领取了《孙禄堂武学录》后，五人慢悠悠地走回宿舍，都在沉默着，各自想着心事。第一个阶段的集训刚刚结束，本想着怎么也能休息几天，但新的任务又来了。
特种兵是不怕任务的。
一个个的荷尔蒙爆棚，过不得舒坦的日子，闷在军营里，反而会生出事来。谁不盼望着出去走一走？
当然，这个走一走，基本上不能走。
远途的，有直升机，近途的，可就是武装越野了，那是用跑的。
走一走的内容，当然是执行任务。
“啪啪啪，啪啪啪，啪啪啪！”
“你这违规了！不能这样写。”
“对不起，您误会了，这是枪声！还是点射！”
一通发泄，不知道有多爽！
但现在，他们都不知怎么当兵了！
“王中王不知怎么当兵，开玩笑的吧！”
“您听我说呀！要有点耐心，急躁对身体可不好。”
以前的敌人都非常具体，而这次却看不见、摸不着的。
刚来集训队时，他们都试过修炼《内功经》，但毫无头绪，即使姬如龙做了讲解，除章剑外，三熊完全无感，因为完全没有气感，又用什么来运行？
三熊的压力山大。
山大也不怕，只要看得见，就不怕。不是有那句话吗？没有过不去的火焰山。
但现在挡在面前的，可不是实体的山。
这个山大，也不是山东大学，或者山西大学的简称，那么是一座无形的山。
即使愚公他老大家再世，哪怕用上千百年，一座看不见的大山，又如何下手，如何移去？
更何况只有一个月的时间！
回到宿舍后，五个人坐在沙发上，都是一言不发。
虽然都是一言不发，可姬如龙却是摸鱼的，他老人家已经会了好不好，你也这样摆个臭脸，到底是给谁看？
但现在没有人有心情挑他这个理。
沉默了半晌，章剑拍了拍手，姬如龙四人看向了他，知道章剑有话说。
他们这个班长还真是不简单，无论遇到什么难题，好像都能够解决。
章剑说：“新的任务又来了，那就是《内功经》入门，过关标准是口喷白气一米以上，修炼时间是三十天。主要的困难是，我和老黑老白老棕没有这方面的经验。
可以利用的条件是，如龙具备这方面的经验，给我们讲解了气的运行路径，还有《孙禄堂武学录》可供参考。
我相信，只要我们全力以赴，没有攻克不了的难题。”
众人点了点头，只有姬如龙似有迟疑。
读者甲说：“你迟疑个毛线？有话快说，有屁快放！来个段子也比这强，虽然说的段子，是不是段子的段子。哎呦，这也太踏马拗口了！”
众人看到这个情形，也没有太在意。
章剑又说：“要想修炼《内功经》，我看还是要把经文牢记在心、正确理解。上次如龙已经把经文讲解了一遍，现在首要的是把经文背会，然后试着修炼，找到修炼中存在的问题，结合《孙禄堂武学录》，寻找灵感。
在以后的一个月中，就按照这个路子进行，当然各人可以自行调整。”
五人各自回到房间，上次章剑已经把《内功经》记忆纯熟，除第一次误打误撞外，之后便再没有了什么进展，看来，现在要认真研究《孙禄堂武学录》了。
《孙禄堂武学录》由孙禄堂着，由他的女儿孙剑云汇编，共分为六个部分。
第一部分形意拳学。
第二部分是八卦拳学。
第三部分是太极拳学。
第四部分是拳意述真。
第五部分是八卦剑学。
第六部分是附录。
章剑先把书翻到附录部分。
为什么要翻到附录，因为这是经验的总结，通常来讲，基本上所有的书，前言都是逼逼叨叨一大通，可以看作是吹牛的话，正文一般都枯燥无味，需要认真研究，真正钻进去了，才能体会其中三味。
但附录不同，一般都是些有意思的东西，轻松活泼，读了让人挺有收获。
就像我这本书。
读者甲又想开骂，被读者乙拦住了，说：“让我也骂两句，你真不要脸！”
读者甲挑理了，“你这只有一句！”
读者乙，“留着下回用呀！”
“好吧！”
再说回附录，这一部分讲解了形意太极八卦的原理，还有内家与外家的区别，章剑心想，“不知道能不能有所借鉴”。
之后便是弟子门人的回忆纪念性文章。
章剑先读了《详论形意太极八卦之原理》，理论性太强，看得半懂不懂，恐怕只有武学大家才能明白。
当读到《论拳术内家外家之别》时，被其中一段话吸引到了，“初亦蒙世俗之见，每日积气于丹田，小腹坚硬如铁，鼓动腹内之气，能仆人于寻丈外。”
“这不就是练习内功的效果吗？开始有趣了，赶紧往下看”。
后面讲的是孙禄堂去往晋西，拜访宋世荣前辈（宋世荣与孙禄堂师祖郭云深为同门师兄弟，均师从形意大家李洛能）的情况，宋世荣认为，“呼吸有内外之分，拳术无内外之别。善养气者即内家，不善养气者即外家”。
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