转眼间，一个月的时间就像一匹飞驰的骏马，从身边飞逝而去。
陈氏跌打馆。
“阿叔，问题不大，推拿完，休息两天就行，注意，七天内不要拿重物。”
一身短袖T恤的陈尚武拿起一旁的毛巾一边擦手，一边嘴里叮嘱坐在面前推拿床上捂着右手腕的中年人。
擦完手把毛巾放在一旁，陈尚武又蹲下身从中药柜下面的抽屉拿过一小瓶药酒递给伤者旁边的中年女人。
“阿婶，药酒拿回家每天擦三次，活血化瘀的，还有近几天让阿叔不要饮酒，不然淤血散不出，亏的是自身。”
中年女人接过药酒，眼神闪动，语气扭扭捏捏地对陈尚武说道：
“能不能......你也知道，我家里就你阿叔一个人做工，那个......诊金不如下次......”
话刚说到一半，中年人一脚轻踢在她的小腿肚，瞪着自己的老婆。
“现在是你男人受伤，这个时候你好意思赊账？快拿钱出来！”
中年女人不甘示弱的回踢一下，张口骂道：“你个死鬼！家里已经快没米下锅了，现在你又受伤，哪里有钱！”
不过，嘴上虽骂得凶，手还是从腰间掏出一个布包，取出十五块放在推拿床上。
陈尚武对两人笑了笑，拿起钱重新塞到中年女人手上。
“阿叔，阿婶，这钱你们就先拿着，等阿叔做工拿到工钱了再给也不迟嘛。”
“这个...这怎么好意思？”
中年女人拿着钱有点不知所措。旁边的男人又瞪了她一眼，一样的满脸尴尬。
“行了，行了！记得让阿叔多休息两天。”
把病人送出门，陈尚武关上门后，长出一口气。
老两口是他的邻居，家里也没子女，现在日子不好过，对他来说也是能帮一把是一把。
抹了把头上的汗水，陈尚武径直来到角落倒了一杯凉茶，一口饮尽。
走进淋浴间，陈尚武用冷水搓了把脸。
这几天虽说没太阳，但闷热得很，就这么坐着看了会病人，陈尚武都感觉自己的尿都变成滚水了。
等了十来分钟，眼看没病人上门，陈尚武径直向天台走去。
推开天台门。
唐小虎在抱桩，吴东则在一旁练拳。
陈尚武靠在天台水泥围栏上，静静地打量着两人的动作。
.
“呼！”
吴东打完一套八极拳小架后，长出一口气，收功站立，抹了抹额头的汗水，走向陈尚武。
“怎么，忙完了。”
“嗯！”
陈尚武点了点头，看向吴东问道：
“现在练得怎么样？有没找到整劲（内劲）的发力技巧？”
“摸到整劲的门槛了。”吴东憨厚的脸上不由得露出一丝笑意。
陈尚武拍了拍吴东的肩膀。
“那就好，不过，你要明白整劲只是八极拳的一种发力技巧，让你与人搏斗时能集中全身的力量于一点爆发，达到以弱胜强的目的。
但是，发力技巧它始终只是一种技巧，与其它搏击术相比并不占多少优势，我们拳师最核心的还是身体的基础力量，老话说的好，一力降十会，在绝对的力量面前，只会技巧还是不堪一击的。”
这也是陈尚武前世总结出来的经验。
传统武术，招式较为精妙复杂，练法相对柔和，讲究以弱胜强及击打位置，但是再精妙的招式也是需要力量来支撑的。
即使是冷兵器时代，士兵操练也要进行大量的负重训练和实战训练。
拳师只有加强自己的身体核心力量再配合武术本身的发力技巧，传统武术才能在擂台上大放异彩。
既然吴东掌握了八极拳整劲的发力技巧，陈尚武自然也不希望他像大部分传统拳师一样，重劲不重力。
“嗯，我知道了。”
吴东对陈尚武的话是深有体会的，他常年在码头做搬运的苦力，也练就了他一身力量，即使不用功夫，单凭身体本身的力量都能对付三五个普通人。
陈尚武见吴东听进了自己的告诫，脸上也是笑逐颜开。
两人就着发力技巧这个话题开始讨论起来。
.
这时。
“咚咚咚...”隐约传来敲门声。
陈尚武无奈抚额，大步朝大堂跑去。刚才和吴东聊嗨了，搞不好敲门的人都不耐烦了。
“尚武，你搞什么？我都敲了好长时间，怎么现在才开门？”
门一打开，一阵爆炒豆子似的声音就传入耳中。
陈尚武捂着耳朵，尴尬的看向来人。
“涛哥，今天怎么有时间来我这里了。”
“怎么？你小子想转移话题，说，你刚才在干什么，家里是不是藏女人了。”
陆涛一进门就发现陈尚武的父母不在家，所以毫无顾忌的和陈尚武开起了玩笑。
“没，我你还不知道啊，女朋友都没有？”
陈尚武接过陆涛递过来的水果放在一边，关上门，又给他倒了一杯凉茶。
“陆长官，还没说你今天怎么有时间的？过来有什么事呢？”
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