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第八十二章 筑基饮

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早、晚分四次饮用。

这药方没什么出奇的,关键是要坚持饮用才有效果。”丁长生一边讲解一边制作筑基饮。

筑基饮别看用料简单,就是核桃、莲子、枸杞子、桑椹子,但是这四种药材搭配起来可以强健五脏。

核桃可以补肾而固精,莲子可以养心而补脾,枸杞子可以益精气而强筋骨,桑棋子可以滋肝肾而健步履,正好对应了人的心、肝、脾、肺、肾五经。

蕴养五脏之气。

人的精气主要就是来源于五脏之气。

最重要的是,筑基饮可以长期服用,不用担心出现药物中毒之类的情况发生。

“好了!怎么样,是不是又学到一招?”丁长生加上水之后,把火调成文火,然后拍拍手道。

“切!”周林琳三女送给丁长生一个鄙视的眼神。

这么简单的筑基饮,还用他教,她们又不是不会,只不过平时没想起来。

“你们啊!一点都不虚心!”丁长生摸摸鼻子笑道。

“走吧!换衣服,该出去练功了!”丁长生督促道。

不用丁长生多催促,周林琳三女跑上楼去换衣服。

她们已经体会到了练功的好处,自从练了带呼吸法的太极混元桩身体轻松多了,感觉精力也变得充沛起来。

脸上也有了光泽,真的是比用什么化妆品都有效果。

后面还有啊!

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