经脉在脏器深处，而络脉位于浅层，其纵横交贯，遍布全身，是人体内外、脏腑、肢节相互联系活动的节点。
老头子说练筋最难，果然不是诓宁七的，当初还没跟李老头进行锻体淬皮时，他就被李老头硬生生『逼』着背诵人体经脉和『穴』道位置，为此又是不知遭到李老头多少冷嘲热讽。
万事难开头，络脉无数，第一步就是要将与心脏接连的第一条络脉打通。
心脏乃五脏之一，心为君主而脏腑百骸皆听命于心，心藏神而为神明之用，主血脉，藏神志，是五脏六腑之大主，生命之主宰。
并且心脏是血『液』催生中枢，是血『液』运行与经脉中流通全身各处形成循环的枢纽，如将连接心脏的各条经脉打通，练筋阶段必是事半功倍。
心神上移，引导着气血来到胸膛位置，宁七似乎接触到了一层薄薄的壁膜，意识紧守，谨慎将一丝气血往壁膜覆盖而去。
这层壁膜即是心脏的保护层，俗称膻中，包裹着心脏，附有络脉，以通行气血。
有语曰：“心者，其脏坚固，邪弗能容也；容之则心伤，心伤则神去，神去则死矣；故诸邪之在于心者，皆在于膻中。”
膻中如果出现问题，就会出现医师口中常说的外邪内侵，神昏呓语或昏『迷』不醒的症状，宁七刚来小山村不久时就看到过村中一位老人神志模糊，胡言『乱』语，被一个江湖郎中说是妖魔附体，唬得其家人一愣一愣的，之后才从李老头那得知是老人膻中出了问题。
经脉主气血运行，本是娇柔脆弱，而锻体法门却是反其道而行，利用气血冲刷锤炼经脉，使之如百锻钢刃般柔韧。
气血浸入膻中，宁七以为会何其艰难，甫一接触，气血犹如倦鸟归巢，被膻中络脉甚至连心脏都大肆吞噬。
宁七稍愣之后却是大喜，这就是将身体催动到极限的结果吗，不枉他跟那狼王拼斗成濒死状态，果然是有好处。
随后他催动着大片气血冲入膻中。
之前淬皮时只是堪堪把皮肉及五脏六腑表面淬炼到而已，却无法深入，如今随着气血反复冲刷膻中，宁七似乎感觉到胸膛在运转气血时力量勃发而出的强劲。
就像饿了三天三夜的乞丐，正兀自大口吞食着源源不断的美食，然后化作一丝丝能量构筑着虚弱的膻中络脉。
但饥饿的人也有饱食的时刻，随着时间流逝，膻中的络脉吸收气血的速度已缓缓下降。
宁七能感到膻中所拥有的几条络脉已被冲刷过数遍，但还没完全达到坚韧的地步，然而已经饱和了，他原本还想一鼓作气将这几条络脉锤炼完成，现在只好稍有不甘的撤出气血。
如果让李老头知道他的心思，必会一计烟枪敲在他脑袋上，要知道李老头自己当初进行第一条络脉的锤炼时也是耗了累月功夫才完成，而今宁七靠着地利人和不仅打通了第一条络脉，连带着其余几条都锤炼了大半，已是进境神速。
宁七也是无奈的自嘲一笑，发觉自己有点贪心了，第一条经脉是最难打通的，他一次『性』打通了数条，已是不可思议，之后只需慢慢将其淬炼完全，身体中余下的络脉想必会是轻松不少。
摆正坐姿，深吸静气，脸『色』波澜不惊，但微皱的眉头却是表明他凝重许多，打通膻中的数条络脉才是刚刚开始进行突破而已，络脉虽遍布全身，却像是无数细小支流一般，溯源而上，其主干支流正是十二经八脉。
十二经脉具有运行气血，联接脏腑内外和沟通身体上下的功用，五脏主人之一生，六腑固守五脏，十二经脉为脏腑之河流干道，这才可谓有行与体，精与神，犹如水能载舟亦能覆舟之理。
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