重生之拯救国足

巴豆在赶路

首页 >> 重生之拯救国足 >> 重生之拯救国足最新章节(目录)
大家在看宇宙网游,我能指定掉落 全民领主:从零开始创造大千世界 苟在新手村的我,叠了几万层被动 一发入魂的深渊领主 全民求生:我能萃炼万物精华 瓦:什么是究极天赋怪! 网游:全民山贼,我来剿匪 大家都用冷兵器,你用狙击枪? 我的竹马是男配 镇魂街:九黎后主 
重生之拯救国足 巴豆在赶路 - 重生之拯救国足全文阅读 - 重生之拯救国足txt下载 - 重生之拯救国足最新章节 - 好看的游戏小说

第四十一章 传承

上一章书 页下一页阅读记录

集训的规定是一天两练.早上8点吃饭,9点集合,点名,教练讲话.然后9点15开始慢跑2公里,接下来1组4个来回的30米折返跑.休息5分钟后,球队分成两组进行抢圈,也就是大家俗称的遛猴儿.这样下来1个小时就过去了,上午的第二个小时训练按场上位置,分别进行40分钟的传球,射门和头球训练,最后6分钟完成4圈2400米的全速跑,剩余的10分钟左右教练进行训练总结讲话.

一整个上午练下来,少年无语了.抢圈的时候大家就那么固定位置一站,7个传球的3个抢球的,就这连续传递的次数也没有超过15脚的,也不知道这能练出个啥来.传球射门训练更离谱了,俩中场球员,你站场地那边我站这边,就这么传来传去.射门训练干脆连个门将都没有,门将去小门儿练习扑救了.这就一上午的训练安排,少年感觉还没前世自己退役后参加的业余队训练方法多呢.

下午的训练相对还好一点,最起码有无球跑动,小范围的配合,下底传中等等.反正吧,训练的内容最起码有针对性了一些.但说实话,这样练对球员的帮助并不大.你就想啊,教练教出来的东西就和咱上学背书一样,能背下来但是很少有人能举一反三的,这效果自然好不到哪儿去.

一天的训练就这么结束了,看看时间,这才刚下午4点半,离吃饭都还有2个小时时间.你说这都是年轻小伙子,这么点儿运动量,训练结束了一个一个还生龙活虎呢,不给教练找麻烦那才叫出邪了.这边教练正在训话,少年低声和大头说道: “等会儿和所有莱斯旗下的球员和你们飞亚达的球员通知一下,训练结束后都先别走.我有事说.”李玮峰点点头表示知道了.好容易10分钟左右的训话结束,几个教练簇拥着就离开了球场.正打算离开的球员们突然听见大头喊了起来: “飞亚达和莱斯的留一下,其他球员想留下的也可以.李伯恩有话说.重新列队集合啊,快点儿的.”

虽然在场上都是队友,但是这场下老板发话了,自然是没人离开的.少年看着排的整整齐齐的队列,咳嗽了一下说道: “亚青赛也就是月中就开始比赛了,咱们满打满算就算两周的集训时间.既然来到了国青队,那肯定大家都是希望可以取得一个好成绩的.但是看看一天的训练下来,甚至有的体力好的人汗都没出.我们需要加大训练量,并且训练的内容也需要增加,才能在两周时间里最大程度的提升自己.我看留下来的还有几位并非莱斯和飞亚达的队友,大家一视同仁.我宣布一下,明天开始,早上6点半集合,负重5公斤晨跑8000米,最后5名加2000米.有人觉得奇怪,教练才让跑2000米,咱们自己没事儿干了自己加个8000.这样想的现在就可以回俱乐部报到了,我可以再换人来.现代足球,一场比赛有球无球加一起,你跑不到个米,好意思说自己是职业球员吗?所以负重5公斤,咱们跑够8000就行,当然跑最后的就得惩罚.体力不够的那说明你就得练!体力够了跑最后的?那不罚你罚谁?”

