心动!禁欲霸总他步步沦陷

火树银花时

首页 >> 心动!禁欲霸总他步步沦陷 >> 心动!禁欲霸总他步步沦陷最新章节(目录)
大家在看六零:冷面军官被科研大佬拿捏了 引她放纵 不要在垃圾桶里捡男朋友 重生2000:从追求青涩校花同桌开始 犟骨 80年代剽悍土着女 六十年代随军日常 彪悍军嫂,一手烂牌打上人生巅峰 七零随军住大院,和最强军官养崽 秦先生,你的娇妻是重生的 
心动!禁欲霸总他步步沦陷 火树银花时 - 心动!禁欲霸总他步步沦陷全文阅读 - 心动!禁欲霸总他步步沦陷txt下载 - 心动!禁欲霸总他步步沦陷最新章节 - 好看的现言小说

第143章 宝贝好棒

上一章书 页下一章阅读记录

她以为是孟鹤忱在开玩笑,却没想到他态度很是认真的点了点头。

“当然没骗你。”

因为比起其他教练,孟鹤忱可以说是最好的老师。

他曾经在国际的冲浪大赛上面荣获二等奖,在冲浪方面是个名副其实的高手。

既然如此,阮梨当然也欣然接受。

紧接着,孟鹤忱给她科普了一些知识要点和其他需要注意的安全事项。

“记住了吗?”他询问道。

阮梨刚想说记住了,孟鹤忱一个眼神瞥过来,她莫名一惊。

总觉得只要她说出这个话,下一秒孟鹤忱便会给她提问题。

话到嘴边,阮梨临时改口,实诚的说道:“要不你再讲一遍?”

听到她这个话,孟鹤忱反倒并没有什么不悦,而是认认真真的在给阮梨重复了一遍。

等这次说完,他便又再次问道:“记住了吗?”

阮梨认真回想了一下,大致能想起他所说的内容,便点了点头。

“记住了。”

而这次孟鹤忱的视目光也并没有先前那么犀利,他相信阮梨这次是真的记住了。

毕竟这不是儿戏,在大海上,有很多风险,要认真对待。

此刻虽然阳光有些晒,但架不住游客的热情。

海边上,有很多正在学冲浪的人。

海里面,也正在有人在翻卷的浪花里冲刺。

两人来到了一处人少的沙滩上,将冲浪板往地上一放,孟鹤忱面朝下躺了上去。

“我也要吗?”阮梨有些疑惑。

他嗓音平稳:“嗯,跟着我的动作来。”

“哦哦,好的。”阮梨不懂但照做。

孟鹤忱平躺在冲浪板上,然后微微抬起胸膛,接着双手撑在了双手平放在胸口位置。

迈出左脚,成一个弓步踩在前脚膝盖的位置。然后迈出右腿,直接踩到了双手之间。

双脚踩稳后,双手离开板面,立马站起身来。

等给阮梨演示完这一完整的动作后,孟鹤忱走到了她的旁边,轻声开口道:“有没有什么不懂的地方?”

阮梨摇了摇头,能理解他的动作步骤。

“那你重复一下。”

阮梨再次躺了下去,按照刚刚孟鹤忱所教的那样,完整的展示了出来。

在她踩脚时,他补充说道:“确保你的双脚踩在冲浪板的中轴线上。”

他语气虽然很平淡,但总给阮梨有一种老师上课的严肃感。

她抿了抿嘴巴:“嗯嗯,好的。”

“抬起上半身时,膝盖保持着弯曲,同时眼睛去看前方也,就是你要去的方向,不要落在脚下。”

这话一出,上课的感觉更强烈了。

她脑子里,思绪朝着奇怪的方向而去。

一种play

孟老师,阮同学……

阮梨摇了摇脑袋,掐断了画面。

注意力回到了板面上,有条不紊地完成了动作。

目光看向孟鹤忱,等待他的评价。

他勾了勾唇:“很棒,一次就做对了。”

按孟鹤忱说的,阮梨在沙地上先多练习几遍,只有足够的熟悉之后,下水才能更好地掌控她自己的身体。

她训练了不下十遍,孟鹤忱没有开口,阮梨便一直也没有停下。

他负责认真教,阮梨负责认真学。

就在第十二次的时候,他终于说话:“可以了。休息一下,恢复一下体力,我们就下水尝试。”

“好嘟。”阮梨眼含期待。

休息了大概五六分钟,孟鹤忱突然单膝跪在了阮梨的身前。

她表情有些懵,不知道他这是突然干什么。

就见他手一边捏住板尾的绳扣,一边嗓音缓缓说道:“在下水前要将脚绳绑在脚和脚绳扣上面,这是确保安全性的一步。”

看着他的指尖翻动,阮梨心里一暖:“嗯,我记住了。”

等孟鹤忱给他自己绑上,他便带着阮梨来到了一个人少水浅的浪区边缘。

在正式进入浪区之前,阮梨还需要先在水上练习一下起乘的姿势。

毕竟在沙滩上和水面上稳定程度不一样,更考验平衡性。

在此之前,孟鹤忱还给阮梨讲了一下在水下上板的方式。

“双手抓住板中的两侧,将腹部先趴在板中的位置,而后双腿在胯上板子。”

