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一颗小奶糖

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第10章 营养餐

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容冠微微点头,目光落在大家的脸上。

眼神当中流露出一份严厉说话的语气都带着淡淡的严肃。

“有什么问题?”

大家一听都不敢说话,个个都闭上了唇,很老实。

柳嫔也是略微的有些诧异,但是很快又恢复了原样。

“没有。”

她很配合,站在旁边,没有说话。

其他人以为只是装装样子,身上穿的衣服都较为繁琐。

容冠眼神微微的扫视了一圈,说话的语气也非常冰冷。

“你们平时穿的不需要那么繁琐,尤其是跑操的时候。”

这个打扮的花枝招展的,实在是不妥。

众嫔妃听到后也只是微微点头,谁也不敢出来说话。

容冠对于他们的反应倒是满意,嘴角微微上扬,低声说话。

“现在开始我教你们拉伸,我做什么动作,你们就跟着做什么动作。”

要是拉伸不好的话,明天可是会腰酸背痛的。

大家都是半懵半懂的,动作也是非常的不规范。

容冠并没有说什么,只是默默的跟在身旁,指点着他们的动作,一个一个教。

一开始他们还以为只是装装样子,后面都开始变得认真了起来了。

他们的动作越来越规范,等着拉伸彻底结束后。

容冠将它们一一的站在一块,一边喊着口号,一边往前跑。

“一二一。”

大家在一块跑,始终是有些跑不齐,有的时候甚至都还能踩到别人的鞋子。

容冠也没有着急,只是一直不停的在调整,慢慢的队伍倒是开始变得整齐。

大家都是挤在一块跑步,但是也没有踩到对方的鞋子。

步伐也逐渐开始整洁了很多,甚至都能听得到大家喊的声音。

动静闹得很大,大家听得到也是很清楚。

南执也被他们的声音吸引了过去,看着他们在跑步,眼里划过了一丝诧异。

他坐到院子中央,看着他们在跑步,也没有出声打扰。

此时御医也站在旁边,心中略微有些诧异。

他暗中的观察南执的反应,眼里划过了一抹幽光。

言语当中都是带着几分欣赏的意思,嘴角微微的往上扬。

“这晨间跑步呀,确实是有利于强身健体,对身体确实是一个好处。”

本来一直都是待在自己的院子中,也不怎么出去走动。

这时间久了呀,也确实是容易生病。

跑跑步也能增强一下免疫力。

容冠一直不停的在跑步,也没有注意到他们这边的情况,只是观察着队伍。

见此,南执眼神幽暗,淡淡的开口回应。

“那看来他们跑步还真是跑对了。”

也不算是一无是处。

最近也确实是没有折腾,大家都非常的安静,似乎好像形成了某种默契。

御医微微点头,目光当中都带着几分欣赏。

“贵妃娘娘有远见,趁着现在天气也不炎热,早晨跑跑步,确实是很有用处。”

他没眼微微的往上扬,欣赏的意思表达的非常的明确。

“皇上平时要是有时间的话,倒也可以一块跑跑步。”

他的提议小心翼翼的,似乎生怕自己说错了什么话。

容冠脸上的表情看不出任何的情绪,但是指挥和行动方面却格外的迷人。

说话的声音也是低沉有力,充满了整个御花园中。

南执听着那些陌生的口号,看着他们整齐的队伍,实在是实属好奇。

他微微点了点头,倒也没有拒绝。

“好。”

终于等着大家都跑完了步上完课。

可算是得到了一些喘息。

大家饿的前胸都快要贴后背了,眼神当中都是带着精光。

“贵妃娘娘,再不给我点吃的,我可是要晕倒在这了。”

“今天早上还真是给累坏了。”

一个个的站在原地,微微的弯着腰。

平时的那些礼节,在这个时候消失的荡然无存。

哪里还顾得上什么姿态礼仪,一个个的都恢复了原样。

好像又开始有了某种的生机,不再是那一副死气沉沉的模样。

容冠停下脚步,嘴角微微上扬。

“我知道各位妹妹也饿了,稍等片刻,我给各位已经准备好了营养餐。”

她提前好几日就已经开始着手准备,正好这个时候也能派得上用场。

绿娆算准了时间,赶紧将菜端到桌面上,看起来倒是非常的清淡。

甚至也没有什么肉类,只有一些蔬菜。

叶嫔眉头微皱着,脸上立即流露出几分不满,嘴角微微抽动。

“就这些东西,哪里吃得饱?”

她撇了撇嘴,似乎也不愿意动筷,就这样站在原地。

柳嫔微微的看了一眼,眼里带着笑意。

“各位妹妹也别嫌弃,大早上的吃那么油腻的东西确实也不合适。”

这些菜看着都是清淡,但是每一样都是搭配好了的。

容冠倒也并未着急开口,就是看了一圈大家的脸色。

她嘴角微微的往上扬了扬,笑容恰到好处。

“各位妹妹倒也不必着急,这些东西都是特地给大家准备的。”

“早上的时候尽量不要吃那么油腻,主要是也能给大家起到减肥的作用。”

毕竟每天早上都那么大的运动量,又加上吃的好,谁的身材不都很苗条了。

他们一个个的身材都要不然胖的胖瘦的就特别的瘦。

一副营养不良的模样,还是需要稍微的改善一下。

叶嫔原本还不想吃的,可听到这句话的时候,脸上立刻就勾起了笑意。

“真的吗?”

她上前去端起自己前面的碗,喝了一口,眼睛立刻亮一亮。

还真是别说,虽然说是看起来清淡,但是吃起来味道倒是不错。

“味道感觉还挺好的。”

称不上山珍海味,但是吃着倒是不错。

绿娆陆陆续续的又端了几份菜上来,还加了一份水果。

容冠点了点头,声音中透露出清亮。

“自然是真的,久久之也能养好皮肤。”

其他的几个人听到,哪里还有反对的意思,大家眼睛都特别的亮。

恨不得立刻就将手中的东西吃完。

柳嫔也没有想到还有这个好处,眼睛微微亮起。

“贵妃娘娘可真厉害,连这些东西都懂,那我可要多吃一点了。”

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