顿了一下少年接着说道: “结束晨跑之后,自由休息半小时.15分钟必须结束早饭,别一个个起来在那儿闲聊!咱们是来踢球的,是代表国家.8点20之前到健身房进行半个小时的器械无氧训练.9点正常集合.11点训练结束,集体到会议室,观看比赛剪辑30分钟,12点10分结束去午餐.12点半结束午餐,午休到中午1点半结束.下午两点半训练开始之前,每个人要求交上自己对当天比赛剪辑的理解,进攻队员和防守队员分别总结视频中进攻方和防守方的表现.防守小组负责人,李玮峰.没有交作业的报上来!进攻小组的负责人,嗯..”

看了看下方队列里的年轻面孔,少年接着说道: “进攻小组郑智你来负责.接下来,下午4点半训练结束后,加练!内容明天具体我会公布,下午的训练6点15结束.6点半到6点50之间所有人室内游泳池进行恢复理疗,结束后洗个热水澡到食堂吃饭.这些就算以后每天的训练内容,有疑问的现在提,没有就解散,明早宿舍大堂6点半集合开始.”

底下的球员们是面面相觑,安静了将近1分钟,还是莱斯的几个球员率先带头喊了起来: “是,保证完成任务!”

得嘞,一个足球日常训练生生让李伯恩给整成了军事化管理的集中营.

吃过晚饭,其他球员都三三两两的安排自己的活动了,也有那几个下午提前离开的听了同屋的说起来少年安排的训练内容,围坐在一起嘀咕.而少年又是背着一兜足球,带着自己的设备来到了训练场.

任意球进行到一半儿,刚认识的忘年交大爷如约也来到了球场.老先生还是披着那件蓝色的夹克,手里捧着一个保温杯,随便找了个边线的位置,背靠着训练场的铁丝围网,静静地看着少年训练.一个半小时很快就过去了,结束训练的少年快步跑到大爷的身边,一伸手说道: “嘿嘿,我来拿给我准备的礼物.好奇您打算送我的是什么?”

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢重生之拯救国足请大家收藏:(m.20xs.org)重生之拯救国足20小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 乳娘的诱惑 官场从秘书开始 系统赋我长生,活着终会无敌 六零:冷面军官被科研大佬拿捏了 为官二十年:从副镇长到省委书记 癫,都癫,癫点好啊 乡村大凶器 超能黄金瞳 奋斗在明末的边军小兵 官途纵横,从镇委大院开始 夫人她马甲又轰动全城了 七零:穿成炮灰把家卖了去下乡 万界:从后室开始 绝世村妇 采阴 四合院:刚醒,街道就送老婆! 四合院:采购员从打猎开始致富 重返七零,回首人生 四合院:阿瞒看了直点头 
经典收藏网游:我有超神级天赋 全民:转职后觉醒神级强化 全民领主:我的爆率百分百 网游:开局觉醒SSS无限装备栏 全球游戏:开局百亿灵能币 异界,开局获得超级强化 全球游戏,从成为死灵法师开始 末日浮岛开局一口井,求生我成神 死亡奖励神器!全服玩家求我别死 领主求生:从残破小院开始攻略 离谱!开局天使,你告诉我怎么输 斗破:多子多福,我打造最强家族 神:赐你S级偷窃,你拿来偷我? 永生游戏降临,被我玩成了速通 开局废柴,还好我有无限技能点 游戏世界:我有SSS级融合天赋 网游:神级骑士,我的血量无上限 黑暗求生:我能无限合成 开局百倍收获,我成了异世神豪 全民海岛求生:我能听到万物心声 
最近更新文明:从不死族到太空死灵 虚空拼图 末日求生:我有万界直播打赏系统 开局选择亡灵:我有ss级天赋 宝可梦真实 召唤万界军团 人在巴黎奥运,班主任催交作业 网游之独步逍遥 网游之剑界 成为领主后,觉醒了进化天赋 全英雄绝活,我上分如喝水 【网游之永恒】开局召唤精灵公主 绿茵梦之少年热血 不是,她无限回血,你打她干嘛 求生从小刀开始 王者之电竞大魔王 不好意思,所有武器我全是绝活 这个序列游戏有大问题 网游之天命星辰 克系迷雾:二次元宅女的沙盒求生 
重生之拯救国足 巴豆在赶路 - 重生之拯救国足txt下载 - 重生之拯救国足最新章节 - 重生之拯救国足全文阅读 - 好看的游戏小说