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三百十七 他该去更大的平台了(上)

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往常队内的这两项的冠军一直是斯莫林和格瓦迪奥尔,中后卫对于对抗、体重的要求更高,促使了他们在这方面占据先天优势。埲

但今天陈小亮跃跃欲试地出手了。

这一出手不要紧,出来的数据直接吓傻了队友。

卧推轻松150公斤,再要推卡洛斯·拉林不让他推了,一来足球运动员不需要那么大的上肢与胸肌力量,二来万一超负荷训练导致肩膀或手臂韧带、肌肉拉伤,只有得不偿失。

而在腿部推举上,卡洛斯·拉林站在他的背后随时准备扶他的腰,斯莫林和格瓦迪奥尔则站在杠铃两端用手拖着,防止发生意外。

陈小亮斜躺在背垫上,双腿斜着向上开始推厚厚的杠铃片。

第一下,300公斤轻松起来,这还没什么,现在在曼联效力的后腰卡塞米罗,300公斤可以做一组。

第二下,375公斤,还是很轻松,但两名中后卫开始觉得事情不对了。埲

第三下,450公斤,这时周围的一线队员都聚了过来,像在参观奇观一样。

第四下,500公斤,格瓦迪奥尔的嘴都惊讶的张圆了,合也合不拢。

英语的“沃特法克”和意大利语同样意思的“che cazzo!”的惊呼声遍布健身房。

穆里尼奥和福蒂也被众人的异象吸引了过来。

随后,525公斤、550公斤,尽管已经有些艰难,但陈小亮还是举了起来。

最后还是卡洛斯·拉林给叫停了。

众人看着一身汗的陈小亮,心里不禁诧异:埲

他真的是人吗?75公斤的体重,腿推能推550公斤?不会是器械坏了吧?!

穆里尼奥也觉得惊奇,不过他跟众人说,当年在国米,萨内蒂178厘米的身高,后面大多数时候也维持在75公斤的体重,他双腿能推510公斤,单腿都能腿310公斤。

也正是靠着一副钢筋铁骨的身体,才踢到了40多岁。

不过他是后场球员,但并非所有运动生涯长的球员都在肌肉和力量方面下苦功。

在曼联,踢前场的吉格斯则是走得另一条路子,每天都要加练瑜伽、注重柔韧性训练,保持灵活性、降低对抗下受伤的概率。

穆里尼奥不仅惊叹于陈小亮的身体素质,而且自从他今天露了一手惊叹全队之后,好多队员都像是受了刺激一样,在激励之下也加强起了个人的训练科目。

3天训练,比赛又至。埲

对罗马来说也算是有个好消息,不仅米兰双雄也杀进了欧冠8强等待着抽签安排,那不勒斯和尤文也淘汰各自对手萨尔茨堡红牛与南特,进入了欧联杯8强。

这就意味着在后面的赛程里,那不勒斯还需要双线作战,不至于每一周的联赛都可以得到充分的休息。

被罚15分,现居联赛第8名的尤文图斯在赛前发布会上低调得不能再低调了。

主教练阿莱格里称赞了穆里尼奥和罗马取得的现象级成就,而且反复点名表扬了陈小亮,称以他现在的表现,完全有资格进入金球奖的前三名。

并且他像是在提醒接下来所有要面对罗马的主教练一样,说:

“请不要再把陈看作年轻球员了,如果你过分注重他18岁的年龄,最后只会被蒙蔽,他的表现和年龄无关,他就是意甲最佳、乃至欧洲最佳之一。”

而说到队内的青年才俊,阿莱格里只能一声长叹。埲

球队主力、身穿7号球衣的小基耶萨又双叒叕伤了,2月中旬刚刚因为肌肉疲劳休战了10天,3月2号就因为膝关节疼痛再休5天,本来想抢着今天能够恢复提前上场,结果查出来是关节损伤,最起码要修养35天左右。

自从上赛季他的左膝受到了十字韧带损伤后,他的膝盖就一直反反复复,本赛季截至目前,有一半的时间他在养伤,养完伤好不容易恢复,踢了一两场,又去养伤了。

意大利作为新科欧洲杯冠军,竟然没能通过附加赛晋级世界杯,与他的受伤无法出场也不无关系。

而从曼联回归的中场大将博格巴,虽然伤愈了,但状态一般,在3月1日对阵都灵的比赛里出场了13分钟,这场比赛依旧不会首发。

最终,在3月6日下午的罗马奥林匹克球场,阿莱格里派上了一套3-5-1-1的阵型,摆出了坚决死守打反击的架势。

门将什琴斯尼;

三后卫桑德罗、布雷默、达尼洛;埲

左边翼卫科斯蒂奇、右边翼卫夸德拉多;

三后腰拉比奥特、洛卡特利和小将法乔利;

迪玛利亚踢了一个介乎于中场与前腰之间的位置,而弗拉霍维奇则一个人顶在最前面。

上一次在都灵主场面对罗马,当时阿莱格里派上了小将米雷蒂,结果被陈小亮用了一句“欢迎来到意甲”教了做人,

这一场,面对缺兵少将的阵容,他派上了另一位“太子”法乔利,寄希望他能够结合克洛普使用的巴依切蒂奇牛皮糖战术、与三后腰的人墙防守策略,去限制陈小亮的表现。

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