从那天起，崔婉便痛下决心，认真地调整起自己的生活方式。曾经的她，熬夜追剧、吃着外卖夜宵成了常态，身体也因此频频发出警报。如今，清晨的第一缕阳光还未完全照亮房间，她就已经在清脆的鸟鸣声中醒来，伸个懒腰，开启活力满满的一天。晚上，时钟刚指向十点，她便准时洗漱上床，在温馨的灯光下阅读几页书，很快便进入甜美的梦乡。在饮食方面，崔婉也费了不少心思。她购置了几本营养搭配的书籍，仔细研究每餐的食材组合。早餐不再是随便在路边买的油条豆浆，而是自己精心制作的燕麦粥，搭配上新鲜的水果切片。午餐和晚餐的餐桌上，也多了许多色彩丰富的蔬菜，以往那些生冷的刺身、油腻的红烧肉都被她果断地请出了食谱。
到了周末，崔婉总会提前和苏瑶约好。苏瑶是她的闺蜜，也是她养生路上的引路人。当周末的阳光洒在窗前，她们便结伴前往附近的花园。花园里绿树成荫，花草繁茂，清新的空气扑面而来，让人心旷神怡。两人漫步在蜿蜒的小径上，脚下是柔软的落叶，发出沙沙的声响。崔婉深吸一口气，感受着自然的气息，由衷地感慨：“苏瑶，真没想到出来走走，能这么舒服。”
苏瑶微微一笑，嘴角上扬，露出两个浅浅的酒窝，说道：“你说得对。其实，养生并不复杂，关键是要有意识地去调整自己的生活方式。比如，早睡早起、饮食有节、适度运动、保持心情愉悦，这些都是养生的基本原则。只要我们用心去做，身体自然会给出积极的反馈。” 说着，她轻轻挽起崔婉的胳膊，两人的步伐更加一致。
两人相视一笑，周围的气氛轻松而愉快。微风轻轻拂过，吹起她们的发丝。窗外的阳光透过树叶的缝隙洒进来，斑驳地照在她们的身上，仿佛为她们的决心镀上了一层金色的光芒。
日子一天天过去，随着时间的推移，崔婉的身体状况逐渐改善。曾经时常困扰她的头痛、乏力等症状渐渐消失不见。她的脸色变得红润有光泽，精神也越发饱满。心情也变得更加愉悦，以往因为身体不适而产生的焦虑和烦躁早已烟消云散。她惊喜地发现，原来健康的生活并不难，只要用心去做，就能收获满满的幸福感。
而苏瑶则一直陪伴在她身边，从未缺席。在崔婉偶尔想要偷懒的时候，苏瑶会温柔地提醒她；在崔婉取得进步时，苏瑶会毫不吝啬地给予赞美和鼓励。她们一起在公园里分享彼此的心事，一起探讨养生的新方法。两人的友谊在彼此的陪伴中愈发深厚，如同香醇的美酒，越陈越香。她们一起走过了许多风雨，无论是工作上的压力，还是生活中的小挫折，都在彼此的鼓励中化为前行的动力。她们也一起迎接了生活中的阳光，每一次的进步、每一个美好的瞬间，都成为了她们友谊的见证。
“你知道吗，《黄帝内经》里有一段这样的话，‘诸阳之会，皆在于面。中人也，方乘虚时及新用力，若饮食汗出，腠理开而中于邪。中于面，则下阳明。中于项，则下太阳。中于颊，则下少阳。其中于膺背两胁，亦中其经’。” 崔婉听得十分专注，原本轻松的神情变得认真起来，眉头微微皱起，显然在努力理解苏瑶的话。她轻声问道：“苏瑶，你刚才说的‘诸阳之会，皆在于面’，是什么意思呢？还有，那些‘中于面’‘中于项’的说法，听起来有点深奥，能不能再解释得简单一些？”
苏瑶微笑着点点头，伸出手轻轻捋了捋被风吹乱的头发，耐心解释道：“‘诸阳之会，皆在于面’是中医的一个理论，意思是人体的阳气主要集中在面部。因为面部有许多重要的经络和穴位，比如阳明经、太阳经、少阳经等，这些经络都与阳气密切相关。所以，面部的状态往往能反映一个人阳气的盛衰。”
崔婉一边听，一边轻轻点头，眼睛里满是求知的渴望，忍不住又问：“那后面说的‘中于面’‘中于项’这些呢？” 苏瑶不紧不慢地接着说：“这是讲邪气入侵人体的途径。当人在虚弱、用力或者饮食出汗后，毛孔张开，邪气就容易乘虚而入。如果邪气从面部侵入，就会沿着阳明经往下走；从项部侵入，就会沿着太阳经下行；从脸颊侵入，就会沿着少阳经影响身体。要是邪气侵入胸部、背部或者两胁，也会影响相应的经络。所以，我们日常养生要注意保暖，避免在身体虚弱时受邪。”
她微微停顿了一下，像是在整理思绪，随后继续有条不紊地说道：“至于‘中于面’‘中于项’这些专业说法，在中医理论体系里，其实所讲的是外邪侵入人体的具体路径。这里的‘中’，并非是中间的意思，而是有着‘侵袭’的含义。就拿日常生活中的常见情况来说，倘若外邪从面部侵入人体，面部对应着阳明经，它便会顺着阳明经的走向，逐步往下行进。我们可以想象一下，阳明经如同一条人体内部的通道，外邪一旦从面部这个入口进入，就会沿着这条通道一路深入。同理，要是外邪是从后颈这个部位侵入，后颈与太阳经紧密相连，外邪就会沿着太阳经往下走。太阳经在人体的运行路线有着独特的轨迹，外邪就如同闯入了一条特定的轨道，只能沿着这条轨道前行。还有一种情况，如果外邪从脸颊侵入，脸颊与少阳经相关联，外邪就会沿着少阳经的走向向下蔓延。不同的侵入路径，会对人体不同的脏腑产生影响。脏腑在人体中各司其职，就像一个精密运转的工厂，各个脏腑有着不同的功能。而外邪沿着不同路径入侵后，会干扰相应脏腑的正常运作，进而引发各种各样不同的症状，给人体健康带来危害。”
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢医女的大唐恋歌请大家收藏：(m.20xs.org)医女的大唐恋歌20小说网更新速度全网最快。