听着他的话,阮梨一板一眼的照做。

“调整一下平衡。”

接着,他手轻点在阮梨的背部位置:“背部稍微收紧一点。”

指尖托在她的下巴处,微微一抬,嗓音低缓:“抬头挺胸。”

莫名的,明明在水上,阮梨却感觉被孟鹤忱接触到的肌肤有些微微发烫。

海浪涌了过来,阮梨趴在板面上,随波逐流。

“好了,可以尝试了。”他提醒道。

阮梨咽了下口水,呼了口气,做好准备,然后按照记忆里的步骤开始操作。

海水一直在翻涌着,冲浪板一直是一个漂浮动的状态。

第一次,阮梨刚直起身,结果就脚下一个不平衡,侧身翻到了水里。

一下子坠入海里,冰冷的海水瞬间将她给包围,下一秒,她就被孟鹤忱伸手给捞了起来。

阮梨本能的反抱住他的腰,很有安全感,似乎有孟鹤忱在旁边,她也没有那么怕落到水里了。

孟鹤忱并没有催他,等阮梨自己调整好状态。

伸手将额前的碎发捋到了耳后,擦了一把脸上的海水,重振旗鼓。

她便又再次重新跳到了冲浪板上。

吸取了上一次的经验,这一次,阮梨竟然能直接站在板上立起身体来了,虽然只坚持了几秒。

不得不说,阮梨在这方面有一定的天赋。

孟鹤忱毫不吝啬的夸奖道:“很棒,再多来几次就能够成功了。”

他循循善诱,很有良师风范。

回想到之前脑海里的画面,阮梨不禁面色一红。

好在她的脸有些被太阳晒红,所以不太明显。

被夸,阮梨信心倍增。

直到第五次尝试,她就已经能够稳稳地站在了冲浪板上。

她看向孟鹤忱,也有些不敢置信,没想到她居然这么快就能够掌握了。

孟鹤忱双手一伸:“下来吧,我们可以进浪区了。”

她相当信任的一跳,直接扑进了孟鹤忱的怀里,他抱住了阮梨。

两人视线相交,孟鹤忱帮她理了理因为打湿贴在脸上的碎发。

他垂头看着她,嗓音低磁:“是谁家的宝贝这么厉害,半个小时就学会了基本功。”

喜欢心动!禁欲霸总他步步沦陷请大家收藏:(m.20xs.org)心动!禁欲霸总他步步沦陷20小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推十日终焉 重生之将门毒后 仕途人生 年代1960:穿越南锣鼓巷, 大奉打更人 剑来 不要在垃圾桶里捡男朋友 混沌天帝诀 乳娘的诱惑 官场从秘书开始 官场:分手后,我转身考上省组部 老祖别苟了,宇宙要没了 仙逆 官运:从遇到美女书记开始 长生从炼丹宗师开始 赌石之财色无双 系统赋我长生,活着终会无敌 官媛 系统签到开局无敌修为 修仙万年归来,女儿是未来女帝 
经典收藏宋檀记事 六零:冷面军官被科研大佬拿捏了 五零姑姑有农场,养娃搞事两不误 重生六零,带着空间抄光女主家 重生2000:从追求青涩校花同桌开始 作精知青有空间,赚钱搞事宠上天 重生八五,离婚海钓养娃赚翻了 六零:爸妈死后给我留下巨额遗产 开局就被赶出豪门 灾后第六年,我靠发豆芽攒下农场 重生1983:从夺回家产开始 七零下乡前,我用空间搬空仇家 七十年代之空间有点田 不要在垃圾桶里捡男朋友 天灾末世,她囤满物资后杀疯了 六零,我全家都是反派怎么了? 女修穿越年代收了宝藏下乡了 欠债两亿?我靠玄学出道成顶流! 手握抽奖系统:穿年代文后赢麻了 重生后,我换了一家当团宠 
最近更新救命,霍医生破戒后,太狂了 女穿男之领导是我女朋友 你若不弃,我就不离! 厉总,夫人她不是白月光替身 大胆热恋:霍总怀里撒个娇 西维的奇幻冒险 离婚后,她马甲遍全球 辞职后,她怀了上司的龙凤胎 我,爽文大男主,能受虐文的气? 曲秘书辞职后,裴总失心疯了 疯批小白脸竟然是京圈大佬 搭上季爷后,她被宠翻了! 被小叔抛弃后,我成了男科专家 新婚夜,植物人老公被我吻醒了 快穿之女配醒悟后 咬红杏 傅总,您的白月光认罪跳崖了 幸福了爷,夫人重生啦 飞升回来后,我开的农庄爆火了 他比春色撩人 
心动!禁欲霸总他步步沦陷 火树银花时 - 心动!禁欲霸总他步步沦陷txt下载 - 心动!禁欲霸总他步步沦陷最新章节 - 心动!禁欲霸总他步步沦陷全文阅读 - 好看的现言小说