终于迎来1500米的决赛，林飞扬的起跑依然迅速，他迅速抢占内道，但是他没有着急领跑，他调整好呼吸，使自己的呼吸保持平稳，确保三步一呼三步一吸，林飞扬始终保持着上身姿势，采取跟随战术，无论是谁在前面领跑，他都跑在三四名的位置，直到比赛剩下最后200米的时候，林飞扬突然加速冲到最前面，跑在第一位，他足足拉第二名有二三十米，林飞扬第一个冲过终点，给唐馨儿高兴坏了，与此同时在终点线边亦有郁婉清，她也是十分高兴，弄得自班的选手好一阵难过，以为郁婉清是来为他加油的。
由于十二班在女生项目上表现突出，他们的总分遥遥领先于六班，史壮十分着急，最后半天的比赛，只剩下四项，男子5000米和女子3000米以及男女4X400米接力，史壮给大家打气，关键成败就看最后的四项比赛决定他们班级的名次。
赛前史壮勾兑了葡萄糖水给林飞扬和唐馨儿，希望他们能保持住体力，率先进行的是男子5000米的比赛，林飞扬上场，唐馨儿坐在检录处附近休息，因为5000米结束就是她的3000米比赛，她心中不断的默念着林飞扬教她的调整好呼吸，观看着林飞扬的比赛，这一次林飞扬的出发不再着急，他没有再去争抢内道，而是保持着一个稳定的速度奔跑，前五圈他的位置一直靠后，从出发的倒数第一，仅仅前进了两名，那还是因为那两名同学在前面快速领跑，跑一圈就退赛了，实际上林飞扬的名次还是倒数第一。
六班所有同学都替他捏一把汗，以这名次就算跑完，也没有积分，那么总成绩别想靠前了，大家都在呐喊加油，希望他的成绩能够提升一点，哪怕向前晋一位，同学们都是高兴的。
但是唐馨儿觉得林飞扬跑的很有信心，他从他的眼神中可以看出他充满自信，而且她看得出来，林飞扬跑的策略完全是按照林飞扬帮她制定的策略再跑，他呼吸均匀，速度均匀，而且看起来他跑得并不艰难，虽然成绩不咋滴，但是他的表情比较轻松。
唐馨儿还在心中默念，重在参与，成绩不重要，可就在这时她发现，有的同学速度慢下来，让林飞扬给超越了，林飞扬的速度并不快，只是匀速前行，始终保持一个速度，他一圈过两个，等到第十圈的时候他已经上升到第四名，但是速度依然看不出减缓，其他同学与比赛初期相比速度明显下降很多。
比赛只剩下最后的两圈半，唐馨儿看得出来林飞扬出现了身体极限，他的表情是在忍耐，突然只见林飞扬加快了速度，很快超越其他人，在前面领跑。
林飞扬加速半圈，已经远远超过其他人，此时他的速度也渐渐的慢下来，他给了后面的追赶者一个心理压力，后面追赶的人，只能加快速度，但是此时加速如果超不过去，那么在最后一圈冲刺的时候怎么办。
林飞扬又坚持了一圈，与第二名还有一段距离，他的压力也小一些，最后一圈，所有人都开始提速，林飞扬的速度提的不多，但是足够保持第一名的成绩，整个六班的同学都看傻眼了，他们没想到林飞扬有这样的能力，从倒数第一一下子成正数第一，最后一百米林飞扬开始冲刺，他一定要帮六班拿到这个冠军。
当林飞扬撞线的那一刻，唐馨儿非常激动，她忍不住上前搀扶，与此同时郁婉清也过来搀扶，两个美女一左一右，让人好一顿羡慕，其他过来接林飞扬的人都不禁打趣他艳福不浅。
史壮过来让唐馨儿好好准备接下来的比赛，不要再管其他，林飞扬也是给她加油鼓劲，让她充满信心，他们都相信唐馨儿能够取得好成绩。
只有郁婉清泼她的冷水，“别逞能，不行就下来，反正坚持不下来的大有人在。”
“哼，恐怕让你失望了，怎么说我还敢参加比赛，你呢，你参加什么项目了。”唐馨儿故意讥讽着郁婉清，她知道郁婉清的体质不太好，她不可能参加什么项目。
“你…哼。”郁婉清嘟着嘴，被唐馨儿气得够呛，唐馨儿这明显是在她的伤口上撒盐，郁婉清最忌讳的就是自己没有个好身体，配不上林飞扬。
唐馨儿走向赛场，她心中默默回忆着林飞扬教的策略，不要着急，调整呼吸，保持速度，坚持不懈。
发令枪响，唐馨儿出发，她也学习林飞扬跟在最后面，但是她发现自己跟不住她们，被甩在后面，她想提速又怕自己提上来后，体力支持不住不能跑下来，她不知道如何是好，就在徘徊犹豫中，她又被前面的人落下，三圈过后她已经落后了大半圈，她心里着急，心里埋怨林飞扬这是出的什么鬼主意，根本不好使，再这样下去她只会越落越多，她管不了那么多，于是提速，但是她发现自己提速后也没有缩短与前面的距离，而且提速后消耗大量体力，感觉小腿肚子有些酸痛，她咬牙坚持，想着不行就放慢点速度。
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