时玖：“其实很多时候我也会冒出来乱七八糟的想法，也有过各种想要打破计划的念头，你以为你现在经历的这些我没有经历过么？
那你就错了，我不仅经历过一次两次，简直是无数次，甚至连我自己也说不清楚，自己在这十年里面，都反反复复的经历了多少次的减肥过程。
基本上每一次都是减肥，再人不足的去吃，长胖后再接着去减，总之这十年里面也是没有任何的戒断和停止，基本上脑袋里面已经形成了这样的一种意识，甚至于自己每天都会去看一些美食照片或者是最近很火爆的吃播节目，仿佛觉得这样，自己家就可以将一天之中最难以忍受的时刻艰难的度过去。
我曾经也是经历着更多的煎熬，甚至也会告诉自己怎么去忍耐脑中的想法，所以我才会对你说，比起身体上到底折磨，精神上的才是更加痛苦的，而比起这个身体上面的承受能力，我们脑中冒出来的信号却是总会干扰我们，所以这个时候的我们反而是不能放纵自己，你可以无穷尽的去幻想。
但是你绝对不能张嘴多吃一口，如果你能够在很饥饿的情况下想着自己长胖后的痛苦，兴许会更好一点。
然后就是要告诉自己这是一个怎样轮回的过程，你要今天吃了，此后会更加延长了这样减肥的过程，甚至会打乱你本身的计划，与其那样的麻烦不如不吃呢。
还有就是我给自己起个外号叫水食主义者，顾名思义就就是只吃水果和水煮菜两种的人，我虽然不敢保证自己在减肥的过程里面从来都没有犯过错之类的，但是我也同样想清楚了一点就是，减肥这条道路本身就是没有尽头的。
无论是对你还是对我，甚至是对这世上的其他人，每个人的人生经历里面都会有一段长胖的过程，所以我们也没有必要去埋怨或者是抱怨什么，只要按照自己的计划做下去，真的坚持的做下去了，那么这才是最重要的，等你真的瘦身成功之后你就会看清楚另外一个世界是怎样的，另外一个你本身无法抵达，却又拼命咬牙坚持下来的完整计划，最终也会成为自己心头上最开心的事情。
其实我们都会面对失败，但是最难的得就是要从失败里面重新站起来并且总结教训。
你知道么，对于我而言，我最大的教训就是，如果我不按照我的减肥计划认真的执行下去，那么我就会遇见一些倒霉的事情。所以我觉得好像老天爷有个摄像头在盯着我似的，看着我的一举一动。
然后告诉我应该认真的完成自己的计划，毕竟大家都是可以自己对自己负责人的成年人了呢，那么就要更加对自己的计划负责人才好，只有这样才会阻止我，并且提醒我不要去犯错，不要去被某些想法诱惑了，其实想象中很好的样子，很享受的感觉也并非如此呢。
就像是我们去谈恋爱的道理一样，想象反而从某种程度上面变成了一种可怕的结果。让我们失去了一个真正得到判断的理智观念。所以，最重要的忍耐心情是什么，那就是时刻要学会了自律，也时刻要按照自己的计划走。”
“关于这件事情我要说的，和想说的真的还有很多很多，包括我自己现在依然是在忍受着不停，很多人见了我都说，哇塞，你现在已经很瘦了，都这样瘦了就不要再减肥了吧，但是我只能笑笑不说话，因为只有我自己明白，这条路一旦走上了就无法回头更无法停止，你一旦停下来就会立刻长胖，立刻恢复到以前那个连镜子都不敢照，连体重秤也不敢上的自己。
那么你唯一可以做的就是不断的去减肥，不断的去坚持，就好像是你只要活着还有一口气，就会要将这件事情坚持到底的原则道理一样，这永远都不是一件短暂的事情，而是一件比事业还要长久的事情，我这样告诉你吧，作为一个女人，即便是你活到了六十岁，也要保持着跟十八岁的身材一样，才算是真正的完美女神。
当然了，除非你说自己不想当女神，自己不想让别人来羡慕自己的话，那我也没什么好说的了，但是身为一个女人，就要去这样的严格要求自己，然后做到自律的方式生活，虽然这样的话说起来很简单，就是要看你怎么在这个过程里面满满的煎熬了。
最重要的是，在你煎熬的过程里面，你同样需要的是跟自己进行战斗，自己挑战着自己的底线和忍耐力，一如既往的将这件事情做到底，因为这本身就是一辈子的事情，永远也不要想着放弃，兴许就不会觉得坚持是一件很难的事情了，即便是我今天跟你说这样的话，甚至你也看见我可能算是减肥成功的人吧，但是我实话告诉你，我今早上还在脑子里面想了很多自己好久都没有吃的东西呢。”
“但是我也会告诉自己，想一想还是可以的，绝对不能去做就是了，因为在你冲动的想要放弃以及打破自己的常规计划之前，你最好给自己空余几分钟甚至是几秒钟的时间来认真的回顾一下，你有没有真的按照计划预定的目标去完成自己的任务和想法呢？
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