三个小家伙平时在家也帮忙干活，所以不用李元如何，三小就煮好了粥，蒸好了馒头。
一人一个大碗，两个馒头，桌子中间是一盘大头菜。
“你们不要小看我教于你们的李氏太极拳，它借鉴了陈氏和杨氏太极拳的精义，结合我修炼的功法，改进而来。
你们的身体还没有发育好，修炼太极拳正好舒展筋骨，但是又不会给身体带去太多的负担。
只要勤加修炼，有朝一日，也能修出内力。
到时延年益寿，强身健体便是轻易之事”。
“老师，我们什么时候能够修炼您那个可以发光的功法？”，李默听李元绕来绕去，干脆直接挑明。
“不是不教你们，而是你们目前首先要养气，只有养气有所成，才有可能接触老师的传承功法”。
一听李元如此说，他们都露出了失望的神色。
不过宋倩很快就转变过来，开始大口吃起了早点。
李元不是忽悠他们，筑基成功，回头再看，筑基的过程，其实就是能量积累的过程。
在这个过程中，身体素质会得到极大的提升。
身体如同皮囊，只有足够坚韧，才能装下更多的能量。
三小中，如果有人考核通过，认可了他们的人品，李元不介意消耗一些真气，帮他或他们提升身体素质。
当今世界，虽然阳元稀少，但是多少还是存在一些。
只要帮助他们提升了身体素质，打下基础，筑基应该还有希望。
一旦筑基，就能够使用灵枢九针，为道医传承多出一份力。
早餐后，三小跑着回家取书包，准备上学。
李元收拾好碗筷，开始研究身体的变化，尤其是意念外放，让他感觉不可思议。
筑基境的下一个境界是抱一境，当丹田形成气海，产生内息，也就是真气，便可以一边积蓄，一边尝试引导真气游走全身。
功法描述，能量的来源开始主要是来源于呼吸吐纳阳元，然后丹田蕴化，日积月累，一关一关地突破，直到筑基成功。
筑基是最为关键的一个境界，因为前面主要是意念引导，所有的一切如同蒙着一层纱。
筑基后，便可内视，能够真实感知身体的变化，真气的运行。
李元从第一天开始，就是一个另类，能量主要依赖宇宙能量。
丹田更是非同一般，每一次修炼，都会得到反哺的高级能量，不断滋养身体和精神。
别人在筑基前，主要是通经脉，冲击玄关，然后便是长年累月的积蓄阳元，蕴化真气。
李元是一路平推，积蓄能量量大管饱，还能每天滋养身体。
所以，他的修炼是不可复制的。
就比如今天，刚刚筑基，就能意念外放。
而且丹田的样子，和功法描述也完全不同。
所以，现在他是筑基境，环视炼气境，他也说不清。
想的久了，他也有些烦躁，干脆不去想，决定以后凌晨前修炼筑基功法，白天有时间便打坐修炼练气诀。
而且筑基后，真气可以游走全身，时时刻刻平衡五行，协调阴阳。
故而，对修炼的时间也没有过去的那么多限制，只要空闲便可修炼。
想起意念外放，想到的第一件事情就是起伏的范围。
通过简单的测试，覆盖半径不足5米。
这已经是很不错的一个数据，练气境界意念外放每个人远近不一，有的只有半米，有的可达10米。
李元探测范围只追5米，已经算是不错的成绩。
随着炼气诀的修炼，精神力也会缓慢增加。
根据记载，练气境最大的覆盖范围可达百米。
随着精神力的增长，意念可以影响到真实世界，可以隔空取物。
古代的一些剑修，在这个阶段，会修炼专门的法门，用于提升精神力。
通过意念，控制性命相修的飞剑，可以远程攻击。
李元虽然对这些也有兴趣，但是他最大的想法反而是提升中医诊治水平。
筑基完成，直到现如今，一丝使命感一直萦绕心尖，现在想来，应该是中医传承。
趁着现在，老人对中医还情有独钟，他能够不断地磨炼，不断地创新，慢慢提升影响力。
想通一切，李元盘膝坐在椅子上，闭目修炼，只留一丝灵智，用于感应诊所大门。
今天很是奇怪，一个上午居然没有一个病人，他可以把大部分时间用于修炼。
不断地搬运真气，滋养肉身，磨炼精神。
这种悠闲自在的感觉，正是他现在的心态所喜好的。
中午的时候，诊所的房门还是被敲响。
李元听到声响，双脚落地，稍稍整理身上的白大褂，冲着房门低喝一声，“进来”。
中正平和的声音倒是把他自己吓了一跳，两个简单的汉字脱口而出，自带一股威严。
门外的人十几秒没有反应，李元正要有所举动时，房门被推开。
一个拄着双拐的中年男人矗立在门外，身边是扶着他的村民兵队长李大兵。
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