出了门，下了楼。
在sport上提前设置好起点，终点，规划好路线。
确保路上车流稀疏，一路畅通无阻。
林逸拔腿就跑。
刚开始他还跑的不快。
没办法，市区人多，哪怕现在还是早上八点，街上也是川流不息，严重影响了他的奔跑速度。
但随着越跑越偏僻，渐渐来到市郊，速度一下子就提上去了。
“让开，都让开！”
“操，大清早的急着去投胎啊！”
“好快，跟风一样，这小子练短跑的吧！”
……
一场马拉松的标准距离是42公里多点。
普通人跑一场马拉松，所需要花费的时间因人而异。
因为每个人的体能，训练程度和跑步经验都不同，所以时间大多落在四小时到六小时之间。
至于说那些国际顶尖马拉松运动员。
跑完一场马拉松，仅仅只需要两三个小时，时速在每小时二十公里左右。
换算下来，每百米只需要二十秒。
这个速度看起来不是很快。
但要知道这是马拉松，不是百米短跑，没有人能一直用百米冲刺速度跑完整个马拉松。
就连林逸也做不到。
他每次卯足了劲跑出两三公里，就不得不稍微放缓速度，让身体紧绷的肌肉得以放松。
无他。
如果不管不顾的全速跑，轻则抽筋，重则直接导致肌肉撕裂。
他可不想任务没完成，反而把自己搞受伤。
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