万剑一刚要跟着万震云转身离开，脑海中突然闪过一个念头 —— 自己之前巩固心法时，也曾遇到过 “腿部经脉灵气流转” 的困惑，当时父亲教他用 “走路同步” 的方法理解，他还特意在笔记本上画了简单的图画，写了口诀来记录。现在田不易也卡在这个问题上，那本笔记说不定能帮到他。
“爹，等一下！” 万剑一突然停下脚步，拉了拉万震云的衣角，眼神里满是急切，“我有东西能帮到大哥哥！”
万震云和田不易都愣了一下，田不易疑惑地看着万剑一：“小朋友，你还有什么好办法吗？”
万剑一没说话，从怀里掏出一个巴掌大的小册子 —— 那是万震云特意为他准备的心法笔记本，封面用耐磨的蓝布缝制，里面是泛黄的宣纸，每页都画着简单的经脉图，还有万剑一用稚嫩的笔迹写下的注解和口诀。他小心翼翼地翻开笔记本，手指在纸页上快速滑动，很快就找到了记录 “腿部经脉流转” 的那一页。
“大哥哥，你看这个！” 万剑一将笔记本递到田不易面前，指着上面的内容说，“这是我之前练心法时记的，当时我也不知道气怎么在腿上走，我爹就教我‘先迈左腿，气走左脉；再迈右腿，气走右脉’，我还画了图呢！”
田不易半信半疑地接过笔记本，低头仔细翻看。只见纸页上画着一个简单的小人轮廓，小人的腿部用红色线条标注出经脉走向，左腿旁写着 “迈左腿时，气从腰腹流到左腿脚踝”，右腿旁写着 “迈右腿时，气从腰腹流到右腿脚踝”，最下方还有一行歪歪扭扭的小字：“走路时，气跟着脚走，脚动气动，脚停气停，就能同步啦！”
这些注解没有深奥的术语，全是孩童能理解的直白表述，配上简单的图画，田不易一看就明白了 —— 他之前一直纠结于 “如何让灵气在静止状态下同步流转”，却没想到可以结合 “走路” 这个日常动作，通过动态的方式找到灵气流转的节奏。
“这…… 这太有用了！” 田不易激动地抬起头，眼中满是惊喜，“我之前怎么没想到，还能这样理解！按照你笔记上的方法，只要把灵气流转和走路结合起来，找到‘脚动气动’的节奏，自然就能做到同步流转了！”
万震云凑过来看了一眼笔记本，脸上露出欣慰的笑容 —— 他没想到万剑一不仅能记住自己教的方法，还能主动记录下来，甚至愿意分享给他人，这份用心与善良，比天赋更难得。
“你可以试着按照笔记上的方法练习，” 万震云对田不易说，“先从慢走开始，感受每一步时灵气在腿部的流转，找到节奏后，再尝试在静止状态下练习同步流转，或许会容易很多。”
田不易连连点头，迫不及待地想要尝试。他先将笔记本还给万剑一，小心翼翼地叠好放进怀里，然后走到练功场的空地上，按照笔记上的方法，慢慢迈出左腿 —— 同时在心中引导灵气从丹田流向腰腹，再顺着左腿经脉流向脚踝。
起初，灵气的流转还有些滞涩，跟不上脚步的节奏；但他没有放弃，继续慢慢迈步，一边走一边默念万剑一笔记上的口诀：“迈左腿，气走左脉；迈右腿，气走右脉……”
随着步伐的加快，田不易渐渐找到了感觉 —— 当他迈出左腿时，灵气仿佛有了指引，顺着腿部经脉自然流向脚踝；当他迈出右腿时，灵气又能快速切换到右腿经脉，整个过程流畅了许多，不再像之前那样卡顿、失衡。
“真的成功了！” 田不易停下脚步，激动地感受着体内灵气的流转 —— 此时灵气在腿部经脉中已能基本做到 “脚动气动”，虽然还未达到完全同步，但比之前的状态好了太多，困扰他多日的瓶颈，终于有了突破的希望。
他快步走到万剑一面前，郑重地对着他鞠了一躬：“小朋友，太谢谢你了！你的笔记帮了我大忙，这份恩情我记在心里了！对了，我还不知道你的名字呢？”
“我叫万剑一！” 万剑一爽快地回答，脸上满是笑容，“你叫我剑一就好啦！”
“剑一，” 田不易念着他的名字，眼神里满是感激，“我叫田不易，以后你要是有什么需要帮忙的地方，尽管跟我说，只要我能做到，一定不会推辞！”
他突然像是想起了什么，从怀里掏出一个小小的布袋，递给万剑一：“这个给你！这是我之前在宗门兑换的灵气丹，用灵草炼制而成，味道不苦，很适合孩童修士服用，能帮助你更快恢复灵气，巩固心法基础。你帮了我这么大的忙，这就算是我的一点心意。”
万剑一看向万震云，眼神里带着询问 —— 他知道不能随便接受别人的东西。万震云笑着点了点头：“既然是不易的一片心意，你就收下吧，以后也要记得感谢人家。”
得到父亲的许可，万剑一才接过布袋，打开一看，里面装着十几颗圆润的淡绿色丹药，散发着淡淡的清香。“谢谢田师兄！” 他真诚地说道。
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