老李说的这个感觉我也有,我也感觉我身体里有个像小瓶子一样的东西，炼一遍瓶子里便增加一点水，我炼了三遍都是按照一冰说的那样配合着呼吸把动作做到位，全身热乎乎的，感觉瓶子里的水多了许多呢。
柳一冰说：“刚才赵爷爷炼的比较认真，身体明显有了感觉，开始的时候，炼对了就是感觉身体里面有个小瓶子一样的东西，每正确练习一遍就感觉像是瓶子里面加了点水，这种感觉估计会持续一段时间，看谁练习的认真，联系的努力，会有更大的变化的。”
柳一冰说完，张老几个人不再嬉闹，各个神色严肃，非常认真专心的开始吸气、呼气、、’
不知不觉，一下午过去了。
柳一冰接到父亲打来的传呼，急忙到客厅打电话给父亲：“爸，我在张爷爷家，跟其他几个爷爷一起的，等一会我就回去。”
张萍想跟着柳一冰去四合院陪父母吃饭，张老没让去：“你俩天天在一起，忘了爷爷了吧？今天你不能去，在家老老实实陪我们几个老家伙吃饭，让一冰自己回去，陪父母吃完饭赶紧再回来。”
张萍无奈的看看柳一冰，柳一冰给了她一个无助的眼神，表示爱莫能助。没有办法只好乖乖的把柳一冰送出大门，目送柳一冰开车远去，才无精打采的回到屋里。
柳一冰走后，几个老年人一起唧唧喳喳的交流起来刚才练习的心得。
张老：“伙计们，我好像有点落后了，老李和老赵都已经感觉身体有东西了，我怎么就一点感觉都没有呢? 你老李还多少体会了一下，就我张老虎炼了半天什么感觉都没有，你说气人不？”
赵老：“老张头，你别着急，多练习几遍就有了”
张老：“你哥死老赵就会说那些风凉话，我这不是让你们拉下了着急吗，我张老虎跟你们比什么时候落户过？哪次不都是我拿第一，你今天刚有点体会了就开始翘尾巴，还笑话别人，哼！”
这四个老伙计，老战友在一起多年，都相互了解各自的脾气性格。只是相互打趣，绝对没有笑话的意思。他们从来都是相互扶持提携，互相帮助，同甘共苦，同舟共济。只有像他们这一辈老人经历过战火洗礼，经历过生死的感情才是真正的战友情，兄弟情。
柳一冰回到家，见到父母非常高兴。
母亲言不由衷的说：“吆这是谁家的小子啊?不是走错门了吧？”
柳一冰也愿意配合老母亲：“喔，我要去老柳家的，这里不是吗？那可能是我走错门了”。说完转身欲走。
混小子，你可以了啊，说走就走，说来就来。来了还不带我儿媳妇回来，早知道你自己回来，我都不回家。我那医院里正忙着来。
禀老佛爷，您那儿媳妇也回来了，来咱家你不在，人家生气了，、、、
呸，我儿媳妇会生我的气？我们娘俩好着来。人家张萍没事还经常给我打个电话问候一下，我那个儿子却不知道整天忙什么，不是把老爹老娘都给忘记了吧?
哪能呢？老佛爷，你就是我心目中最高贵的女神，我怎么能把您老佛爷忘了呢？
丁嫂看着这娘俩在相互调侃的样子，乐的不行了：“我说大姨啊，你可别再嘴硬了，谁不知道我大兄弟不在家的时候，你经常想的流泪啊”
老母亲被丁嫂的话给破了防，啐了一口丁嫂：“真是个白眼狼，白疼你了”
老佛爷，今天小妹怎么不回来吃饭啊？
你还知道你有个小妹啊?你小妹今年直接跳级上高中了。
啊？我妹这么厉害？都能跳级了?
唉，你这小妹摊上你这样的哥哥不知道是福还是祸，一点都不关心。
关键你们也没告诉我呀。不行，这回得好好奖励一下我这个妹子太厉害了，老佛爷，我们家光宗耀祖的事就交给我妹了。赶紧回老家炫耀炫耀，老柳家出了大才女了。
你不知道吧，大兄弟，我大姨早就跟你家二叔还有老家的人说遍了，这回小妹可是给我老姨长脸了。
哈哈
一顿开心的晚餐在校生中结束了。
吃完饭，丁嫂在厨房收拾碗筷。
柳一冰悄悄问母亲：“你跟我爸吃了丹药以后，现在什么感觉？”
母亲正色道：“自从吃了你给的那个丹药以后，我跟你爸现在身体好的不得了，走路也感觉轻快很多，每天都有用不完的力气。
那你俩没感觉自己身体还有什么变化？
你要说变化，还真说不出来具体如何变化。反正我发现你爸头上的白发少了，我脸上的皱纹没有了。跟你小妹一起出去都认为我们是母女两个。
哦，那就是有效果啊。一会我再教你们一套养生健体的功法，你跟我爸每天坚持锻炼，会有更大的惊喜等着你们。
柳一冰临时教给父母三个动作，没有一下把所有动作教完。
妈，你跟我爸好好看着我做，按照我说的呼吸方法练习。
吸气、用自己的意识想着这口气吸入之后，顺着鼻腔‘头腔‘后脑勺，沿着自己脊背一直往下走’、、对到了大腿、小腿、脚后跟穿过脚底板、脚指头、然后上来顺着身体一直上走，到自己的腹部一停顿，然后再往上通过嘴把这口气呼出。这是一个循环，中间不能停顿。开始的话，这一口气可能到不了最后，你们可以意识速度快一点，争取把这一口气转一大圈再从嘴里呼出去。记住了吗？
嗯，差不多了，我是不是躺在床上休息的时候也这样呼吸呢？
妈，你要是坚持每一口气都这样呼吸循环，那就厉害了！这套功法就是讲究呼吸，因为太多深奥的东西，我怕你们一时半会的理解不了就用了比较土的土语跟你们讲的，这样容易听懂，刚才这样呼吸这叫大周天。还有小周天，等你们相对熟练以后再联系小周天。小周天要比大周天难得多。需要打好基础才能进行下一步。
行，我跟你爸从今天开始不干别的业余活动了，剩下的时间我们就锻炼，争取让你大吃一惊。
等小妹回来以后，你也可以把这套功法教给小妹，让小妹也练习，对她也有好处的。
等我们两个炼的差不多再说吧，别再把你小妹教错了，那可得不偿失。
妈。我又给你跟我爸准备了两件宝贝，你们平时一定要随身佩戴啊。
你这次又给我们准备什么了？上回那个玉牌我跟你爸可每天都带着的，，再带上一个脖子可受不了啊。
柳一冰把九天星灵取出两个来，让爸爸妈妈把玉牌摘下来放在一起。
柳一冰对父母说：“爸爸妈妈，你们每人咬破自己的食指，然后分别滴在玉牌和珠子上‘’
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