心理学中的“焦点效应”表明，人们高估了他人对自己的关注。实际上，他人的评价往往是随意、短暂且片面的。
是有多么无聊的人，才会多多去议论别人啊！当我们在议论别人的时候，我们的当下也是卑劣的。
没有人会承认自己是卑劣的。
当我在议论别人的时候，就算我说的对，就算别人做错了，我议论别人的那一刻，我就是卑劣的。
为了减少他人口中的差评，获得他人口中的好评，我们有时候不得不把表面功夫做好，从某种意义上来说，没什么必要。
比如一个人不想打螺丝，想创业神马的，最后负债累累，这不是他想要的结果，可是反映在别人的眼中，就会觉得这个人过得不好，那就是懒。
而另外一个人做生意偷奸耍滑，坑了很多别人的钱，最后反应在别人眼里，哇塞这么成功的人， Very good！
表面结果和内心期望就成了两极分化，这个时候，坏人享受别人的好评，好人忍受别人的差评，我们是否还需要在乎别人的评价？内心善良的人，是否需要为别人的想象买单？
如果他们了解我，就不会轻易下结论，真正理解我的人，不会用流言来定义我。
不要和看表面功夫的人多做解释，有些人，带着有色眼镜本就是他的问题，不要为这种人内耗自己。
适当地强化内在的价值感，内心空间，我的地盘我做主！
想想自己的核心优势、成就和价值观（例如：“我善良、坚韧、完成了什么目标”），每天重复：“我是自己人生的裁判，别人的评分系统，与老子无关。”
同时，引导注意力。
把注意力放在讨厌我的人身上，是对爱我的人不公平。
将精力转移到支持我的人，或自我成长上。他人爱不爱的无所谓，我要学会爱自己，让他人的评价有多远滚多远。
光是在心理上不在乎可能没有什么卵用，该丢脸还是会丢脸，这就说明表面的我，也是我的一部分，这部分必须用现实生活中的结果，来消除苍蝇似的噪音。
在获得好的结果之前，允许自己阶段性地在意，不追求“立刻不在乎”，而是告诉自己，“现在有点难受，说明我在乎自己的名誉，但我知道这种感觉会过去的。”接纳情绪往往会加速它的消散。
记住一句话，猛兽从不回头听犬吠，不是因为傲慢，而是他有自己的想法和目标。
水了……啊不是，自我暗示了一番，我的脸不红了，眼神也变得更加的坚定，别人想说什么，就让他们去说吧，清者自清！
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