“赵飞!我来了!”林小雨清脆的声音伴随着开门声响起。她换上了一身崭新的专业搏击训练服,扎着利落的丸子头,脸上带着跃跃欲试的兴奋,仿佛不是来训练,而是来领奖的。
赵飞正靠在一台综合训练架旁,手里……嗯,依旧拿着那个装模作样的平板(屏幕上其实是“关于增设员工午休冥想区的可行性分析”)。他抬头看了一眼斗志昂扬的林小雨,面无表情:“热身,绕场地慢跑十圈,拉伸韧带,尤其是髋关节和肩关节。”
“是!师父!”林小雨响亮地应了一声,立刻像上了发条一样冲了出去。
赵飞嘴角抽动了一下:“叫名字。”
“是!赵飞!”林小雨边跑边喊,声音在空旷的健身房里回荡。
热身完毕,林小雨微微喘气,额角见汗,期待地看着赵飞:“赵飞!我们练什么?点穴?还是你那天让那家伙定住那招?”她眼睛放光,显然对红罗卜念念不忘。
赵飞放下平板,走到场地中央:“林警官,格斗的基础是速度、力量和反应。根基不稳,学再多技巧都是花架子。你现在的水平……”他上下打量了一下林小雨匀称但明显缺乏高强度爆发力训练的身体,“……连花架子都算不上。”
林小雨不服气地挺起胸膛:“我可是警校格斗亚军!基础好着呢!”
“哦?”赵飞眉毛都没抬一下,“那好,用你最快的速度,打我一拳。目标,我胸口。”
“啊?打你?真打?”林小雨一愣。
“用全力。别担心,你打不中。”赵飞语气平淡,带着一种理所当然的陈述感。
这话瞬间点燃了林小雨的好胜心!“看不起谁呢!看拳!”她娇叱一声,左脚蹬地,拧腰转胯,右拳带着风声,全力击出!动作标准,速度在普通人看来也算迅猛!
然而!
就在她的拳头距离赵飞胸口还有半尺距离时,赵飞的身体仿佛没有重量的羽毛,极其轻微地向左后方滑了半步!动作幅度小到几乎无法察觉!
林小雨只觉得眼前一花,目标消失了!全力打出的一拳落空,巨大的惯性让她身体一个趔趄,差点摔倒!
“速度太慢,预兆明显。”赵飞的声音在她身后响起,平静得像在点评一道菜,“再来。这次,目标是肩膀。”
林小雨稳住身形,咬紧牙关,转身又是一拳!结果还是一样!赵飞仿佛能预知她的动作,总是在最后一刻以最小的动作幅度轻松避开,快得让她眼花缭乱!
连续七八拳,拳拳落空!林小雨累得气喘吁吁,连赵飞的衣角都没碰到!
“反应迟钝,发力僵硬。”赵飞依旧站在原地,气定神闲,“知道为什么警校的招式在实战中容易被躲开吗?因为太‘正’了。真正的战斗,没有套路,只有本能和速度。”
林小雨撑着膝盖,大口喘气,看着眼前这个如同鬼魅般的男人,第一次真切地感受到了什么叫“差距”!警校亚军的骄傲被击得粉碎,取而代之的是对力量的敬畏和更强烈的渴望!
“那……那怎么练?”林小雨的声音带着点挫败后的沙哑。
“先练反应和步法。”赵飞走到旁边一个挂着的沙袋前,“看好。”
他并没有演示什么花哨的招式,只是站在沙袋前,身体开始微微晃动。他的脚步极其轻盈、迅捷,如同踩着水面的涟漪,在方寸之地快速移动、变向、急停!每一次移动都伴随着身体重心的微妙转换,带动着肩膀、腰胯的协调摆动,整个人像一片在风中飘忽不定的叶子,轨迹完全无法预测!
“看明白了吗?”赵飞停下,看向目瞪口呆的林小雨,“这叫滑步,也叫鬼影步。核心是重心控制和瞬间爆发。不需要多快,但要让对手抓不住你的节奏和意图。练吧。目标:连续滑步十分钟,不能停,不能碰到沙袋。”
林小雨看着赵飞刚才那如同舞蹈般流畅又诡异的步法,再看看那个沉重的沙袋,咽了口唾沫。这……看着简单,做起来……
接下来的一个小时,成了林小雨的“噩梦”。空旷的健身房里,不断响起“砰!”、“哎哟!”的闷响和痛呼。她要么是重心不稳自己把自己绊倒,要么是变向太急一头撞在沙袋上(赵飞要求距离沙袋极近),要么就是动作僵硬得像机器人。十分钟的滑步,她连三分钟都坚持不下来,摔得七荤八素,额头上撞了个包,膝盖也青了一块。
赵飞则像个无情的监工,抱着手臂站在一旁,眼神锐利地捕捉着她的每一个错误:“重心太高!像根棍子!”
“脚掌粘地了!用脚尖!像猫一样!”
“肩膀太紧!放松!身体是整体!”
“预判!不要想着下一步,让身体动起来!”
林小雨摔得龇牙咧嘴,汗水浸透了训练服,但她咬着牙,一声不吭,爬起来继续练。那股倔强劲儿,倒是让赵飞眼中闪过一丝不易察觉的赞许。这丫头,韧性不错。
“关怀”降临:陆小曼的“醋意”助攻
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