第114章 攀登技巧
他的一番话说的是振聋发聩。
让网友们都觉得有那么一些震撼，或许人这一生没有一个正确的结果。
而是你想去做什么，你要去做什么，那你就去做，遵从自己的本心而无所谓其他人。
比如很多人都说，你要成长为一个什么样的人那才叫活着。
当一个大官、赚很多钱、成为偶像搞直播，成为科学家成为航天员之类的各种事情，这些都别人来定义的。
你需要遵从你的内心。
而陈安的一番话就说的恰到好处，很直白也很明显。
网友们都感到了激动和期待，发自内心的觉得欣赏他，很多人共鸣了起来。
他们觉得还是第一次有人听到如此含义和意义的话。
就觉得很不起。
【老陈我们支持你，做自己想做的去吧，对呀老陈，如果你真的出了问题，我也会帮你收尸的，我家是开专门的救援业务的，你放心。】
虽然是乌鸦嘴了一点，但是陈安还是很感动，网友也是很感动，毕竟有人真的愿意去为他做一些什么。
光是这一点就值得去称赞去赞赏了，有了他们的鼓舞，陈安心中也是干劲十足。
他开始活动了起来，想要攀岩的第一步就是很简单，那就是一定要保证自己的能力，要强大要拥有十足的力量。
尤其是双手，绝对不能在关键时刻掉链子。
所以陈安现在开始活动起了双手，并且他的十指也开始活动着。
高空极限运动攀爬所带来的乐趣。
不管这个乐趣是来自于分泌过多的多巴胺，还是拍了几张炫酷的朋友圈炫资，或者是克服来自于高度和控制力不足下的成就。
能够在攀爬的过程中，感受到呼吸的变化，攀岩的时候能够心情舒畅是最幸福的事情了。
但是攀岩，尤其是徒手攀岩，他并不是一个你想要去做就可以做的事情。
陈安就在刚才兑换了系统的攀岩大师技能，他这个时候脑袋里对攀岩已经有了一个系统性的思路。
所以他变得对攀岩这种事更加的熟悉，对于网友们他也是提醒。
“你们想要学习，如果说你们有这个爱好，想要攀岩的，我可以告诉你们一些攀岩的技巧。”
“攀岩其实最重要的是熟悉攀岩的路线。也就是说攀岩并不是说你想怎么样就怎么攀，而是在你开始之前就要计划好一个路线。”
“我不知道你们有些人去过攀岩馆，没有有一些攀岩馆通常会选择用同样颜色的岩点来标记一条完整的线路。”
“大部分的岩馆会利用V字胶带规定起步点和标记结束点。
利用不同颜色的胶带标记不用难度的线路。
而更多的岩馆由于受到场地点限制，资金的限制等原因，更多的选择利用胶带来标记线路。
同样颜色的胶带，代表同样的线路难度。
这一点你们如果遇到了，可以去仔细留意一下。”
陈安说的同时双手也开始轻轻的放在了岩石上。
他拍了拍自己的大腿，着重强调。
“你们要注意第一步，就是脚尖踩地的时候一定要注意踩点的时候用脚尖，不要选择脚弓或者脚外侧。”
对于他的解释网友们也知道这样说肯定是没问题的。
但是还是希望陈安能够着重的强调一下。
所以对于他们的好奇，陈安还是着重的强调了起来，“目的很简单，岩壁上面并非所有的点都能整只脚踩上去，滑下来很危险。”
“脚尖踩点一是不用要求过多的接触面积，二是踩的更稳，攀爬移动时更加方便移动。”
“这一点如果你们尝试过攀岩事故之后就深有体会了，我也就不过多说了，另外一点的那也是很重要的。”
“就是手臂打直，这一点和容易理解，因为攀爬本身并不是要过于依靠上肢力量的，将手臂打直以后，我们将会更容易将身体的重心放到腿上。”
“通过腿部发力，利用胯部的移动带动身体的移动。”
“很多人说要贴着岩壁攀爬，但是我认为正确的方式是离开岩壁攀爬，只有把紧贴的身体离开岩壁，才能有更好的脚点视野，才能更容易降低和转移重心。”
对此网友们表示非常的认同。这攀岩运动，它主要强调的还是一种身体的协调能力。
你身体的协调能力要是不过关了，就最好不要去攀岩，因为这途中会遇到很多危险。
根本是你完全预料不到的，一个人的身体如果很笨。他就永远就不是一个攀岩的料。
毕竟你连双手双脚都协调不过来，你还去攀岩你他妈要是随便一个不小心就直接就摔了。
所以说网友们都是拿小本本记上很多人都觉得自己没有攀岩的天赋，也就不会去尝试。
这一点的尤其是重要，然后陈安又接着又说。
“第三个最重要的就是要肩膀放松，这是最难掌握的一条技巧，很多人会说我的手臂打直了，但是我为什么动不了了。”
很多时候，除了身体被拉直以外，更多的是肩膀没有放松下来，手臂打直但是肩膀紧张。”
“身体没有移动和发力的空间了。”
“如何判断自己有没有放松肩膀，其实可以看一下脖子有没有缩起来。”
“缩着脖子攀爬的，通常都是肩膀没有放松下来。调整肩膀放松的方式，也很容易掌握，就是给身体和岩壁之间留开空间，如果在直壁上面，你能够观察到自己的脚点，那么通常情况下，你就属于放松的状态。”
“然后就是脚跟后压，这一点你们看我攀的过程就会了解了。然后在爬的过程中我跟你们讲一下一个最重要的基础，那就是移动时候的一个原则。”
“都知道三角形具有稳定性，而人有四肢，所以在岩壁上的时候，我们会选择三角形移动的规则，两只脚一只手在岩壁上，移动另一只手。”
“或者两只手一只脚在岩壁上的时候，移动另一只脚。”
“总之，保持三肢在岩壁上，基本能够保障你的身体姿态是平衡且安全的。”
“你只有这样才能保证你不会出现什么问题。”
陈安的一段话让网友们受益深浅。
而他自己呢也是照着这些技巧开始一点一点的向上攀登。
直播间里面网友们都觉得有些吓人。
但是很多攀岩爱好者却激动的不行。
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