竟然有精光射出。这是练功已经入了门的表现，也是武者开始身具内力的显着标志，因为有了内力，人体得到了内力的滋养，自然身体的各项属性都会大大提升，而之所以会眼放精光，则是身体突然多出的一股精元，无法控制住逸散的表现。
不过这些席帆自己是看不到的，而练习内功，席帆的身边也不能有信不过的人，自然这些场景都无人知晓。练功终于是入了门，席帆心中狂喜，难抑激动的心情。但是席帆知道，情绪波动太大是练武时的大忌，只能是小心收功，反正第一次练出了内力，已经算是不错，毕竟功行一个周天，全真教的功夫不愧是号称玄门正宗，所练的路线都是大周天的功夫，不像其他的门派，即使有些练气的功夫，练的也是小周天，涉及的经脉穴道不像全镇大道歌，几乎是除了奇经八脉，十二正经的穴道都是包括其中，而且还涉及到众多的隐秘细小的经脉，练功之全面可以说比之江湖中大部分门派都详细周到，甚至比起武林的泰山北斗的少林寺，也是不遑多让的。
席帆不懂什么大小周天的，马钰在教他内功的时候，因为席帆说过自己不会武功，所以马钰也只是教了他一些基本的修炼常识，很多的隐秘关窍都还没来得及教，再说了，以席帆的底子，纵使是天资聪颖，要达到能修炼奇经八脉的时候还嫌尚早，这个时候教的太多，反而容易让人胡思乱想。所以，虽然席帆很多的知识都还没学到，不过也许是傻人自有傻福，居然就凭着马钰教导的那些基础，硬生生地完成了自己的第一次周天运功，而且还是接近了大周天的行功路线。这其中固然是有着席帆改换了资质的原因，当然，这段时间以来，虽然席帆在修炼上没有取得什么成绩，但是一直以来的坚持，也总算是让席帆到了最后收获的时候，可见付出早晚都会有回报的，坚持不懈才是达成目标的唯一途径。不过，这些虽然是因素，但最关键的，还是席帆现在的资质，完全就是把之前的他给按在地上摩擦。
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