第二天一早，秦苏结束了一晚的淬体、站桩，早早来到训练场时，却发现大牛已经在训练了，看来即便没有踏入武道，身体强大到一定地步，也很可怕。
“大牛哥，你好，我叫元宝。”秦苏有些不知所措，尝试主动打招呼。
“哎，元，元兄弟。”大牛却显得更无措，又努力扯扯嘴角露出笑脸。
大牛正在单手提着六百斤的石墩上下起落，连回应秦苏都没有停下。
秦苏也不知说些什么，便专心训练，将五百斤石墩缓缓提起，离地、腰间、胸口，头顶，只用身体的纯粹力量，并尽可能缓慢。
这是在训练营中秦苏尝试后很推崇的办法，将力量控制速度，缓缓释放，感受着这其中身体肌肉的不同变化，以及力量作用其上后的反馈，秦苏将这看作是一种对抗。
五百斤，这是秦苏第一次尝试！而缓慢举起的那瞬间，秦苏感觉到了躯体的震颤，由内而外的震颤，力量由手臂传递到脊柱、再到腿部，脚掌，除了小臂外其余的骨骼有种木木的感觉，而血肉有着痉挛的痛感。
秦苏将石墩缓慢放下，然后再次举起、放下，十五下，直觉已经到了极限，再来一次极有可能某处骨骼断裂，血肉撕裂，皮肤迸开。
心中似乎更加明白些什么，真气的淬炼是排杂、蕴养，那么外在的训练便是捶击，像是铸铁一般，捶打会使得更紧实、更坚韧，如果说真气代表了一把剑的锋锐，那身体决定的是这把剑的韧性、耐用度！
“你，只是凭借的身体力量吗？”大牛突然打断了秦苏的沉思。
“大牛哥，是的，只是比大牛哥还是差了不少了。”秦苏惭愧道，不知道何时大牛站在一旁看着自己。
“不不不，不是的，我跟你这么大年纪的时候举不起来的，五百斤！”大牛连忙又摆手又摇头地说道。
“那大牛哥，你这身力气都是锻炼出来的吗？”秦苏见大牛主动搭话，不由也热情了许多，对大牛，秦苏确实有些兴趣了解。
“元兄弟，你要不就叫我大牛吧，俺村里大人小孩都这么叫我。”大牛有些不好意思，好像一声哥是多了不得的事情。
然后不等秦苏搭话，又赶紧说道：“不是的，不是的，我这不全是练的，打小就力气比旁人大不少，身体也强不少！”
“大牛哥，我叫你哥，是因为你年龄比我大，更是因为你力量比我大，还因为你勤奋，所以佩服你啊。”秦苏微微一笑道，这大牛真的很淳朴。
“啊，佩服我干啥？”大牛似乎很不理解，从小到大所有认识自己的人都叫自己傻大牛，长大后，自己打了一个欺负娘亲的人，所有人改叫自己大牛。
“大牛哥，这不重要，我叫，你就应着就是。大牛哥，那我想向你请教一下了，你平时都怎么练力量、练身体呢？”秦苏很是好奇。
“就、就干活，啥活都干，村里人都叫我去干活，饭管饱！”大牛想了想，很认真的说道。
“大牛哥，你真的是天赋异禀，很厉害。”秦苏看着大牛，不知为何，心中忍不住有种想要去保护他的冲动，感觉大牛像面镜子，映出来干净的纯粹。
“嘿嘿，没有，没有，不厉害、不厉害。”大牛脸色瞬间变红，挠着头有些害羞。
“大牛哥，咱们以后结伴一块练好不好，不仅练，还要互相对打，训练我们抗击打能力，也是锻炼肉身。”秦苏眼神微动，试着提出个建议。
“嗯嗯，行，听元兄弟的。”大牛毫不迟疑，重重点头道。
“呀，两位兄弟，那能不能带上我啊。”声音从后方传来，正是张大豪。
“大牛兄弟、元兄弟，二位当真有巨力啊，以前我就听说过大牛兄弟，我其实不太信，现在我信了，比传的还厉害。”张大豪踏步而来，大声说道。
“张，张先生，没有，没有。”大牛才缓过来，又被赶来的张大豪夸得面红耳赤。
“我哪算什么先生，斗大的字不识几个，我应该比你大几岁，叫大豪或大豪哥。”张大豪摆摆手，有些豪放不羁道。
“张大哥！”秦苏抱拳打了招呼。
“看看，看看，大牛兄弟跟元兄弟学，客气就是见外。”张大豪走向前拍拍大牛肩膀说道，也只能拍拍肩膀了，张大豪也有八尺，却矮了大牛大半个头，至于秦苏，此时比张大豪还矮半个头呢。
三人对视，不由哈哈大笑，边聊边练，竟是无比投缘。
“大牛哥，活动开了没？咱俩练练，只对攻，不躲不跑。”半个时辰后，秦苏提议道。
“嗯，行，我用七分力吧。”大牛点头道。
“大牛哥，你先七分力打我一拳，我感受一下。”秦苏说着，双臂交插胸前摆出十字手架挡。
“嗯！”
大牛一记直冲拳，砸中秦苏，只听得砰一声巨大声响，秦苏蹬蹬后退三步。
“大牛哥，七分力可以的。”秦苏甩甩手臂，差点高估了自己，够劲。
“大牛哥，要不要也感受下我全力一拳。”
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