“我五一期间要回一趟老家，大概五天。”
郝奇有些意外，“哦？沈教练也有假期？”
沈冰瞥了他一眼，没理会这句调侃。
“这五天，我给你制定了详细的训练计划，强度会下调30%，以维持状态和促进超量恢复为主。”
她把一个平板电脑递给郝奇，上面是密密麻麻的计划表。
“当然，你也可以选择休息，让身体和心理都得到充分放松。”
“过度追求连续性强刺激，有时反而会适得其反，阻碍长期进步。”
“但时间不要超过两天。”
“另外，”她顿了顿，“如果你需要，我可以介绍一位可靠的同行教练，在我离开期间对你进行辅助训练和动作纠正。”
“他是省队退下来的，经验丰富，人很稳重。” 她难得地主动提出帮忙。
沈冰很清楚郝奇进步的速度有多恐怖，完全放任他五天自己练，指不定会出什么幺蛾子。
找个靠谱的人看着点，她才放心。
然而，郝奇只是扫了一眼计划表，就摇了摇头。
“谢谢沈教练，不过不用麻烦别人了。”
“计划我执行，但辅助教练就不必了。”
“为什么？”沈冰眉头皱起，声音带着一丝不解和隐隐的不悦。
她难得主动提供资源，这小子居然拒绝？
郝奇看着窗外飞驰而过的街景，语气平静却带着不容置疑的坚定。
“我不习惯在训练时有人盯着指导，除了你。”
这话半真半假，他的身体数据，越少人知道越好，而沈冰的专业性和职业操守初步得到了他的认可。
换个人，他不放心，更何况他心里已经有了合适的人选。
沈冰握着方向盘的手指微微收紧。
她沉默了几秒，最终只是冷冷地丢下一句。
“随你。记录必须详细完整。如果回来发现你乱来或者受伤，后果自负。”
语气依旧冰冷，但郝奇能感觉到，那里面多了一丝…妥协？
【沈冰好感度 +1】
【当前好感度：19/100】
郝奇嘴角微不可察地向上弯了弯。
“放心，沈教练。我有我的节奏。”
黑色奥迪S6平稳地汇入车流。
郝奇靠在座椅上，闭上眼睛，感受着体内因营养吸收优化模块而带来的、对食物更强的渴望，以及那即将到来的五天“自主训练期”所带来的挑战与机遇。
他不会休息。
他的钢铁熔炉，永不熄火。
这五天，将是他在沈冰的框架下，尝试挖掘自身潜力的第一次独立作战。
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