锻体，锻炼的是身体的整体强度，是筋骨皮的统一提升，等到身体强度达到一定程度后，就能感受到身体中的……气血！
能够感受到气血，就意味着进入了换血境，这种程度在十里八村中，都能称得上一声高手了！
换血境随着换血次数的增加，实力也会产生翻天覆地的变化！
在其上的神通境，则更为特殊，不但实力要达到要求，还需要相对应的功法以及特殊物品加以辅助，才有可能触摸的到！
辰家村修炼的功法名为【元武】，是老祖宗传下来的，据说当年辰家的老祖宗，也是一位通天彻地的存在，只不过厌倦了世俗的纷争，最后选择隐居大青山。
兰多开始还对这种说法嗤之以鼻，觉得应该是后人对于先祖的美化，不过在修炼过【元武】后，以他的武神见识，也感受到这门功法的特殊性。
这门【元武】颇为类似他曾经自创的【十方武道】，拳脚间，也有类似模彷野兽的痕迹，而且更为精妙绝伦！
当兰多展现出一遍会，两遍熟，三遍精的本事后，三爷爷顿时惊为天人，直呼他孙子有大……圣之资！
所谓大圣，也既是武道圣者，大概类似于普通人口中经常念叨的神仙一流。
随着武道的修炼，兰多开始展现出他恐怖的饭量，几乎不到一个月的时间，就将家中足够支撑一年的食物都吃完了！
三爷爷不但没有怪罪，反而更加惊喜。
山民中有一个很朴素的道理，能吃就意味着力气大，实力强！
而且，兰多的进步，也无愧于吃下的那么多食物。
仅仅一个月时间，他就完成了锻体，初步感受到体内气血的存在！
这件事再次惊动了村长，他又一次匆匆而来，在见识过兰多的实力后，先是震惊，随后振奋，最后看向兰多的目光，饱含深意！
村长回到家后，并没有去休息，而是径直前往了宗祠。
辰家村里都是辰家之人，但也有着主脉支脉，大房二房之分。
像是兰多，就属于支脉，除了姓辰外，其实跟主脉的关系也不大了。
而村长，既是一村之长，同时也是辰家家主。
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