自那日两仪殿内，李世民那句“只是想多活几年，看看你登基”如同烙印般刻在李承乾心头后，一种前所未有的、混杂着恐慌与责任的焦灼，便取代了他长久以来的颓废与绝望。他不能眼睁睁看着父皇被那些方士的鬼话和剧毒的金石丹药拖垮，他必须做点什么。
直接劝谏已然无效，甚至可能激起父皇的逆反心理。李承乾思索再三，决定换一种方式——一种更温和、更持久，甚至带着点他个人色彩的“渗透”策略。他要用自己的方法，将父皇从那条追求虚妄长生的歧路上，慢慢拉回来。
于是，一场由东宫太子主导、针对当朝皇帝的“现代养生”对抗“丹药”的无声战役，悄然打响。
第一战场，便是膳食。
尚食局很快发现，他们呈送给陛下的御膳食谱，开始受到东宫的“干预”。太子殿下不再满足于研究自己的“太子菜系”，而是将目光投向了父皇的餐桌。他开出的菜单，让经验丰富的尚食令都看得直皱眉头。
清晨，代替以往那碗精心熬制、浓郁滋补的参茸鸡汤或燕窝粥的，是一碗看起来平平无奇的杂粮粥。粥里混着糙米、小米、薏仁、红豆甚至一些他们叫不出名字的、据说是太子命人从民间寻来的“养生谷粒”，熬得稠稠的，只点缀着几颗红枣，寡淡得几乎看不到油花。
午膳和晚膳，也发生了翻天覆地的变化。那些以往备受推崇的、象征富贵与滋补的熊掌、驼峰、鹿尾等山珍海味出现的频率大大降低，取而代之的是大量新鲜的、甚至有些还带着泥土清香的时令蔬菜。最让御厨们无法理解的是，太子竟然要求某些蔬菜“生食”！于是，一种名为“蔬菜沙拉”的古怪菜肴开始出现在李世民的御案上——洗净的菘菜（白菜）、菠薐（菠菜）、胡瓜（黄瓜）等，被撕成小块，仅仅用少许盐、醋和胡麻（芝麻）油拌匀，美其名曰“保持原味，摄取生机”。
起初，李世民看着眼前这清汤寡水、色彩“朴素”的膳食，眉头皱得能夹死苍蝇。他习惯了精致丰盛的御膳，这等“草食”，如何下咽？
“这是何物？”他指着那碗杂粮粥，语气不悦地问侍膳的内侍。
内侍战战兢兢地回禀：“是……是太子殿下亲自拟定的食谱，说此粥……健脾养胃，利于长生。”
“长生？”李世民冷哼一声，看着那盘绿油油的“蔬菜沙拉”，更是气不打一处来，“吃这些就能长生了？那朕还炼什么丹？”
然而，送膳的内侍是东宫的人，得了死命令，无论如何也要让陛下多用些。他们跪地苦劝，言辞恳切，甚至搬出了“太子殿下孝心可鉴，亲自尝过”之类的话。
或许是那句“孝心”触动了他，又或许是他自己也隐隐感觉到，服用丹药后身体并未如预期般强健，反而时有燥热不适，李世民最终还是拿起了筷子，带着几分嫌弃，尝试了几口。
味道……确实寡淡。但奇怪的是，吃下去之后，肠胃却感觉比以往饱食油腻后要轻松舒坦许多。
李承乾并未止步于膳食。他开始了第二项行动——监督运动，转移注意力。
他不再整日窝在东宫厨房，而是恢复了每日定时的问安，并且，问安之后，他不再像以前那样匆匆离去，而是会“缠”着李世民。
“父皇，今日天气晴好，不如去御苑走走？老待在殿里批阅奏章，气血不畅。”他语气轻松，带着点不容拒绝的赖皮劲儿。
“朕还有政务……”李世民试图推脱。
“政务是忙不完的，身体才是根本。就走一刻钟，儿臣陪您。”李承乾说着，已经上前，作势要搀扶。
李世民无奈，有时也确实觉得筋骨僵硬，便半推半就地被他拉起来，父子二人一前一后，在秋日（或冬日）的御苑中缓步而行。李承乾不再谈论国事，也不提丹药，只是指着园中的花草树木，说些闲话，甚至讲几个他从市井话本里看来的、无伤大雅的笑话。
更多的时候，他会搬出棋盘。
“父皇，许久未与您对弈了，今日手痒，请教一盘？”他摆出棋具，眼神里带着挑战。
李世民年轻时也是此道高手，只是近年忙于政务，少有闲暇。被儿子一激，好胜心起，便也坐下来，与他对弈。棋局之中，杀伐决断，心神专注，倒也暂时忘却了丹药与长生那些虚无缥缈的烦恼。
这一套组合拳下来，李世民明显感觉到了一些变化。那些清淡的饮食起初让他觉得“嘴里能淡出鸟来”，但一段时间后，似乎脾胃调和了些，以往偶尔的胀满之感减轻了。每日被承乾拉着散步、下棋，虽然觉得这小子聒噪，但活动之后，身体确实松快不少，夜里睡眠也似乎沉了一些。
然而，方士进献的丹药，他并未完全停用。那毕竟是他内心深处对衰老和死亡恐惧的寄托。
这一日，李承乾又来监督他散步。走在太液池畔，看着儿子在身边絮絮叨叨地说着哪种食材搭配更养生，走路姿势如何更能活动筋骨，李世民终于忍不住，停下脚步，看着李承乾，语气带着几分无奈，几分好笑，还有一丝不易察觉的暖意：
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