一大早，高远从教练手里拿到了自己的训练计划。
上午：三英里长跑，十组变速短跑，空击训练，跳绳训练，五回合实战训练，五回合手靶训练，八回合速度球训练，八回合步法训练，五回合反应训练，五组负重提腿训练；
下午：五组俯卧撑，五组仰卧起坐，五组蛙跳训练，五组颈部肌肉训练，抛掷实心球训练，握弹力绳出拳训练，抗击训练，重沙袋训练，翻轮胎训练，砍木桩训练。
高远大吃一惊！
这是一份完全不包含现代器械的课程表，强度之狠、节奏之快，令人瞠目结舌！下午的训练他还勉强可以理解，可上午那么多的实战、步法、反应训练，算什么鬼？
高远咳嗽道：“先生，为什么要把实战训练改在早上？”
阿特拉斯道：“很多教练员喜欢在下午进行实战，我认为那是相当愚蠢的事情，经过那么多大重量的训练之后，拳手的体力大幅下降，思维也出现了迟滞，这个时候他的状态最多只有平时的百分之七十左右，实战效果必然会大打折扣；上午则恰恰相反，拳手头脑清醒，体力充沛，反应敏捷，能够收获的效果自然不言而喻了
。”
高远仔细想想，发现很有道理。
阿特拉斯道：“你一定对上午的其他安排仍旧存在疑问吧？”
高远不好意思道：“是的先生。”
阿特拉斯道：“教练员的职责很简单，第一，放大拳手的长处，第二，修改他们的短处！高，你很优秀，可缺点同样很明显！”
高远咳嗽起来。
阿特拉斯道：“你喜欢贴身战斗，打法积极勇敢，不太在意点数，追求ko，这都没错，可你的移动慢了一些，防守不够严密，而且竟然没有刺拳，更很少打后手直拳，这太离谱啦！你放弃了直线拳法，就等于放弃了自身的身高和臂展优势，可以说非常之愚蠢！你难道想只用勾拳来对付蝴蝶一样飞舞的霍利菲尔德、坦克一般强壮的里迪克鲍、击腹拳近乎拳坛无敌的福尔曼吗？”
高远眼睛发直，尴尬道：“先生，请你慢一些，我听得不是太懂……”
阿特拉斯脸上一垮：“该死，我忘了你的母语……总而言之，在这三个月里，我会着重训练你的刺拳、左手平勾拳和右手直拳，加强移动和防守。”
高远道：“谢谢，我会努力！”
阿特拉斯道：“那么，让我们来约定一件事情！”
高远道：“请吩咐先生。”
阿特拉斯道：“在这一百天里，你要尽全力忘掉自己的组合勾拳，击肋勾拳，只可以用刺拳、直拳、左手平勾拳来应付所有实战！”
卧槽！啥玩意？放弃近身勾拳？这特么哥们就直接能挂啦！杀手锏都没了还玩个屁啊！
高远叫道：“不不不先生，你在开玩笑！勾拳是我最重要的武器！”
阿特拉斯板脸道：“你要学会使用新的武器，左手刺拳和右手直拳！直线拳法距离短、速度快、杀伤力巨大，每一个高个子拳手都必须掌握，瞧瞧英国的刘易斯吧，他的一二连击，多么漂亮犀利！”
高远只是摇头。
阿特拉斯怒道：“嘿，伙计，记得我曾经说过的话吗？我说过，我才是这里的王，你没有反抗的权利！否则的话，我会终止你的训练资格，把你扔回老家去！”
人在屋檐下，哪能不低头啊！
高远无奈道：“好吧，你说了算！”
……
常规的跑步、跳绳、空击之后，进入首次实战训练。
阿特拉斯给高远挑选的陪练很有针对性：“无敌滑冰鞋”尼尔森！
高远满头黑线，眼角抽搐
。老尼的速度比特么闪电还快，自己又不能近身打钩拳，这要练起来，不就是净等着被人家虐么？
另一边，尼尔森笑得幸灾乐祸，模样相当开心：“嘿，我的朋友，听说你已经失去勾拳啦？我很同情你！本来我还担心碰到你的，现在都无所谓了！”
高远悻悻道：“别高兴太早，我的左平勾同样锋利！”
尼尔森哈哈道：“打过你就知道啦！”
两位拳手戴上头部护具，正式开练！
“当！”
铃声一响，高远迅速后退！这在他的职业生涯里，可谓非常罕见，大姑娘上轿子，头一回！
没了近身组合勾拳，他再采用步步紧逼的战术，已经失去所有意义。左刺拳、右直拳、平勾拳，此三种拳术属于中远距离打法，必须得获得充足的空间才能发挥作用。
身高一米九的尼尔森拳商极高，他一改往日防守反击的风格，猫着腰主动向高远发起冲锋。
高远且战且退，左刺拳频繁出手，控制距离，右直拳势大力沉，伺机杀伤……这种点数流的招式，令他相当憋屈！
经过长达两分钟的试探，尼尔森已经吃透了高远的三板斧，他随即活鱼般窜到高同学的怀里，肆无忌惮，击腹拳、击肋拳、上勾拳雨点一样纷纷命中，揍得他龇牙咧嘴！
没有近身拳法，高远就像被老虎拔了牙，他难以应付尼尔森的缠斗，只得一次次无奈搂抱。
长拳，打不中！
速度，跟不上！
游走，甩不掉！
高远陷入从未尝过的困境，满心挫败，赶脚很受伤……
长久的习惯可没那么容易改掉，在一次正面接触里，高远下意识地对着尼尔森的腰上发出一记凶狠的右手勾拳！
“砰！”“噢！”
尼尔森浑身一颤，瞬间五官扭曲！那是被犀牛顶上的可怕感觉啊！
他蹲在地下吼道：“高！说好了不打勾拳的！你犯规！”
高远连声歉意道：“对不起！没忍住！对不起！”
旁边观战的教练阿特拉斯警告道：“高！记住我们的约定！服从游戏规则！”
高远道：“是！”
实战五个回合，画面几乎完全一样，高远的长拳命中率相当可怜，根本无法捕捉敏捷的尼尔森，所以他华丽丽的被人家海扁一顿，输掉了全部回合，点数完败！
呃，那份憋屈和恼火就甭提啦！
“哈哈哈哈……”
拳台底下，凑过来看热闹的“大炮”布里奇斯，笑得不知道有多么开心……
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