只是喝水之后，它的弊端后遗症立马就也出来了，张远航他们几个一个个都把自己给吃饱了。
一斤装的牛肉干，加上水之后就瞬间膨胀，膨胀到直接就相当于是刘晚风他们吃了将近十斤的牛肉去了。
“都怪你们几个不听小狼的话，现在都吃撑了，还怎么睡觉啊？？”牛肉是平分的，胃口大的刘晚风在喝水后，觉得刚好吃了个三分饱而已，他甚至还可以再吃点，但胃口小的张远航等人就不可以了，一个个都吃撑了...。
好笑的看了他们几个一眼后，刘晚风便笑着对他们说道；“给你们来个最简单的消食办法，来，你们全部都趴在地上做平板支撑，做个半个小时的，保证你们等下又能去大吃一斤了...。”
闻言，张远航他们直接就二话不说的跟刘晚风一起做起平板支撑来了。
刚开始做的时候，张远航他们还觉得刘晚风可能是在忽悠他们，但一分钟，两分钟，三分钟之后，他们顿时就不这么认为了，因为他们的汗水已经开始刷刷的流下来了...。
三分钟开始流汗，五分钟汗如雨下，六分钟开始出现了气息不稳定，十分钟的时候，张远航他们已经完全是在咬着牙齿在坚持了..不过在看到一旁的刘晚风直接就是闭目在做，所以他们实在是不好意思率先倒下，就又咬牙继续坚持起来了。
其实，此时此刻正在做消食运动的并不只有刘晚风他们几个人，此时此刻在做消食运动的还有吕树他们几个，他们几个也一不小心嘴馋给自己吃撑了……。
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