虽然程吏被身法教学中的一顿生物与物理知识搞得有点懵，但在南宫小师父的一通细致的讲解下，他还是搞明白了其中道理。
这就像是一个跷跷板，派同一个人坐一端，另一端放个苹果且可伸缩，如果板子长一点，这个苹果就会跳起来少一点，如果板子短一点，这个苹果就会跳起来多一点。
这些虽然明白了，但程吏的心中仍有疑惑：“这些东西虽然有理论会更清楚一些，但即便没有理论，人靠自己的直觉其实也能选择最合适的动作吧。”
就比如他自己，即便之前不知道什么杠杆不杠杆的，他依然会选择鞭腿作为自己的主要攻击手段。
南宫宴很有耐心，解释道：“单个简单的动作确实如此，可动作如果变多了呢？”
“比如还是刚刚的那个鞭腿，除了大腿与胯部的联动，实际上还存在其他的力量输出。”
“其他的力量输出？”
“你在出腿之前第一件事是做什么？”南宫宴问。
“是......站好？”
“对，也可以说是蹬腿。”
听南宫宴一说，程吏反应过来自己确实有个蹬腿的动作。
“通过轴心腿的蹬腿动作，我们获得了一个旋转身体的力量，再通过身体的旋转，带动胯部与腿部的整体旋转，从而又获得了一次动力，也就是说，在鞭腿的过程中，实际上还存在这两次杠杆的撬动，通过四个杠杆的层层叠加，最终在一瞬间爆发出强烈的势能。”
“在了解理论之后，我们就能根据公式来让自己的效率更高。比如在这四次杠杆中，我们可以送胯，或者是让自己身体倾斜地更加夸张，从而达到让鞭腿的瞬间爆发力更高。”
“再比如——”
“我们普通的跳比蹲下来跳要低一些，如果我们理解理论，试着去增加更多的杠杆，比如在蹲下的同时试着将手臂像鸟翼一样扬在身后，等起跳时，是不是又能多获得一层动能呢？”
“这种不断改进身体运作以达到高效率的做法，就被称为技巧，也就是身法。”
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