大家很快就走到了湖边。
黄子弘凡：“是这儿吗？”
石凯：“橙子老师？”
“欢迎欢迎欢迎。”教练们已经在桥那头等着ta们了，热情地挥着手。
小朋友们也被热情感染，蹦蹦跳跳地踏上小桥。
“哈喽！”
教练：“来各位，我们请到这边，来认一下器材。”
几块冲浪板和手桨整齐摆在岸边。
教练：“各位之前有没有参加过这个桨板或者其他水上运动？”
小何积极举手，然后说了个“没有”，韬韬立马跟了一个。
石凯：“划龙舟算吗？”
教练：“划龙舟算。”
林颜茉：“有冲过浪。”
黄子弘凡：“普通冲浪板。”
教练：“也可以。”
黄子弘凡：“靠浪那种。”
教练：“现在我先介绍一下我们在水中的三位好朋友，第一件就是我们的救生衣。”
石凯：“阿救。”
教练：“谁来帮我，协助我一下？”
“体育委员。”凯凯下巴往黄子那扬了扬。
黄子认领身份，成为课代表。
教练：“各位麻烦拿救生衣我们一起穿一下。”
“好。”
小齐赶紧一路小跑，把小兔放到桌子上，面对炽烈阳光，成为一只烤兔。
教练：“好，我们根据自己的身体强壮度来调节一下侧扣，就是我们的腰扣。我们拽一下救生衣，只要不超过耳垂，即为安全穿着。”
大家乖乖照做，年轻人们穿得松紧合宜舒适为主，两位老大哥比较惜命紧紧穿住。
教练：“接下来是我们的第二位伙伴，在水中帮助我们前行的桨。”
小何可可爱爱转起来，梦回何饭耍大勺。
“第三就是我们的安全绳。”教练举起板上栓的绳子，“安全绳我们就栓在腰间。”
“今天这么好的天气，我们就开启我们的桨板之旅吧各位！我们现在就可以开始准备下水了。”
“好！”兴奋的小黄冲在第一个，“准备好了，走！”
小齐只能坐在岸边：“帮我跟老师说一声，我身体不适不能下水了。”
嘴替凯凯代为请假：“老师，这位同学不能下水，他身体有点抱恙了。”
齐思钧：“我在旁边学习。”
教练：“可以烤一下这个太阳就会很舒服。”
“谢谢。”小齐去陪小兔了。
教练：“我们一位一位下，好，同学们，到我这里来集合。”
剩下的人依次抱起一块板过来排队，小齐在岸边充当拉拉队（无声版）。
黄子和小林超顺利地登板离岸，看得韬韬也有了信心。
教练：“来，上板先系安全绳。”
韬韬走近一脱鞋，仿佛感受到了何为铁板脚丫，烫出了踢踏舞：“好烫。”
只能小碎步挂安全绳，然后立马跪姿上板。
教练把桨递过来：“好，稳了以后就可以离岸了，我们先划右手。”
韬韬乖乖跟着教练的指导，慢慢划离岸边。
下一个小白二号小何，严谨地绑好安全绳，惜命得很，慢悠悠地出发。
最后一个运动能手凯凯上手行云流水，很快稳稳离岸。
已经自己玩得差不多会了的鸿雁二人都开始躺下双排晒太阳了。
岸上的齐大爷坐在那里看着好朋友们充满活力的背影，只能叹口气，陪少爷玩过家家。
“各位同学到我这里来集合。”教练也下水了，并招呼四散玩嗨的小朋友们聚集。
凯凯、小林游刃有余地快速向教练靠近，并找到了合适的位置刹车。
“你们这个有基本功的就是不一样，力量感看得出来。”教练都为三人点赞。
黄子盘腿坐着，无比端庄地划过来，仿佛屁股底下有朵莲花座，还朝两人点头致意。
文韬和小何就很惬意了，慢悠悠地划过来，像是湖中泛舟的老大爷。
教练：“好，来，我们先连在一起。”
这边三人已经手拉手排排队了，看看一把抓住韬韬的桨，让他们并排过来，五个好学生排排坐听讲。
“我们现在桨第一课，怎么去滑行。”教练在板上跪正，双手执桨，“我们滑行的时候，首先是双手虎口向上握紧，通过腰腹和大腿发力。”
教练示范着动作，左右滑动：“第二点，握紧以后，需要我上方的手对准我下方的手的肩膀。虎口朝上，往前顶髋，大腿发力。这是跪姿直线滑行的基础。”
“跪姿滑行，我们划到湖中心之后，变为站立。首先，重心移到手部。”教练平举起手中的桨，让后横放在板上，双手撑板，“单腿，然后双腿。目视前方，找一个参照物，然后发力。”由跪到单膝跪到蹲，而后举着手慢慢站起来。
“站立以后掉头，我们看住船尾。不是用手去拉桨，手伸直旋转身体。”教练整个人重心向后，移人体为轴帅气地旋转半圈。
“喔～～～”同学们集体发出赞叹。
教练：“好，现在给各位同学十分钟的练习时间。”
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