冰火楼那帮二代小圈子的聚会，每七天便有一次。
这几乎成了安宁县年轻一代不成文的规矩。
这些含着金钥匙出生的少东家们，热衷于在觥筹交错间交换各路消息，谈天说地，顺便拉拢巩固各自关系。
未来的安宁县是他们的，这早就已经成为了这些二代少爷小姐们的共识。
陆沉听说，这风气还是他们跟茶马道那些真正的世家贵胄子弟学来的。
那些高门大族讲究附庸风雅，常在青楼画舫、名楼雅苑摆下堂会，广邀才俊，或吟诗作对，或切磋技艺。
“茶马道的堂会……”
陆沉用沁凉的井水擦拭着汗气蒸腾的身体，眼神中透出一丝向往。
“争取有一天，我也能去参加茶马道的堂会，开开眼界！”
他刚结束一轮伏虎桩的修炼，此刻体内气血奔腾咆哮，如同被狂风卷起的海潮，一波强过一波，冲击着无形的堤岸。
这正是养血大成，距离内壮境界只差临门一脚的征兆！
根据宋彪宋教头的教导，武道“力关”一境，以“内壮”为重中之重。
唯有气血壮大到极致，反哺自身，滋养筋骨脏腑，方能举手投足间生出真正的“劲力”！
宋教头曾亲自演示过，他手掌看似随意地朝着三指厚的青石板轻轻一拍，不见如何用力，那坚硬石板竟如水豆腐般脆弱，瞬间四分五裂，化为糜烂的碎块！
这便是劲！
“打人若用上劲，便如阎王爷差小鬼勾魂，任你铜皮铁骨，也难逃生死崩裂之厄！”
陆沉内视己身，自觉气血已养得极为雄浑。
从最初纤细如拇指，到后来坚韧如麻绳，再到如今旺盛似炉中烈火，暖流奔涌不息，远超寻常养血境界的武者。
宋教头曾讲，这便是底蕴。
武道之路，欲行稳致远，非但每一步需稳扎稳打，更要竭力积攒深厚根基，方能厚积薄发！
“所以，宋教头才会特意送来这换血丹。”陆沉从屋内取出一个精致的瓷瓶，拔开木塞，将三颗龙眼大小、色泽暗红、表面略显粗糙的滚圆丹药倒在掌心。
“这是想助我打下更坚实的根基，积攒下更浑厚的底蕴！”
这换血丹算是比较粗糙的“丹”。
在冰火楼小聚时，陆沉曾听贯石号的少东家欧冶锋提起过。
据欧冶锋所言，真正的丹药，乃是道门高真开炉炼制，以金石为基，引动地脉龙虎真火熬煮，凝聚天地精粹与丹汞之气而成。
那种丹药，凡夫俗子若贸然服之，非但不能消化，反而会落得个肠穿肚烂的下场！
唯有踏入“气关”，开辟内府，真元蜕变的高手，方有资格炼化的了。
如今这换血丹对他来说，正是合适。
“三颗。每日一颗，增厚底蕴，夯实根基，再一鼓作气，破开那内壮关隘！”
陆沉不再犹豫，捏起一颗暗红色的换血丹，仰头和水吞服。
丹药入腹，初时并无异样。
他立刻收敛心神，摆开伏虎桩架子，沉腰坐胯，意念沉入丹田。
桩功甫一运转，体内那本就汹涌的气血顿时鼓荡起来。
站一遍伏虎桩，又走一遍游蛇步，气血奔流瞬间加剧，如同涨潮的宝蛟江，怒涛滚滚，湍急澎湃！
一股难以言喻的灼热感自小腹丹田猛然炸开，迅速席卷全身。
陆沉只觉体温急剧飙升，皮肤瞬间变得滚烫赤红，汗水刚渗出毛孔，便被高温蒸腾成缕缕白气！
“气血相冲，排废血，养新血！”
陆沉默念宋教头传授的诀窍，全力引导、消化那换血丹磅礴的药力。
不多时，他全身的毛孔仿佛被无形的力量撑开，一粒粒细密如糙米、色泽暗红发乌的“废血”血珠，一点点渗了出来。
这些便是“废血”。
排出废血，如同为肉身进行一次彻底的涤荡洗礼，褪去旧壳，宛若新生！
然而，失血过多同样致命。
因此就需要有换血丹来辅助。
一边激发身体排出废血，一边又以沛然药力催动骨髓生机，源源不断地滋生更为精纯、蕴含生机的“新血”。
如此，方能保证修炼者不会因失血而手脚酸软，乃至昏厥过去。
气血沸腾！
陆沉感觉自己体内仿佛有风雷激荡。
气血沸腾如火山熔岩！
换血丹药力彻底化开，融入奔腾的血液洪流！
陆沉感觉胸腔一扩，那口呼吸之气，陡然变得悠长粗壮了数倍！
“呼……！”
他张开嘴，一道凝练如实质、灼热无比的白气，竟如离弦之箭般激射而出，笔直向前，凝而不散足有数息！
紧接着，他胸膛如风箱般猛烈一吸，四周空气仿佛被无形之力牵引，形成肉眼可见的漩涡气流，滚滚白气如长鲸吸水般被他吞纳入腹！
这一呼一吸之间，如同完成了一次生命的蜕变！
陆沉只觉得周身力量暴涨，体力瞬间壮大了不止一倍！
原本精瘦的肌肉如同充气般微微鼓胀、突突跳动，充满了爆炸性的力量感！
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