陆寒洲对沈清辞的饮食起居紧张到“草木皆兵”的程度，这并非夸张，而是沈清辞、沈清许乃至管家、厨师等人最直观的感受。
起初，这种紧张是细致而沉默的。他会提前审阅每日菜单，用红色记号笔划掉任何他认为“有风险”的食材：标注“性寒”的蟹类贝类，标注“可能引起宫缩”的某些香料，甚至某些常见但被他从孕期科普资料里列为“慎食”清单的水果。厨师拿着被改得面目全非的菜单，战战兢兢地去请教营养师，营养师再与周教授沟通，最后往往哭笑不得地发现，陆寒洲划掉的部分里，至少有一半其实是适量无妨的。但没人敢直接反驳他，只能委婉地通过沈清辞去解释。
沈清辞试着劝他：“寒洲，周教授说了，我目前指标很好，不用这么忌口，均衡营养更重要。”
陆寒洲会沉默地听着，然后点头：“好，我知道了。” 但第二天，厨师可能还是会收到他发来的、最新查到的某种食物“潜在风险”的文献摘要截图。
他的紧张不仅限于食物。家里所有边角，早在确认怀孕之初就已包上防撞条。但现在，他连沈清辞常走的路线上地毯的厚度、平整度都要亲自检查。楼梯的照明被加强，确保毫无阴影死角。沈清辞常用的书房、卧室、阳光房，温度、湿度被严格控制在某个他认定的“最佳区间”，环境监测仪的小小显示屏，他每天要看好几遍。
最让沈清辞有些无奈又暖心的是他对她日常行动的“监控”。并不是不信任，而是一种近乎本能的全方位关注。她在家里走动，他的视线总会不经意地跟随。她若是起身倒水或拿本书，只要他在附近，总会快一步起身：“要什么？我来。” 她若是在沙发上看资料久了，他会准时出现，提醒她该起来活动一下，或是该休息眼睛了。甚至她洗澡时间稍长一些，他也会在外面提高声音询问：“清辞？还好吗？” 声音里那丝不易察觉的紧绷，让沈清辞在里面忍不住叹息又微笑。
这种紧张在沈清辞第一次出现较为明显的孕吐反应时，达到了一个小高峰。那只是一个普通的早晨，沈清辞闻到厨房飘来的某种以往很喜欢的鱼汤味道，突然一阵反胃，冲进洗手间干呕起来。陆寒洲当时正在旁边看晨报，瞬间脸色都变了，报纸被他捏得皱成一团。他一个箭步冲过去，却发现自己除了拍抚她的背，递上温水，什么也做不了。沈清辞漱完口，脸色有些发白，但看到陆寒洲那副如临大敌、眉头紧锁、眼神里满是焦虑和无措的样子，反而安慰他：“没事，正常的孕吐反应，周教授说很多人都会有，过段时间可能就好了。”
陆寒洲没说话，只是紧紧握住她微凉的手，然后转身就去了书房。那天上午，沈清辞发现他查阅了大量关于缓解孕吐的资料，从医学论文到民间偏方（虽然他对后者持严重怀疑态度），然后厨房就接到了新的指令：彻底排查最近所有可能引发不适气味的食材和烹调方式，尝试一些据说有助缓解孕吐的食谱，如生姜柠檬水、苏打饼干等，并且要求所有食物制作过程中，气味散发要降到最低。
就连安安都感觉到了爸爸的不同。她画了一幅全家福，画里的妈妈肚子圆圆的，爸爸站在妈妈旁边，画得特别高大，手里还画了一把夸张的、像伞又像盾牌的东西。沈清辞问她那是什么，安安认真地说：“是爸爸的保护罩！爸爸现在就像有保护罩一样，总是围着妈妈转。”
童言无忌，却一针见血。
沈清辞知道，陆寒洲的紧张源于深刻的爱与责任，也源于他性格中那种掌控全局、杜绝一切风险的本能。他人生中大部分的成功，都建立在精准的计算和严密的防护之上。而怀孕，恰恰是一个充满不可控生理变量、无法完全用计划和数据管理的过程，这无疑挑战了他习惯的掌控感，也放大了他的担忧。
她并不反感他的紧张，甚至感激这份如影随形的守护。但她也明白，如果这份紧张过度，不仅会让他自己疲惫不堪，也可能无形中给周围人带来压力，甚至影响她自己的情绪。她需要找到一个方式，既能安抚他的焦虑，又能让他学会在必要的守护与放松之间找到平衡。
机会在一个周末的午后到来。阳光很好，沈清辞在阳光房里小憩醒来，精神不错。陆寒洲正坐在不远处的桌边处理邮件，但每隔几分钟，目光就会朝她这边扫过来。
沈清辞坐起身，朝他伸出手，柔声唤道：“寒洲，过来坐会儿好吗？”
陆寒洲立刻合上电脑，走了过来，在她身边的软榻坐下，习惯性地握住她的手：“醒了？有没有哪里不舒服？要不要喝点水？”
“我很好。”沈清辞微笑着，将他的手拉过来，覆在自己依旧平坦的小腹上，“别这么紧张，你看，我和宝宝都很好。你的保护罩，”她想起安安的画，笑意更深，“已经很厉害了，把我们护得严严实实的。但是，守护者自己也需要放松一下，对不对？”
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