你们三位，请先回到队伍中，与战友们并肩站立。
首先，让我们向这12位勇敢的女队员致以最深的敬意。你们的加入，本身就是一种胜利，你们的坚持和努力，已经证明了你们的优秀品质。尽管由于种种原因，你们未能完全满足我们严苛的训练要求，但这并不减少你们的价值和潜力。因此，我们希望你们能够带着这次宝贵的经验，回到各自的工作岗位，继续以你们的才华和热情，为我们的事业发光发热。
接下来，剩余的18名队员，你们将留在这里，继续接受更为严格的特训。请记住，目前留下的并不意味着你们已经赢得了最终的胜利，这只是意味着你们有机会继续证明自己，继续在挑战中成长。因此，请你们继续努力，不畏艰难，勇往直前，因为每一次的坚持和超越，都将是你们通往成功的坚实步伐。
孤狼，将我传授给你们的拳术教给他们，然后通知后厨，每天增加16份中药。
带下去，与男队员一同训练。
在接下来的日子里，你们将面临更加苛刻的训练计划。每一天，你们都要挑战自己的极限，无论是体能还是心理素质。记住，只有不断地突破自我，才能在未来的比赛中脱颖而出。你们的每一次汗水，都是向着胜利更进一步。
同时，我要求你们在训练中保持高度的专注和纪律性。每一个动作，每一次呼吸，都必须精确到位。团队协作同样重要，你们要学会相互信任，相互支持。只有团结一心，才能克服一切困难。
此外，我会定期对你们的表现进行评估。表现优异者将获得额外的奖励和机会，而那些未能达到标准的队员，机会我给你们了，但是还没能达到要求，你们知道将面临的是什么。
向右转，目标体能训练场，跑步前进！随着指挥官的口令，我们迅速调整方向，踏上了通往体能训练场的道路。阳光透过树叶的缝隙，斑驳地洒在我们整齐的步伐上，仿佛也在为我们的决心加油鼓劲。队伍中每个人的眼神都充满了坚定和期待，因为我们知道，每一次的体能训练都是对我们意志和体魄的考验，也是我们成长为更强大战士的必经之路。
一二一，一二一。一、二、三、四，一二三四！整齐划一的口号声回荡在训练场上空，队员们用有力的步伐和响亮的口号展现着特战队的风采。每个动作都力求精准，每个节拍都力求同步，这不仅是对身体的锻炼，更是对纪律和团队精神的磨砺。在这样的训练中，让队员们学会了如何在压力下保持冷静，如何在挑战中寻找突破，每一次的汗水都铸就了队员们更加坚韧的意志。
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