“彭春生的建议很好。”艾依一说，“作为主持人我们一定要调整好自己的心态，不能把自己的坏情绪传导给观众。”
“优雅的仪态非常重要，在节目现场，我们要注意自己的走姿、站姿、蹲姿、挥手、笑容等每一个举手投足。从现在开始，你们要把这些作为日常锻炼的第一课，聚光灯下你们的每一个细节都会成为观众的焦点。”艾依一说着就在讲台上一一示范起来。随后，她让每一位见习主播上台演练并现场点评。
“沈嫣然，你来演示一下蹲姿。”艾依一点了沈嫣然的名。沈嫣然有些忐忑地走上讲台。
“现在你的面前是一位小朋友，你要在舞台上跟他对话，你该怎么做？来，演示一下。”
沈嫣然一听，赶紧慌慌地蹲下身去。可是由于下蹲过猛，又穿着高跟鞋，重心猛然之间发生偏移，她一时控制不住，身子向前一蹿，一下扑倒在讲台上，紧身的包臀裙也“吱”的一声从腰际裂开。
突发状况使沈嫣然窘态百出，她红着脸匆匆跑出培训室，身后传来见习主播们“哦哦”的起哄声……
下班时分，艾依一叫住了沈嫣然，“你过来一下，今天的课我再给你补一补。”
沈嫣然来到她的面前，不好意思地低着头。艾依一看了看她的裙腰忍住笑说：“以后一定要从容、优雅，毛手毛脚永远是主持人的大敌，明白了吗？”
沈嫣然点了点头。看来，从小在街市里养成的野丫头毛病是要改一改了。
“作为一个优秀的综艺节目主持人除了要注重仪态之外，还要多才多艺，要把越来越多的表演元素结合到主持的风格中，发挥出喜剧化的感染效果。比如演唱、演奏、形体动作、面部表情等都可以塑造形象、传达情绪、渲染情感，我们主持人对这些表演元素予以适度使用，这样可以为节目增添色彩、增加乐趣……”
沈嫣然看着和蔼可亲的指导老师，心里充满了感激。师徒之间的那点误解也在那一刻尽数冰释……
用过晚餐，沈嫣然又回到播音组，她要消化一下艾依一的授课内容。
一进办公室她惊讶了——陈梦萦还端坐在办公桌前聚精会神地看书！
“梦萦，怎么还不走？”她问。
“子欣老师布置的学习任务还没有完成呢！”
“哦？什么任务？”
陈梦萦扬了扬手中的书，“子欣老师的专着《新闻播音实战》，每天一章。”
“哦？”沈嫣然有些意外，“新闻播音实战？可我们还处在基本功训练阶段呢，你这么拼这么赶，还让不让人活呀？”
“我不拼不赶能超越你吗？你别忘了，你可是我的竞争对手！”
沈嫣然顿时感到有一种巨大的气场压力迎面袭来。
忽然，沈嫣然在陈梦萦的书架上发现一本《推拿按摩》，她便想起今天下午陈梦萦熟练地为她治疗扭伤的情景。“怎么？你还研究推拿按摩？”她好奇地问。
“当然呀，不然我怎么替代你？”
“替代我？”沈嫣然有些疑惑。
陈梦萦淡淡一笑，“你忘了你我的约定？不是说无论是业务还是爱情，你我都得公平竞争吗？”
“公平竞争？”沈嫣然一震。她没想到当时的随口应诺却被陈梦萦当了真……
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