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第七章 胖子的训练计划 仰卧起坐来一个

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c罗的训练计划。

李强在网上不停的搜索c罗是怎么训练的,当他搜到c罗每天做3000个仰卧起坐时一脸的茫然,难道这是外星人的训练计划?

人类?三千个?李强还没开练就有点肾虚!。

每天3-4个小时的身体训练;

25-30分钟的慢跑有氧运动;

短时间高强度的短距离冲刺;

有球训练,提升技术能力;

与队友进行战术团队配合;

身体肌肉力量及柔韧『性』训练;

李强望着以上c罗的训练计划好朦胧。

没法子,他选择慢跑和最简单的仰卧起坐作为每日的训练项目。

仰卧起坐他是一个都坐不起,他只能做三分之一个,他给自己定了个时间,先在床上做四分之一的仰卧起坐半小时,还好他是住在高档住宅楼,这里地板比较厚,否则楼下的人是会上来找麻烦的。

就见一胖子躺在床上不停的挣扎颤抖,把价值好几万的床摇得“嘎吱”响。

在清晨的时候某胖子继续在滨江路装帕金森综合征患者,汗水混合着晨『露』从他的额头划下。

“这小伙不容易呀,这么严重的病都还在坚持锻炼。”

“身残志坚,有志气!”

一群晨练的大妈又开始七嘴八舌的咬口舌。

某个下午,李强这胖子第一个仰卧起坐终于咬牙成功。只要肯练还是有前途,因为李强的身体数据从30涨到了31,他特高兴。但曹飞有好几天都没有来约他踢球,技痒痒的他拿起手机直接一个信息发过去。

已经踢完球的曹飞接到李强发过来约球的消息有点高兴,他擦拭下额头上的大汗,拿出手机就开始发信息:“小伙你放心,我会第一时间约你。”

“有美女跟你约炮吗?”关丰见曹飞一脸的『淫』笑就打趣道。

“哪里!是强哥约我踢球。”

“你之前不是说你把强哥得罪了吗?”

想起这件事曹飞也很惆怅:“之前强哥问我到底是梅西强还是c罗强,我回答了c罗,我看他一言不发的走了,我还以为我答错了。”

关丰也做出关爱的表情说道:“这个问题确实很难答。”

当关丰说完后他又发现一个问题:“人家是大腿就算不理睬你,你也要主动去抱嘛!”

“既然他看不起我,我为什么要去求他。”某中年人就这样的被飞天神猪潜移默化的影响了。

关丰盯着曹飞打量老半天:“你貌似不是这样的人?”

“是吗?我原来不是这样的嗦,怪不得我一直都有种想约强哥的冲动!”

“哈哈!”说完两个油腻的中年男人就这样猥琐的笑着。

工美附中就读的全部是艺术类考生,都是学画画的。李强的班主任古老师又给李强的父亲拨去一个电话:“李强的爸爸,你儿子已有一周时间没来学校上课了!”

“我儿子他经常都不去学校上课,又不是第一次不去。”

“他是想被开除吗?”

“开『毛』,教育局长是我熟人,你要『乱』来吗?”

古老师嘴角一抽,貌似还真有这个传言,他只能好生安抚道:“他在家呆起也学不到东西,学生还是要以上学为主。”

“天天都去学校万一学坏了你负责吗?还不如在家打游戏来得好!”

“啪”的一下李爸直接把电话挂断。

古老师气的浑身发抖,他拿起手机给李强发个短信过去:“明天月考,你自己看着办!”

当李强看见消息时已是晚上,实况游戏有点上瘾。李强讨厌考试,除了英语他可以考满分,其他的就只有几分十几分的水平,其实英语这门课是家里请家教强迫他学会的。

街道两边的黄桷树不停的有枯黄的树叶落下,1米89的个头走在高中的校园里是一道不一样的风景,周围不停有人对他指指点点。

当李强雄伟的身姿一踏入教室,找茬的就来了。马磊嘴角一翘,一脸坏笑,他用直尺不停的在手掌中打着拍子,一屁股坐到李强的课桌上挑衅道:“傻大个!听说你之前给班花表白被拒绝了,所以你现在不好意思在玩失踪?”

“哈哈哈,这个傻『逼』还想吃天鹅肉!”

马磊的话才完全班同学就一阵哄笑,班花王异还假惺惺的说道:“你们别闹了,可能是我做出了什么让他误会的事。”

对青春期少女的赞誉是多美好的事,为什么会这样呢?李强没有理会马磊的挑衅,直接默默的坐到位置上。

马磊见李强这个傻大个竟然敢无视他,而且他发现坐在凳子上的李强比坐在桌子上的他还高个头,他就恼怒的指着李强恶狠狠的说道:“老子在问你话,你找打吗?”

“嗖”的一下,李强直接站起来。坐在桌子上的马磊见状正欲站起来和李强对峙时,一个不小心摔倒在地。

1米89的李强给地面上1米7出头的马磊带来不大不小的压迫感。

“单挑群了我无所谓。你是不是要找打?”李强饶有兴致的望着爬在地上准备起身的马磊说道。

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