施施然来到游泳馆，秋雅正要换衣服，突然感到一阵不适，于是急忙去了卫生间。夜深人静，卫生间一个人都没有。过了几分钟，秋雅正要出去，突然有人进来了，一边走还一边说话。
“今天你要勇敢些，把殷老师拿下。”
“要不你勇敢些，昨天我看殷老师都搂你抱你了，很温柔。”
“好像你没搂似的，昨天你呛水是不是故意的？殷老师没顶着你吧？”
“殷老师都侧身，没咋顶。抱你的时候是正对着你，感觉不一样吧？”
“殷老师对那个美少妇好像挺有意思，我看昨天爬山时殷老师一直搂着那个美少妇。”
“是啊，昨天他们两个最后下山，是不是好上了？你还有机会不？”
“那你今天勇敢些，今天教你游泳时就和他私定终身。”
“你上，我掩护，我看好你。”
秋雅听到两人的对话有点发懵，原来是昨天一起学游泳的高老师与白老师。两个小妮子发情了，怎么还扯上自己了。真是谁人背后不说人，谁人背后不被说？
对了，原来她们昨天游泳时是故意呛水好趁机搂殷老师的，看来就自己是实诚人。
“听说闫副主任的老公有外遇了，现在经常出差不回家，那天听闫副主任打电话，在骂她老公一年到头不交公粮什么的。”
“闫老师一天天臭脾气，怼天怼地怼空气，估计她老公也受不了。”
“别聊别人了，赶紧出去了，别一会殷老师走了。”
“殷老师不能走，我估计那个美少妇一会会来，你的情敌要来了。”
“我的情敌？不，你的情敌。”
两位女老师没想到半夜了卫生间还有人，叽叽喳喳一会走了。
秋雅有点尴尬，自己还去游泳吗？自己老公有没有外遇？最近老公的微信联系为什么明显少了？
秋雅有了心思，感觉心里一团乱麻。顿了顿，还是决定去游泳，自己挺喜欢游泳的，之前跟老公学了好几次都没学会，昨天才学了一个多小时，进步明显。很明显殷老师教导有方，今天必须抓住机会好好学。
秋雅收拾好，磨蹭了好一会，终于来到了游泳馆。游泳馆只有殷老师他们三个人，秋雅看见高老师呛水了，殷老师急忙过去把着高老师胳膊，哪知高老师又呛了一口水，之后立马搂着殷老师脖子，整个人挂在殷老师身上。
秋雅心想，这是故意的还是的确被呛到了？看来两位美女老师都是演技派，自己甘拜下风。相比之下，高老师比白老师更主动啊。
哪知道，白老师也呛水了，秋雅只见殷老师又是急忙过去帮忙，刚一拉白老师，白老师同样搂住殷老师的脖子，两条长腿缠在殷老师的腰上，殷老师立马拍她胳膊让她下来。
游泳池没有别人，两位美女老师一个比一个胆大。女追男隔层纱，秋雅感觉殷老师离沦陷不远了。话说回来，勇敢追求心上人，少女怀春更动人。
手忙脚乱中，我看到秋雅款款走了过来，情不自禁地心中暗喜。连忙对两位老师说:“你俩好好练练基本功，先练15分钟扎猛游，别着急抬头游，找一找手脚协调的感觉。”
我游到秋雅身边，“秋雅来啦，今天先练练扎猛，熟悉一下再学习换气。”
秋雅收起思绪，专心游泳，扎猛还游得挺远，几乎可以横着从这头游到那头。
我转头对两位美女老师说:“你们看看人家，比你们学得晚，比你俩学得快，游得好。你俩好好练基本功，一会打败她。”
两位老师对视一眼心中暗笑，今晚她俩早来了，已经按照昨天的步骤提前游半天了，现在已经基本可以正常换气了，就是不敢去深水区，心中有点害怕，怕自己游着游着突然抽筋。
趁着秋雅练习扎猛的机会，两人来到我的身边，“殷老师，如果在深水前抽筋怎么办？”
“之所以抽筋主要是没有充分热身，所以下水前要在泳池旁先拉伸拉伸。”
“万一抽筋不要慌张，慌张解决不了问题，要快速游到泳池边，或者仰躺在水面上休息片刻，实在不行就呼救，游泳馆都是有救生员的。”
“殷老师，怎么仰躺？你给我们示范一下吧！”
我刚想示范，突然发现实在不妥，小兄弟正在伸懒腰，被发现了太丢人了。我突然心想小兄弟好没好，什么时候实践一下才知道。
“贪多嚼不烂，现在学有点早，先好好学习换气吧。”
“你俩继续练扎猛、抬头游、换气，不呛水了再学仰泳。”
那一边，秋雅正在抬头游，已经完全可以从这边横游到那边，可以说进步相当令人欣慰。
“秋雅很棒，你现在可以练换气了。”
秋雅点点头，开始练换气，但是换气不顺畅，好几次没游几步就不得不站起来重新调整。
“停一下，我给你讲一下要点。”
“头扎下之前，嘴要先吐气再连续吸气。头出水之前要做好吐气的准备，一出水可以连续吐气。这个时候手划水可以侧重向下，这样头可以在水面上多停留一会。嘴连续吸气之后再扎下，如此循环往复，换气就会非常顺畅。”
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