五月一日下午，云顶健身房。
郝奇赤裸上身，只着一条吸汗运动短裤，紧实的肌肉随着每一个动作绷出凌厉流畅的线条，汗珠顺着沟壑蜿蜒滚落，砸在深灰色的橡胶地垫上，晕开深色湿痕。
基础动作已被他摒弃，取而代之的是动态爆发组合：药球深蹲砸墙后瞬间接一组波比跳，紧接着是壶铃高翻接过头推举，循环往复，组间休息被压缩到近乎残忍的30秒。
每一次砸向墙壁的药球都发出沉闷巨响，每一次壶铃推举都伴随着一声压抑的低吼，肌肉纤维在极限边缘被反复撕裂、重组。
Lily穿着剪裁利落的黑色运动背心和速干紧身裤，安静地守在器械旁。
她手中秒表滴答，记录着每一组的完成时间和心率数据，目光锐利如鹰隼，紧锁着郝奇身体的每一个细微反馈。
当他脚下虚浮、呼吸濒临失控时，她会立刻上前一步，声音不高却斩钉截铁。
“核心收紧！呼吸节奏！郝先生，再来一组！”
汗水模糊了郝奇的视线，肺部火烧火燎，每一次呼吸都牵扯着胸腔深处的剧痛。
基因优化液带来的澎湃力量在血管里奔涌，沈冰设计的“钢铁熔炉”却在疯狂压榨这股力量的极限。
他瞥了一眼角落的落地镜，镜中人影宛如一尊被汗水反复浇铸的青铜雕像，疲惫，却透着一种摧枯拉朽的锐气。
他咬紧牙关，再次抓起那枚沉重的药球，腰腹核心爆发出惊人的力量，狠狠砸向特制的吸能墙面！
砰！
闷响回荡。一组完成。
“下一组，准备！”Lily的声音冰冷，如同手术刀，精准地切割开他试图喘息的念头。
训练结束后的深度拉伸与按摩，更像是一场精密的修复手术。
Lily的手掌温热而充满力量，精准地按压着每一块过度紧绷的肌肉群，从痉挛的股四头肌到棱角分明的斜方肌。
她的指尖能敏锐地捕捉到那些深藏在肌束下的细微结节点，用指关节或肘尖施加精准的压力，力道穿透表层肌肉，直达深层筋膜。
郝奇趴在按摩床上，额角青筋微微跳动，口中偶尔泄出几声难以克制的抽气声。
这不再是享受，而是另一种形式的淬炼，将训练中被强行打散重组的肌肉纤维重新梳理、抚平，为下一次的极限压榨做准备。
“郝先生，您的肌肉恢复速度…超乎想象。”Lily的声音在精油蒸腾的暖香中响起，带着一丝职业性的探究。
“沈教练的设计强度，您完成得很彻底。甚至…在最后几组，我感觉您又自主上调了重量？”
郝奇闭着眼，脸埋在按摩床的透气孔中，声音有些闷。
“你的辅助很到位，Lily。”他没有回答。
Lily手上的动作没有丝毫停顿，只是指尖的力道似乎又加重了一分，仿佛在无声地丈量这具躯体的秘密。
她知道界限在哪里——提供专业的辅助，观察记录，绝不越线追问。
时间在汗水和精油的氤氲中流逝。
五一假期剩余的几天，郝奇的生活被切割成高度规律的模块：清晨在医院的母亲和囡囡病房间穿梭；下午在云顶健身房Lily的辅助下用超越沈冰计划的高强度继续雕琢身体；夜间则在学校的图书馆，戴上那副看似普通的“深度专注眼镜”，沉浸在电力专业书籍和拓展资料的知识海洋中。
五月四日，下午四点三十分。
假期最后一天的空气里，已隐约浮动着工作日临近的躁动。
“极境工作室”内，冷色调的金属器械在顶灯照射下泛着寒光。
郝奇刚刚完成一组高强度的“代谢引擎”间歇跑——在坡度陡峭的跑步机上以近乎冲刺的速度狂奔45秒，紧接着跳下，在30秒内完成一组高次数的壶铃摇摆，再立刻回到跑步机，周而复始。
此刻，他胸腔剧烈起伏，汗水浸透了紧身速干衣，紧贴出宽阔的背肌轮廓，蒸腾的热气几乎肉眼可见。
沈冰抱着手臂，倚在力量架旁，冷冽的目光如同精密扫描仪，一寸寸刮过郝奇的身体。
她没说话，但眉头越锁越紧，眼神锐利得几乎要刺穿郝奇的皮肤。
作为一名顶尖的运动专家，她对人体在极限负荷下的状态了如指掌，而郝奇此刻的表现，似乎……过于轻松了？
那种剧烈运动后应有的生理性颤抖和极度疲惫感，在他身上消退的速度快得有些不自然。
“停。”她忽然开口，声音像冰锥落地。
郝奇停下调整呼吸的动作，看向她。
“把上衣脱了。”沈冰命令道，语气不容置疑。
她走到墙边的器械柜，打开指纹锁，取出一个银灰色、充满科技感的便携式设备——无线肌群状态监测仪。
薄如蝉翼的生物电感应贴片被精准地贴附在郝奇的胸大肌、背阔肌、股四头肌等几处核心大肌群上。
设备屏幕亮起，复杂的波形图和数据流开始疯狂跳动。
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