第二天清晨，训练营的钟声早上7点整响起，学员们迅速集结在训练场上。
这是昨天解散前定的时间，每天的修炼时间从早上7点到12点。
中午1小时的就餐时间。
下午1点到6点时间。
晚上则是自由修炼时间。
教官张天雷站在高台上，目光如炬地扫视着众人。
他的声音浑厚有力，穿透所有人的耳膜：“今天，我将传授你们一门古武秘籍——‘极限内桩功’。
这是我们古武者修炼内力的核心功法，也是我们与原力武者对抗的基础。”
教官张天雷的话音刚落，训练场上顿时响起了一片窃窃私语声。
“极限内桩功？听起来很厉害啊！”
站在陈青阳旁边的一个矮个子学员低声说道，眼中闪烁着兴奋的光芒。
“可不是嘛，听说这是极限健身馆的古武修炼内力的核心功法，在这里的多多少少都是奔着它来的！”另一名学员接话道，语气中带着几分激动。
“听说原力武者靠的是外界的原力，咱们古武者靠的就是内力。”
“我们能来健身馆，那必然是原力修炼天赋弱与古武修炼天赋。”
............
人群中，有人忍不住高声问道：“教官，这门功法是不是特别难练啊？有没有什么特殊要求？”
张天雷微微一笑，声音洪亮地回应道：“难不难，练了才知道。
不过我可以告诉你们，‘极限内桩功’讲究的是内外兼修，对古武天赋的要求还是有的。”
听到这话，学员们纷纷点头，脸上露出了跃跃欲试的表情。
陈青阳站在人群中央，眼中闪过一丝兴奋。
昨晚他才翻了系统商城的功法一栏。
什么金钟罩、铁布衫、金刚不坏神功、龙象般若功等等。
发现全都是硬功类。
翻到最后才发现没有一本内功功法。
没想到一觉醒来训练营就要传授内功功法。
张天雷继续说道：“‘极限内桩功’起源于古代武学，历经数千年锤炼。
它不仅能够增强内力的凝练程度，还能提升身体的耐力和爆发力。
现在由我传授内功的上篇，中篇和下篇则需要你们的积分或者贡献值来自行兑换。”
每个健身馆都有自己传承的内功功法。
相较于原力武者，古武者的内功功法更是吃修炼天赋。
普通人修炼原力没有天赋的可能有千分之一。
而成为古武者，修炼内功的可能只有普通人中也是千分之一。
可想而知古武者异常的吃天赋。
这也是原力武者能成为主流的原因。
每个健身馆每年都有一次的精英训练营。
一般第一天都是看学员的初步实力。
第二天则传授健身馆的内功功法，都是上篇。
自身学员为健身馆做出更多的贡献后。
与健身馆产生更深厚的联系才会传授。
而下篇，则下篇则是馆内的真传弟子方可修炼。
现在从各个分馆上来的学员，只能算是外门弟子。
训练营最后进入核心武者团队的属于内门弟子。
至于真传弟子则是需要馆主亲自考察。
从品德、天赋、本性等多方面考核通过的才会收真传弟子。
这些现在的学员都没有资格知道。
直到入选成为内门弟子后才会知晓里面的门门道道。
张天雷走到训练场中央。
他双脚分开，与肩同宽，身体微微下沉，双手在胸前结成一道复杂的印诀：“极限内桩功的核心在于‘内桩’二字。
所谓‘内桩’，就是以身体为桩，以呼吸为根，以内力为养。
通过特殊的呼吸法和姿势，将体内的能量凝练成‘内桩’，从而打通经脉、强化内力。”
他一边示范，一边详细解释道：“修炼‘极限内桩功’。
首先要注意的是呼吸节奏。
我们要做到‘呼吸如丝，绵绵不绝’，让每一口气都深入到丹田，再通过经脉输送到全身。”
陈青阳闭上眼睛，按照教官的指导，开始调整自己的呼吸。
他刚刚感受到一股暖流从丹田处缓缓升起，随即直接消散。
等等，这不对啊，这是？
这是和自己修炼原力的情景一样啊。
张天雷继续讲解：“‘极限内桩功’分为三个阶段；
第一阶段是‘固桩’，主要是通过特定的姿势和呼吸法，稳定体内的能量流；
第二阶段是‘凝桩’，将能量凝聚成内桩，打通经脉；
第三阶段是‘化桩’，将内桩转化为内力，强化身体。”
他一边说，一边做出示范动作：“第一阶段的关键姿势是‘马步桩’，双脚分开，膝盖微屈，双手自然下垂，呼吸要平稳。
第二阶段则需要将双手举至胸前，掌心相对，形成一个能量球。
第三阶段则是将能量球化入体内，强化内力。”
学员们纷纷效仿，训练场上顿时响起一片吸气呼气的声音。
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