“第四式，乌龙出水。” 陈默身体重心后移，左腿屈膝下蹲，右腿伸直，脚尖点地，整个身体如同一根被压紧的弹簧，蕴含着巨大的弹性势能。随后，他右拳由下向上弧形撩起，动作流畅自然，一气呵成，如乌龙从水中破浪而出，拳心向内，左拳则护于右肘下方，那姿势犹如蛟龙出海，威风凛凛。“此式讲究借力打力，借助身体的扭转与腿部的支撑，将力量从下往上传递，使攻击更加有力且难以抵挡，就像水流从高处倾泻而下，势不可挡。” 众人仔细揣摩动作要领，努力使自己的招式更加标准，有的孩子反复练习，不断调整身体的重心和手臂的弧度，眼神中透露出对完美的追求。
“第五式，黑虎推山。” 陈默左脚向前踏出一步，右脚跟进，双腿屈膝半蹲，成马步姿势，那马步扎实稳健，如扎根大地的古树。同时，他双手握拳，双臂伸直，向前平推，拳心向前，犹如黑虎用尽全力推动一座大山，口中喊道：“嘿！” 这一声喊，如洪钟大吕，让整个招式更显气势磅礴，仿佛真有千钧之力。“黑虎推山注重的是整体力量的推进，马步要稳，推拳要有力，将全身的力量集中于双臂，以排山倒海之势击退对手。” 师生们齐声呐喊，奋力推拳，操场上一片虎虎生威之景，那呐喊声如汹涌澎湃的海浪，一波接着一波，冲向远方。
“第六式，双峰贯耳。” 陈默右脚向右前方跨出一步，身体右转，动作敏捷灵活，如灵猴转身。双手握拳，两拳同时从两侧向中间太阳穴位置合击，拳心相对，如两座山峰同时向中间夹击，速度快如闪电，那拳头带起的风声呼呼作响，仿佛能划破空气。“此式需要身体的协调性与动作的敏捷性，双拳合击要迅速且精准，给对手头部造成致命威胁，就像两把利刃同时刺向敌人的要害。” 大家纷纷加快速度，练习着这凌厉的一击，有的学生为了提高速度，反复练习脚步的移动和手臂的挥动，眼神中透露出对武术技艺的执着追求。
“第七式，金豹擂石。” 陈默身体向左转，左脚向左前方跨出一步，同时右拳由上向下砸击，动作刚猛有力，如金豹挥舞着有力的爪子猛击巨石，拳心向内，左拳则护于胸前。砸击时，陈默借助身体的重力与腰部的扭转之力，使这一拳更具威力，那力量仿佛能将巨石击碎。“这一招关键在于力量的集中与爆发，从高处向下砸击，借助重力加速度，让攻击更具杀伤力，如同陨石坠落，势不可挡。” 师生们学着陈默的样子，努力将力量贯注到拳中，有的孩子小脸憋得通红，努力地感受着力量的聚集和释放，每一次砸击都伴随着一声低沉的吼声，仿佛在向世界宣告他们的力量。
“第八式，迎风双弹。” 陈默双脚并拢，身体微微下蹲，如一只即将展翅高飞的雄鹰在积蓄力量。随后双脚同时用力蹬地，身体向上跃起，那跳跃的高度令人惊叹，仿佛能触摸到天空。在空中，他双腿迅速向前弹出，如在风中飞舞的弹丸，脚尖绷直，双手则自然摆动以保持平衡，整个动作轻盈而矫健，如同飞燕掠水。落地时，他轻盈无声，如同一片落叶飘落，又似雪花着地，不沾一丝尘埃。“迎风双弹考验的是身体的弹跳力与协调性，在空中要保持身体的平衡，双腿弹出要有力度，攻击对手的腹部或胸部，就像一把利刃直刺敌人的要害。” 孩子们对这一式尤为感兴趣，纷纷反复练习跳跃动作，操场上到处都是孩子们跳跃的身影，他们欢笑着，努力着，仿佛在进行一场欢乐的竞赛。
“第九式，乌龙出水。”（此式与前面重复，可再次强调其要点以加深印象）陈默再次展现乌龙出水的招式，身体重心后移，左腿屈膝下蹲，右腿伸直，脚尖点地。右拳由下向上弧形撩起，如乌龙从水中破浪而出，拳心向内，左拳护于右肘下方。他一边做动作，一边说道：“这一式再次施展，大家要更加留意力量的传递与身体的扭转配合，每一个细节都关乎招式的威力，如同精密的齿轮，一环扣一环，缺一不可。” 师生们认真体会，努力改进自己的动作，有的师生两两一组，互相观察，互相纠正，那认真的模样让人感动。
“第十式，白蛇吐信。” 陈默右脚向前迈出一步，动作轻盈优雅，如舞者翩翩起舞。右手变掌，掌心向上，指尖向前，如白蛇吐出信子般快速向前探出，手臂伸直，那手掌仿佛一把锋利的匕首，能划破虚空。同时左掌护于右肘内侧，整个动作轻盈敏捷，却又暗藏杀机，如平静的湖面下隐藏着汹涌的暗流。“白蛇吐信注重攻击的突然性与灵活性，掌法要快如闪电，出其不意地攻击对手的要害部位，就像隐藏在草丛中的毒蛇，突然发动攻击，让人防不胜防。” 众人练习时，努力追求动作的速度与精准度，有的老师还为学生们讲解动作的发力技巧，帮助他们更好地掌握这一式。
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