回到下榻的厢房，陆沉屏退左右，只留下曲红在外警戒。
他需要尽快将今日获悉的那些计划——平岗寨欲在放灯节作乱，以及分兵三路劫夺生辰纲的详细谋划，传递给燕六。
直接派人送信风险太大。
赵狼的眼线恐怕早已将他的动向纳入监视。
为了能拿到生辰纲，夜枭怕是谁都不会相信。
这个时候，不光他自己被监视，阴九娘估计也没比他好到哪里去。
不管做什么事情，身边必定也会有人。
只是阴九娘做的毕竟光明磊落些，他如今这身份，实在是不敢露出半点破绽。
夜枭不愧是个阴险的家伙，纵然自己都已经取得了他全部的信任，到了这种事情上，他也依旧不会全盘相信旁人。
这种家伙，能走到如今这三当家的境地，相信这份警觉，也是其中很重要的一个关窍。
他目光扫过房间，最终落在了安静趴伏在角落，通体雪白的细犬哮天身上。
谁会怀疑一条狗呢？
他迅速铺开一张纸条，以密语写下了关键信息。
“放灯节，三路乱，夺生辰，落马坡汇。连信对雷猛，有狼随。”
他将纸条用特制的防潮油纸仔细包好，牢牢系在哮天颈圈一个极其隐蔽的皮囊内。
“好哮天！”
陆沉蹲下身，抚摸着哮天柔顺的毛发，低声嘱咐：“将此信，务必送到燕六手中，小心，莫要让人察觉。”
哮天通人性，乌溜溜的眼睛看了看陆沉，轻轻蹭了蹭他的手心。
随即身形一窜，如同一道白色幽灵般从窗户缝隙悄无声息地溜了出去，融入夜色，直奔道城方向而去。
做完这一切，陆沉心中稍定。
接下来，便是利用这有限的时间，进一步提升实力。
他取出了那本强行得来的《虎啸铁布衫》秘籍。
作为一个反派，拿这东西还真是方便的多。
秘籍不厚，图文并茂。
主要阐述的是一种独特的运气法门与筋膜打熬之术。
旨在通过特殊呼吸和运劲，使得浑身皮肉紧贴筋骨，密度大增。
如同披上一层无形的铁衣，对于钝器重击，摔打碾压有着极强的防御效果。
陆沉静心凝神，以其经过九窍金丹改造后远超常人的悟性与身体掌控力，开始参悟起来。
第一步，虎啸呼吸法。
他按照秘籍所示，双脚不丁不八站立，含胸拔背，沉肩坠肘。
先是嘴微微张开，紧咬牙关，舌尖轻轻抵住上腭，形成一个特殊的呼吸通道。
随后，他以意念引导，气息从牙缝之间，以一种长、匀、细的方式缓缓吸入。
这过程极为考验控制力，气息不能断，不能急，要如同溪流涓涓，绵长不绝。
随着气息吸入，他能感觉到胸腔微微鼓荡，一股气流顺着喉管下沉。
待气息吸满，他立刻闭住呼吸，同时以口腔，喉头细微的肌肉运动配合，仿佛将一口无形的津液与吸入的气团混合，用意念“助吞”。
将其强行“送”至丹田气海之处。
气息沉入丹田的瞬间，他略作停顿，感受着丹田处那团气机的凝聚。
紧接着，便是关键的发劲与呼气！
他意念集中于丹田，猛地用力外挺，同时全身肌肉筋膜在意念引导下瞬间绷紧，协同发力！
与此同步，紧闭的牙关松开，将那团凝聚的气息从鼻腔猛力喷出！
“哼——！”
一声低沉、短促、却极具穿透力的闷响自他鼻腔迸发。
并非真正的虎啸，却已然带上了几分猛虎低吼的雏形与韵味。
与此同时，他横眉怒目，面部肌肉自然呈现出一种威猛之相，以此神态引动气血，增强气势！
初时几次，这呼吸与发劲的配合尚显生涩，气息运转偶有滞碍。
但陆沉的根基实在太雄厚了。
九窍金丹带来的脱胎换骨，使得他对自身气血、肌肉、筋膜的掌控达到了入微之境。
不过十几次尝试后，他便已掌握了其中诀窍。
呼吸愈发顺畅，那喷吐之声也愈发凝实，隐隐真有几分虎豹雷音之感。
掌握了核心呼吸法，陆沉开始引导体内气血，按照《虎啸铁布衫》独特的运行路线，反复冲刷，锤炼全身的筋膜。
他能清晰地感觉到，一股灼热的气流在特定法门的驱动下，如同无数细小的刷子，一遍遍洗刷着皮下的筋膜层。
原本相对松弛的筋膜，在这特殊气血的浸润和冲击下，开始变得更加坚韧，更加富有弹性。
并且以一种微不可察的速度，向着皮下的骨骼紧紧贴合，收缩！
这种感觉非常奇妙。
仿佛全身的皮肉正在被无形的手收紧，与下方的筋骨更加紧密地联结在一起。
身体的整体感，紧凑感大大增强。
这便是“铁衣”的雏形。
并非真的穿上铁甲，而是让自身的筋膜皮肉，拥有堪比铁甲的紧密结构与防御力！
就在《虎啸铁布衫》的修炼渐入佳境之时，陆沉福至心灵，下意识地同时运转起了早已大成的《龙吟金钟罩》！
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