一大早起来，沐晨感觉自己神清气爽，脖子后面十分通畅。
刷牙洗脸完毕。
张仲景站在沐晨面前熬粥。
“此乃红薯粥，可治疗脾虚心烦不得食。”
张仲景取出一碗粥，里面都是些红薯皮带着一丁点米饭。
“吃皮治皮，肺主皮毛，红薯粥同样具有养肺的作用。”
张仲景喂着沐晨吃了下去。
沐晨感觉浑身轻松了下来，从来没感觉这么美好。
“你这红薯粥的红薯去哪里了？”
沐晨疑惑，怎么都是些皮。
“我吃掉了。”
张仲景挠了挠头。
饭后。
沐晨收拾碗筷。
走了出去，来到了湖边钓鱼。
这是一处小湖应该不会有什么大鱼吧？
沐晨想道，总感觉会来大鱼。
只见鱼儿缓缓咬钩，一口直接将鱼竿扯断，沐晨还没反应过来。
鱼儿跳了出来，是一条浑身散发着黑光的鱼类，看样子不是很大，朝着沐晨激起了一阵水花。
沐晨感觉自己受到了侮辱，他忍了。
一个人漫无目的散步着，看见了树上有几颗红红的柿子，沐晨爬了上去摘了一颗快掉下来的，剥开来，一口爆汁。
沐晨觉得不过瘾，又上去摘了几颗。
殊不知张仲景正在后面看着他。
“主公，少吃一点，中午还要吃饭。”
张仲景爬上了树将沐晨拉了下来。
柿子是总归是寒物，沐晨最近身体不好，要少吃。
“主公，我教你华佗的五禽戏如何？”
张仲景拉着沐晨。
“好啊？”
沐晨看向张仲景，等回头华佗来了也要教他他怎么解释，张仲景怎么也会？
“都是同僚，好兄弟，华佗他不会介意的。”
张仲景一手一式。
五禽戏被他转动周身，不断的加快。
“你这么快我咋学啊？”
沐晨无奈。
“这不是得打一遍吗？别急啊主公。”
张仲景一套打完，周身的草木都瞬间长了几公分。
沐晨直呼离谱。
“主公可先练虎式，注意脚不要动，动作要慢，我这么快都是需要时间的，主公根基不稳。”
张仲景一套虎式，沐晨反复观看。
“看好了，此虎具有杀伤力。”
张仲景向前扑去，一道老虎冲出，击碎了远处的巨石。
沐晨直呼离谱。
但还是跟着练习了起来。
没想到他刚起步也是用剑大师，现在还在这里学着养生秘技。
“主公我知道你在想什么，不可好高骛远，心神荡漾啊，此乃华佗不秘传之技，主公要练好哦。”
张仲景上前纠正沐晨的动作。
短短一个小时沐晨终于领悟了精髓。
动作要慢，心神要定，脚要不动。
“仲景，你说我什么时候会出老虎啊？”
沐晨看向张仲景。
“多加练习，不出十年必然会打出老虎的。”
张仲景再次示范虎式，恶虎咆哮着朝着前方奔去。
“这次是恶虎，我若参加恶念，此虎将无坚不摧，我若加以善念，这虎只会将人扑倒，我若什么也不想，此虎更加的纯粹。”
张仲景动作不断加快。
“看好了，这次是我对五禽戏的改良。”
张仲景动作变化，一招一式皆为其医道化身。
“水火之威。”
张仲景双手不断打击自己，召唤出一片火海走了进去。
这怎么学？
沐晨十分疑惑，看着张仲景沐浴火海。
“我不入火，怎能知火之威力，我不入水，焉能得水之残害。”
张仲景将水火融合，化为一道光柱直冲天际。
“医道，仁道也。”
张仲景收回了水火之力。
“主公，不可侵于水火啊。”
张仲景说道。
沐晨进入了仲景的精神世界，仿佛走进了一片火海，张仲景拉着他走了进去，他是浑身焦黑的出来了，而张仲景却完好无损。
沐晨打着五禽戏，一招一式得心应手，张仲景却是频频纠正。
“主公虽然看了我的招式，但别学我的招式，你是初学者，要有初学者的愚钝。”
张仲景认为沐晨太过急躁了。
“下盘要稳，如果脾土之稳重，方可交通水火，定木散金。”
张仲景指挥着沐晨。
两人就在这里练了一个早上，中午，张仲景开始炒菜做饭了。
“清淡的饮食有助于我们。”
这次张仲景就在附近采了几个野菜，稍微炒了炒，放了一点盐。
“无肉也是一种好事。”
“肉乃动物一身之精华，若加以烹饪可使得虚弱之人快速恢复，可也有坏处。”
张仲景看向沐晨等着沐晨问他。
沐晨却是不停的吃菜，说实话他其实不爱吃肉。
张仲景只能就此作罢。
“主公我回来了。”
神吕布骑着赤兔马跑到了沐晨的小屋子前面。
沐晨端起碗筷准备走出去。
被张仲景拦下了。
“吃饭不可多动。”
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