萨穆埃尔所说的科比的训练方式,即为举世闻名,堪称变态的666训练法。
3个6分别代表的是:每周6天,每天6个小时,每天6个阶段。
6个阶段分别为:
第一阶段:中距离跳投1000个,三分球跳投1000个投进了才算
第二阶段:跳箱300次
第三阶段:20到30次100米冲刺
第四阶段:10-15组举杠铃,每组10-15个。
第五阶段:400个深蹲。
第六阶段:300个俯卧撑。
强度很大,每个项目都很有针对『性』。
但萨穆埃尔一点儿都不怀疑邓鸿飞能坚持下来。
在他的心目中,已经为邓鸿飞打下了训练狂魔这一标签。
后来的事实证明,邓鸿飞不仅仅能坚持,还嫌强度不够,又给自己加了些科目。
比如在游泳池里面跑步、比如拖着三百斤的轮胎在街上狂奔……
除此之外,他还用获取的训练点数反复进入球星体验空间,提高自己各方面篮球素养。
一切的一切,简直让萨穆埃尔叹为观止。
同时面对马刺教练组询问邓鸿飞的情况,他也只是说,还未调整到最佳状态来敷衍,为邓鸿飞争取更多的提升机会。
只是广大的中国球『迷』已经等不及了。
网上唱衰声音一片……
距离伤停当日,已经过了快5个月。
nba常规赛的赛程都快进入到末期。
包括波波维奇在内都没有料到,邓鸿飞这一个“伤停”,几乎快要等同于赛季报销了……
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