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第166章 观想之法

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青竹笑道,“只要用心去练,就能练出真功夫。”

接下来,青竹教了大家一个桩功,一个呼吸法门,又教了一个冥想法门,这三门功夫都非常非常简单的基础入门功夫。

然而,能真正学会的人却不多,那些小孩子更不用说了,要他们站桩,仅仅站一小会,就喊腰酸腿疼了,小孩子们更不懂什么叫呼吸法和冥想法。

青竹看到孩子们的表现后,暗道,‘也只能这样了,先在孩子们的心里留下一颗种子,这颗种子什么时候发芽,就看时机吧。’

再看大人们,大人们站桩也非常吃力,如,青竹的伯公,他仅仅站了三分钟,就站不住了,待他放松身体的时候,他全身都在打摆子,同时,感叹道,“太难了,太难了,人老了,不行了。”

呼吸法和冥想法的效果,暂时看不出效果,要等大家练习一段时间,才能看出效果。

期间,青竹也说出了呼吸法和冥想法的要点,那就是‘专注’,无论修练呼吸法,还是冥想法,都需要专注。

练习呼吸法,就要把注意力放到呼吸上,用心去听自己的呼吸。

练习冥想法,也需要专注力,要用心去冥想一个东西,或者一个人。

青竹教的冥想法,乃是一门比较温和的冥想法,也是西方心理学家发明出来的冥想法,称之为水晶冥想法。

即,在脑海中想像着自己是一个水晶,随着自己的呼吸,水晶中的杂质慢慢的排出去,清新的气息缓缓的进入水晶,水晶越来越亮,越来越透明,发出淡淡的光芒。

以上,就是水晶冥想法。

青竹拿水晶冥想法和白骨观法比较了一下,暗道,‘水晶冥想法更温和,更适合大众修行,却比不上白骨观。’

修练白骨观,可以直指一禅境界,一禅离生喜乐,其要点就是放弃身体上的感受,所以,修练白骨观最好。

不过,修练白骨观,会有一些危险,当一个人观想自己是一具白骨的时候,就会把自己想像成鬼怪,如果再往深处想,会想到地狱,阿修罗。

人的思维非常奇怪,不想的时候,并不害怕,越想,反而越害怕。

如,一个人走夜路的时候,如果什么都不想,一直往前走,就什么都不怕,如果中途想到鬼怪的事情,一边走,一边想,‘路上会不会有鬼啊?这条路好像撞死过人,那个死人会不会找替死鬼啊?如果碰到鬼打墙,怎么办啊?’

如此一想,人就会越想越害怕,有一种毛骨悚然的感觉,甚至,会感觉背后的寒毛一根根竖起来。

这也是自己在吓自己,有时候,可以把自己吓死。

青竹还记得,外公给他讲过一个故事,有一个人走夜路,他走到无人的小路时,周围非常的安静,他就听到‘咚咚、咚咚’的声音,他就想,‘是不是有人在后面跟着我啊?’他就转头看了一下,发现后面没人,而后,他又继续往前走,那‘咚咚’的声音又响了起来。

这个人就想,‘没有人,难道是鬼吗?’如此一想,这个人越想越害怕,‘难道,真的有鬼在跟着我吗?该怎么办啊?’

不知不觉的,这个人越走越快,背后的‘咚咚’声也越来越响,那声音,就好像一个人的脚步块越来越快。

“真的有鬼啊!”这个人更加害怕了,他拼命的跑,那‘咚咚’的声音也越来越响,当他跑回家之后,对老婆说,“老婆,后面有鬼。”

他老婆大骂,“你一个大男人,怕什么鬼啊?”

之后,这男人把路上的经过说了一下,女人打量了一下自家男人,让他走了两步,他老婆顿时就明白了,笑道,“哪有什么鬼啊?是你背上的斗笠在响。”

“呃!”男人猛然间回神,又暗自好笑,‘原来,是自己吓自己啊。’

青竹想到这个故事的时候,也琢磨过,他想,‘这也是一种观想之法吧。’

想想,如果一个人在寂静的小路上行走,周围非常安静,没有一点声音,只有自己的脚步声,心里会是什么感觉呢?

在那种情况下,随便想什么东西,都会无限放大吗?

在那种情况下,精神也会高度紧张,高度的专注。

这也是一种修行状态。

观想,乃是最基础的修行之法,大多数人都观想不起来,最主要的原因,是这个人没有掌握方法。

佛说,八万四千法门,条条皆可证道。

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