秦羽回到客栈，没有任何放松，立刻在房间中架设烹饪台，使用赤炎石代替明火，投身于食气压制的训练之中。
通过今天的对决，秦羽深刻意识到了自己的不足。正所谓书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，食气压制是个全新的领域，根本没有捷径可走，如果不勤加训练，下次也许会吃大亏。
为了节约时间提高训练次数，秦羽专门挑选简单的菜式，反反复复不断尝试，本以为可以通过训练次数快速掌握技巧得到提高，谁料结果恰恰相反，食气高度变得越来越不稳定。
第一次规定六寸二，做成了六寸五，第二次规定六寸，做成了六寸六，第三次规定七寸，做成了八寸……
第十五次最可怕，规定四寸七，结果做成七寸！
七寸，比四寸七不仅高出两寸三，而且高出一个境界，从佳品直接跃升到了珍品，如果这种发挥出现在今天的对决中，他就输定了！
“该死，怎么会这样？他们到底是怎么做到的？我怎么就做不到呢？”秦羽扔下锅铲，将自己扔在床上双手枕头满脸郁闷，眼前不断浮现出龙舞儿和项问天的对决。
龙舞儿也就算了，毕竟融合了食尊英魂，没有比较的价值，项问天凭借的却绝对是自己的实力，他到底是怎么做到的？是通过更多更频繁的训练吗？还是有别的什么诀窍呢？
便在这时，敲门声响起，秦羽收拾思绪起身开门，来的不是别人正是清漪。
“怎么，有心事？”清漪一眼就看了出来，轻轻闻了闻接着说，“好香阿，你在练习压制食气？效果不好吗？”
“什么都瞒不过你……”秦羽做了个无奈的表情，将自己悲惨的成绩汇报给清漪。
清漪听后顿时吃了一惊，连忙询问是不是哪里出了问题，秦羽叹了口气道：“我要是知道问题出在哪就好了。”
“三局两胜，你已经稳定晋级，以后练习的时间很多，何必急于一时？”清漪走进来，仔细查看所有失败品。
秦羽摇摇头认真地说：“话不能这么说，今天我的第二场其实很危险，如果以我现在的状态，估计已经输了。明天我还有一场，虽然我已经稳定晋级，但我不想输，至少不能输的难看。”
“输的难看？”清漪再次吃惊，秦羽竟然会说出这种话，她还是头一次听到。
秦羽犹豫了一下才说：“今天龙舞儿挑战了龙雅儿和项问天，以她好强乖张的性格，不可能突然避强欺弱，肯定还会选择相对较强的对手，而在剩下的同组考生中，相对综合实力最强的就那么多，我觉得他极有可能针对我！”
“针对你？”清漪仔细思考，语气也变得严肃，颔首道，“你和龙雅儿同出玉麟食堂，声名远播可谓众矢之的，她针对你的可能的确很大！”
“如果她真的针对我，我必须提前做好准备，即便赢不了，我也不能输的太惨，不然太丢脸了。”秦羽肃然道，今天龙雅儿好歹输的不丢人，项问天更是和龙舞儿平分秋色，只是运气差了几分，明天如果他真的被针对，必须将食气压制在正负十分之二寸范围之内，否则肯定落人笑柄。
“这是我第一次见你对自己没信心。”清漪并没有嘲弄的意思，反而觉得这样的秦羽更加真实。
秦羽摇摇头：“不是没自信，而是有自知之明，如果我敢放言战胜食尊英魂，那才是真正的狂妄自大。”
“满招损谦受益，你能看清自己的实力，找准自己的定位，这对你来说其实是好事。不过……”清漪话锋一转，主动拉住秦羽的手，微笑着说，“别忘了你永远不是一个人在战斗，你还有我啊，我会帮你的！”
秦羽闻言灵光霍闪，反握住清漪的手急声问：“你会压制食气？”
“我好歹也是食圣之女，你可别太小看我了，压制食气这种事，我从十五岁就开始练习了。”清漪嗔了秦羽一眼。
“太好了，事不迟疑我们立刻开始！”秦羽眼中迸发出激动之色，没想到自己身边就有一位名师，只要得到清漪帮助，肯定比自己摸着石头过河快很多。
谁料，清漪居然没有动，而是抬手下压让秦羽坐下：“急什么，工欲善其事必先利其器，你只顾空练，千百次也不会有进步，先弄清楚压制食气的原理，实践起来才能食半功倍。”
秦羽一想说的也对，突然将清漪横抱而起朝里间走去。
清漪顿时惊呼，玉靥瞬间红霞密布，推了推秦羽压低声音道：“你别这样，我还要说正事呢！”
“我又没说要把你怎么样，只是想去里间说正事而已，怎么，你以为我要……”秦羽坏笑着没有说下去，他就喜欢看清漪现在的样子。
清漪气结，用力锤了秦羽一拳，挣扎落地将秦羽推开，红着脸说：“我什么都没有以为，我什么都不知道！”
“是吗？昨天晚上是谁主动来找我的？又是谁主动……”秦羽还没说完，就被清漪一把捂住嘴。
“你再胡说八道我就真的走了！”清漪面红耳赤羞愤不已，她再怎么也是女儿身，脸皮没有秦羽这么厚，有些事做得说不得。再说她这次来，真的没有那种心思，只是想和秦羽聊聊接下来的考核而已。
秦羽也不敢太过分，耸耸肩拉开清漪捂在自己嘴上的手：“好好，不说了还不行吗？快给我说说吧，压制食气的原理到底是什么？我到底应该怎么做才能控制自如？”
被这么折腾一番，清漪只觉得心里乱糟糟的，气息也变得不太稳定，瞪了秦羽一眼，深吸口气镇定心神，才开始给秦羽讲解压制食气的原理：“这一切要从食气规则体系的创立说起，整个食气规则体系，就好像一个倒扣在美食大陆上空的巨型框架，上面布满了无数结点，相互之间紧密连接，牵一发而动全身……”
（感情龙舞儿才是罪魁祸首……）。
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